Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual?

O ciclo menstrual padrão é o de 28 dias, porém todos os ciclos entre 22 e 33 dias são considerados normais. Para saber de quantos dias é o seu ciclo menstrual é importante entender a sua importância e o que é.

O que é o ciclo menstrual

O ciclo menstrual é o período em que as mulheres férteis passam por alterações hormonais e fisiológicas com o objetivos de ficarem grávidas.
As mulheres, diferente dos homens que produzem diariamente os espermatozoides, já nascem com todos seus óvulos formados, porém eles precisam de alguns estímulos hormonais para amadurecerem e ficarem prontos para a fecundação. Este fato que faz com que a mulher, com a idade, vá diminuindo as suas chances de engravidar, pois ela não é capaz de produzir novos óvulos.
O óvulo, após liberado, caminha pelas trompas de falópio esperando ser fertilizado em até 24 horas. Após esse período o óvulo continua sua jornada até o útero.
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Quando a fertilização acontece

A fecundação do óvulo geralmente acontece nas trompas de falópio, quando o óvulo maduro sai do ovário e começa sua jornada em busca de um espermatozoide.
O óvulo fecundado continua sua caminhada em busca de um lugar para se acomodar na parede do útero, essa caminhada leva cerca de 5 dias e o óvulo ganha o status de zigoto.
O endométrio, revestimento interno do útero, nesta fase está mais espesso e com aspecto mais esponjoso para receber o óvulo fecundado e auxiliar na sua fixação. Essa fixação é conhecida como nidação.
Durante a nidação ocorre um ligeiro sangramento, que pode durar até 3 dias, e que muitas vezes chega a ser confundido com menstruação.
Em algumas semanas você irá descobrir que está grávida.
Leia também: Teste de farmácia – quando fazer, como tornar confiável e tipos

Quando a fertilização não acontece

Quando a fertilização do óvulo não acontece, ou mesmo quando o óvulo não consegue se implantar no endométrio, tanto o óvulo quanto ao revestimento espesso do endométrio começam a se desintegrar e o útero se contrai para expulsá-los. Essa contração uterina é sentida por muitas mulheres e chamada de cólica menstrual.
A eliminação desse é a chamada menstruação.

Por que saber os dias do ciclo menstrual

Especialmente para as mulheres que querem engravidar, conhecer quantos dias dura o seu ciclo menstrual poderá lhe ajudar a descobrir seu período fértil e aumentar suas chances de conceber um bebê.
Leia também: Período fértil – descubra os melhores dias para aumentar as chances de engravidar

Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual

Apesar de causar muita confusão a contagem do ciclo não é tão complicada como parece:
– O primeiro dia da menstruação é o primeiro dia do ciclo menstrual.
– O último dia antes da próxima menstruação é o último dia do ciclo menstrual.
Para ilustrar preparamos um calendário simulando um ciclo menstrual de 28 dias, neste caso o primeiro dia da menstruação ocorreu no 1º dia do mês e a próxima menstruação ocorreu no dia 29 do mês;

Veja abaixo um exemplo de calendário com ciclo de 28 dias:

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645 comentários

  1. Olá,tenho 25 anos e acho que estou grávida!
    Me relacionei com meu marido dia 13/12 com meu marido e ele ejaculou dentro,ai eu tomei o dia D no terceiro dia,sendo que menstruei dia 22/12 e so ficou 2 dias ,sendo que eu menstruo normalmente 5 dias ,
    Tenho sentido muito enjoos,tonturas,queDa de pressão,vômitos,muito cansasso,sono,vontade de fazer xixi toda hora,posso estar gravida?
    Já posso fazer um teste de farmácia e será que ja acusa ? Agradeço desde ja!

  2. Olá. Eu não mestruei em abril , fiz teste e deu negativo. Logo em seguida dia 02 de maio menstruei . Quando em junho descubro que estou grávida! Tem como saber se quando eu menstreui eu ja estava grávida?

