Como calcular o período fértil de quem tem ciclo menstrual irregular

É possível calcular o período fértil de quem ciclo menstrual irregular e aumentar as chances de engravidar. Veja abaixo o passo a passo!

Como calcular o período fértil de quem tem ciclo menstrual irregular:

1º: Calendário anual da menstruação

Você precisará de um calendário ou uma agenda para você anotar sua menstruação durante 1 ano inteiro. Não importa o mês de início, mas tente anotar por pelo menos 12 meses para obter um resultado mais seguro.

2º passo: Anote o 1º dia de cada menstruação

Anote no calendário ou na agenda o primeiro dia da sua menstruação durante 12 meses. O que importa é somente o primeiro dia da menstruação, desconsidere os dias de duração da menstruação já que esta informação não influencia na duração de seu ciclo menstrual.

3º passo: Anote os intervalos entre as menstruações

Conte os dias entre as menstruações, ou seja, conte o intervalo entre o primeiro dia da sua menstruação e o dia em que desceu a próxima menstruação.

Anote cada intervalo separadamente, por exemplo:

• janeiro: 23 dias
• fevereiro: 25 dias
• março: 30 dias
• …..

4º passo: Subtraia 18 do menor ciclo

Identifique o menor ciclo que você teve e subtraia 18, por exemplo:

• janeiro: 21 dias
  • 23-18=5

5º passo: Subtraia 11 do maior ciclo

Identifique o maior ciclo que você teve nos últimos meses e subtraia 11, por exemplo:

• março: 30 dias
  • 30-11=19

6º passo: Idenficando o período fértil de quem tem ciclo menstrual irregular

Pegue os números da subtrações, que no exemplo foram 5 e 19, e você pode considerar que o período fértil começa no 5º dia do ciclo e vai até o 19º dia.

Por que meu período fértil possui um intervalo tão grande para quem tem ciclo irregular?

O ciclo menstrual irregular significa que sua ovulação nem sempre acontece no mesmo intervalo de dias, que é o que acontece em mulheres que possuem o ciclo menstrual regular. Por esta razão, ou seja, por não ser possível identificar apenas com cálculos o dia da sua ovulação, consideramos o intervalo mais provável em que ela acontecerá.

Para engravidar tenho que fazer sexo todos os dias do meu período fértil?

Não, já que os espermatozoides sobrevivem alguns dias dentro do corpo da mulher aguardando o óvulo maduro aparecer, ou seja, a relação sexual pode acontecer dias antes da sua ovulação e mesmo assim você engravidar.

A média de sobrevivência dos espermatozoides é de 3 a 5 dias.

Achei o período muito grande, existe outra forma de identificar se estou em meu período fértil

Existem outras formas sim:

Teste de ovulação de farmácia: Através da reação de hormônios presentes na urina ou na saliva, consegue identificar com até 98% de precisão se a mulher está em seu período fértil. São descartáveis, ou seja, só podem ser utilizados uma vez e depois descartados.

Sinais de ovulação: Conhecendo seu corpo e observando alguns sinais é possível identificar se a mulher está em seu período fértil. Clique aqui para conhecer os principais sintomas de que seu corpo está se preparando para ovular.

Leia também:

Período fértil e ovulação
Alteração hormonal e sua relação com o humor
10 mitos sobre a fertilidade
O que é ovulação e período fértil?