    • Almanaque dos pais

      Olá Lua,
      Mulheres grávidas não menstruam. O que pode acontecer com algumas mulheres é um ligeiro sangramento durante a implantação do óvulo fecundado na parede do útero (nidação). Se você menstruou com fluxo normal em maio, você engravidou após essa data.
      Beijos

  3. Isabella Damasceno

    Estou grávida, mas não sei de quantas semanas! Meus sintomas comecaram dia 24/25 de dezembro, logo depois me desceu dia 27/12 e logo depois me desceu nos dias 06/01 e 08/01 estou tendo umas gomas meio esvermelhadas meio cor escura.. Sinto muito enjoo…

    • Almanaque dos pais

      Olá Isabella, tudo bem?
      Se o seu ciclo é irregular, o mais indicado para datar o tempo de gestação é o ultrassom. Você já iniciou o seu pré-natal com um médico obstetra?
      Beijos

  4. Olá..
    Bom, minha menstruação é um descontrolada, minha menstruação veio no dia 05/12/15, depois disso me relacionei sexualmente nos dias 01/01/16 e no dia 06/01/16 não usamos preservativo,até agora minha menstruação não veio.. Sinto leves enjôos e muito cansaço, pode ser sinal de uma gravidez?

    • Almanaque dos pais

      Olá Bianka,
      Para ter certeza você precisará realizar algum teste de gravidez. Clique aqui e saiba quantos dias deve aguardar para realizar cada tipo de teste.
      Se você tem dúvidas sobre a menstruação estar atrasada ou tem período irregular, a dica é aguardar 15 dias da relação sexual e realizar um beta-hCG quantitativo.
      Beijos

  5. Olá,perdi minha virgindade e tinha mestruado no mesmo dia do ocorrido, n usamos preservativo. Posso está grávida?

    • Almanaque dos pais

      Olá Natalia,
      Não há período 100% seguro para não engravidar.Cada organismo é único, ou seja, nem todas as mulheres ovulam com o mesmo intervalo e nem sempre a mesma mulher ovula no mesmo intervalo do ciclo menstrual. Outra informação importante é que os espermatozoides sobrevivem alguns dias dentro do corpo da mulher aguardando o óvulo maduro aparecer, ou seja, a relação sexual pode acontecer dias antes do seu período fértil e mesmo assim você engravidar. Como você teve relação sexual no primeiro dia da menstruação, as chances são muito pequenas de que você engravide.
      Se você não deseja engravidar agende uma consulta com um médico ginecologista para falar sobre métodos anticoncepcionais. Lembre-se sempre que a camisinha, além de prevenir a gravidez, também evita a transmissão de diversas doenças sexualmente transmissíveis, como a Aids.
      Beijos

  6. Claudia Regina Correa

    Boa tarde, tenho 26 eu tomei por 8 anos anticocepional, no meu último ciclo 26 /11 resolvir nao toma mas anticocepional e tomei agua inglesa por 4 dia do meu ciclo, namorei todos os meus dias fertis 3.4.5.6.7.8, e com ejaculaçao dentro, no dia 14/12 fiz um teste de farmacia e deu negativo, minha mestuaçao era pra vim no dia 17/12 eu sentir meus seios dolorido e minha barriga inchada, tive colica leve e muita fome, sera que posso esta gravida?

    • Almanaque dos pais

      Olá Claudia,
      Ao parar com o anticoncepcional o corpo da mulher algumas vezes demora um pouco para se ajustar, podendo haver mudança no ciclo menstrual, no fluxo e até ovulação “fora de hora”, mas mesmo assim é possível que você já tenha engravidado logo no primeiro ciclo.
      Para ter certeza você precisará realizar algum teste de gravidez. Clique aqui e saiba quantos dias deve aguardar para realizar cada tipo de teste.
      Beijos

  7. Ola…to com muita dúvida mestruei dia 20/11 e logo apos terminar parei de tomar o anteconcepcional, mas no dia 30/11 ate 02/12 mestruei…logo apos isso tive relação dias 05/12…09/12 e dia 14/12…desde esse ultimo dia 09 tenho sentido muito sono, muita fome, dores nas costas e gripe estranho porque nao sou de ficar gripada facil e nem por tantos dias…fiz um teste de farmacia hoje mais deu negativo. ..mas continuo sentindo enjoo quando acordo, e fazendo muito xixi. Sera que pode ser gravidez mesmo o teste dando negativo?

    • Almanaque dos pais

      Olá Carla,
      Cada tipo de teste de gravidez necessita de um tempo de espera diferente. Clique aqui e saiba quantos dias deve aguardar para realizar cada tipo de teste. Como seu ciclo não estava regulado devido a pausa na pílula, a dica é aguardar 15 dias da relação sexual e realizar um beta-hCG quantitativo.
      beijos

  8. Eu tenho um circulo irregular e tomo pilula pra mestruar sonho em ser mae, e foi ao medico receitou me Clomifeno tomei mais n consigui engravidar fiquei 3meses sem mestruar assim o meu circulo veiu n dia 11/12/2015 qual sera o dia fertil m ajudem,

    • Almanaque dos pais

      Olá Dama,
      Quem tem ciclo irregular precisa conhecer os sintomas da ovulação, já que a calculadora não é capaz de descobrir os melhores dias para engravidar.
      Clique aqui para conhecer os principais sintomas de que você está em seu período fértil.
      Beijos

  9. claudia Mendes Horaguti

    Olá boa noite meu ciclo mestrual durou 7 dias e logo enseguida tive relação com meu marido e hj me sinto com muita azia enjoada e de vez em quando sinto tonturas posso estar grávida

  10. Olá eu queria saber o dia q engravidei minha última menstruação foi no final de julho mais tivi relação dia 18 e 19 de agosto sendo q dia 18 usei camisinha e dia 19 não

    • Almanaque dos pais

      Olá Tamires.
      Cada organismo é único, ou seja, nem todas as mulheres ovulam com o mesmo intervalo e nem sempre a mesma mulher ovula no mesmo intervalo do ciclo menstrual. Outra informação importante é que os espermatozoides sobrevivem alguns dias dentro do corpo da mulher aguardando o óvulo maduro aparecer, ou seja, quando há relações sexuais com datas próximas, não é possível afirmar com certeza de qual relação sexual saiu o espermatozoide sortudo. Quando as relações foram com homens diferentes, o exame de DNA é a única forma de afirmar a paternidade.
      Você pode utilizar nossa calculadora da concepção ou a calculadora da gravidez para saber a data mais provável da sua ovulação.
      Beijos

  11. Queria saber quando engravidei pois minha última menstruação foi final de julho e tivi relação no dia 18 e 19 de agosto sendo q dia18 usei camisinha e dia 19 não eu não sei meu ciclo mestrual

  12. Por favor me ajudem não consigo engravidar há 2anos tento. tenho uma menina de 8 não tomo nenhum remédio marco todos os dias q veio a menstruação nos ultimos 4meses por exemplo,veio dia 25 de cada mês e dura 5dias mas não sei de quanto tempo e o meu ciclo se do dia 25 ate o próximo24 então seria de 30 dias meu ciclo.gostaria de saber o poder calcular o período fértil

  13. Olá desculpe minha ignorância mas não consegui somar a minha alguém poderia me ajudar ?
    O primeiro dia da minha menstruação foi em 20/11/2015 e fica 7 dias certinho
    Obrigado

  14. Oi eu parei o anticoncepcional no mês de outubro, mantive relações nos dias ferteis, era pra vir a menstruação dia 26/11/2015 e não veio até hoje 03/12 eu quero muito engravidar, porém fiz teste de farmacia e deu negativo. Há alguma chance de eu estar gravida? Ou o atraso é porque parei o anticoncepcional o qual eu ja tomava ha muito tempo?

    • Almanaque dos pais

      Olá Edna,
      Ao parar com o anticoncepcional o corpo da mulher algumas vezes demora um pouco para se ajustar, podendo haver mudança no ciclo menstrual, no fluxo e até ovulação “fora de hora”, mas mesmo assim é possível que você já tenha engravidado logo no primeiro ciclo.
      Para ter certeza você precisará realizar algum teste de gravidez. Clique aqui e saiba quantos dias deve aguardar para realizar cada tipo de teste.
      Beijos

  15. Oi, gostaria de tirar uma duvida minha mentruação veio ontem, dia 01/12/2015 . Estou tentando engravidar mas não sei em que dia eu vou estar fertil, quase sempre vem a mesma data, e vai embora no dia 5 , mas ainda mela um pouco o absorvente no 6° dia.. qual dia posso ter relação com mais, chance de engravidar?

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