Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual?

O ciclo menstrual padrão é o de 28 dias, porém todos os ciclos entre 22 e 33 dias são considerados normais. Para saber de quantos dias é o seu ciclo menstrual é importante entender a sua importância e o que é.

O que é o ciclo menstrual

O ciclo menstrual é o período em que as mulheres férteis passam por alterações hormonais e fisiológicas com o objetivos de ficarem grávidas.
As mulheres, diferente dos homens que produzem diariamente os espermatozoides, já nascem com todos seus óvulos formados, porém eles precisam de alguns estímulos hormonais para amadurecerem e ficarem prontos para a fecundação. Este fato que faz com que a mulher, com a idade, vá diminuindo as suas chances de engravidar, pois ela não é capaz de produzir novos óvulos.
O óvulo, após liberado, caminha pelas trompas de falópio esperando ser fertilizado em até 24 horas. Após esse período o óvulo continua sua jornada até o útero.
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Quando a fertilização acontece

A fecundação do óvulo geralmente acontece nas trompas de falópio, quando o óvulo maduro sai do ovário e começa sua jornada em busca de um espermatozoide.
O óvulo fecundado continua sua caminhada em busca de um lugar para se acomodar na parede do útero, essa caminhada leva cerca de 5 dias e o óvulo ganha o status de zigoto.
O endométrio, revestimento interno do útero, nesta fase está mais espesso e com aspecto mais esponjoso para receber o óvulo fecundado e auxiliar na sua fixação. Essa fixação é conhecida como nidação.
Durante a nidação ocorre um ligeiro sangramento, que pode durar até 3 dias, e que muitas vezes chega a ser confundido com menstruação.
Em algumas semanas você irá descobrir que está grávida.
Leia também: Teste de farmácia – quando fazer, como tornar confiável e tipos

Quando a fertilização não acontece

Quando a fertilização do óvulo não acontece, ou mesmo quando o óvulo não consegue se implantar no endométrio, tanto o óvulo quanto ao revestimento espesso do endométrio começam a se desintegrar e o útero se contrai para expulsá-los. Essa contração uterina é sentida por muitas mulheres e chamada de cólica menstrual.
A eliminação desse é a chamada menstruação.

Por que saber os dias do ciclo menstrual

Especialmente para as mulheres que querem engravidar, conhecer quantos dias dura o seu ciclo menstrual poderá lhe ajudar a descobrir seu período fértil e aumentar suas chances de conceber um bebê.
Leia também: Período fértil – descubra os melhores dias para aumentar as chances de engravidar

Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual

Apesar de causar muita confusão a contagem do ciclo não é tão complicada como parece:
– O primeiro dia da menstruação é o primeiro dia do ciclo menstrual.
– O último dia antes da próxima menstruação é o último dia do ciclo menstrual.
Para ilustrar preparamos um calendário simulando um ciclo menstrual de 28 dias, neste caso o primeiro dia da menstruação ocorreu no 1º dia do mês e a próxima menstruação ocorreu no dia 29 do mês;

Veja abaixo um exemplo de calendário com ciclo de 28 dias:

calendario-ciclo-menstrual

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645 comentários

  1. boa noite!! tive relação com um rapaz dia13/12 e descobrir q estava gravida com 5s e 5 dias no dia 29/12 quando engravidei

    • Almanaque dos pais

      Olá Gabriela,
      Você pode utilizar nossa calculadora da gravidez para saber a data mais provável da sua ovulação.
      O resultado da calculadora exibe a data mais provável e não é 100% seguro, pois cada organismo é único, ou seja, nem todas as mulheres ovulam com o mesmo intervalo e nem sempre a mesma mulher ovula no mesmo intervalo do ciclo menstrual. Outra informação importante é que os espermatozoides sobrevivem alguns dias dentro do corpo da mulher aguardando o óvulo maduro aparecer, ou seja, a relação sexual pode acontecer dias antes da ovulação e mesmo assim você engravidar.
      Beijos

  2. Olá,minha última menstruação foi dia 20-02-16 será que posso estar grávida ?…

    • Almanaque dos pais

      Olá Fernanda,
      Para tirar a dúvida o ideal é que você realize um exame de sangue chamado beta hCG quantitativo. Não é necessário pedido médico ou jejum para a coleta do sangue, porém é importante que um médico leia o resultado para você para não haver erro de interpretação.
      Beijos

  3. Não entendi .. O que e dias do ciclo menstrual?
    Eu de fico menstruada todo dia 9 ou 10 .. Ai minha menstruação dura uns 3 a 4 dias .. De quantos dias e meu ciclo menstrual?

    • Almanaque dos pais

      Olá Fernanda,
      Os dias da sua menstruação não interferem na duração de seu ciclo. O cálculo é feito entre o primeiro dia da sua menstruação até o dia anterior da sua próxima menstruação.
      Para saber sobre seu ciclo menstrual utilize nossa calculadora do ciclo menstrual.
      Beijos

  4. oi .a data da minha ultima menstruaçao foi 13-03 . tive um leve sangramento no dia 05-04 durou uma tarde terminando com u marronzinho bem de leve . hoje é 17-04 . tenho alguns sintomas mas tenho medo de ser coisa da cabeça . posso estar gravida ? estou com duvidas

    • Almanaque dos pais

      Olá Cleunice,
      Os sintomas das primeiras semanas de gravidez são bem parecidos com os da TPM, o que causa muita confusão na cabeça das mulheres. Como seu ciclo é irregular o ideal é você realizar um teste de farmácia que seja mais sensível ao HCG, peça ajuda ao farmacêutico para lhe indicar um desses, eles são mais sensíveis até que os exames de sangue (detectam pequenas concentrações do Beta-hCG, a partir de 20 mUI/ml). Geralmente são aqueles que podem ser realizados com qualquer urina do dia e, já na embalagem, informam que podem ser realizados até 2 dias antes do atraso menstrual.
      Beijos

  5. Júlia Ferreira

    Oi, boa tarde. Preciso de ajuda, minha dum foi 05 de Setembro. Tive relação no dia 13 e depois no dia 24 ao dia 27. Primeira ultra dia 04 de novembro eu estava com 8 semanas e 4 dias. Qual dessas possíveis datas a minha gravidez ocorreu?

    • Almanaque dos pais

      Olá Júlia,
      Cada organismo é único, ou seja, nem todas as mulheres ovulam com o mesmo intervalo e nem sempre a mesma mulher ovula no mesmo intervalo do ciclo menstrual. Outra informação importante é que os espermatozoides sobrevivem alguns dias dentro do corpo da mulher aguardando o óvulo maduro aparecer, ou seja, quando há relações sexuais com datas próximas, não é possível afirmar com certeza de qual relação sexual saiu o espermatozoide sortudo. Quando as relações foram com homens diferentes, o exame de DNA é a única forma de afirmar a paternidade.
      Você pode utilizar nossa calculadora da concepção ou a calculadora da gravidez para saber a data mais provável da sua ovulação.
      Beijos

  6. yolandasallesmoreira

    Eu tive relacao no di 4de fevereiro fiquei gravida fiz um ultrasson ni dia 9 de abril com quantos senanas eu estou

    • Almanaque dos pais

      Olá Yolanda,
      Parabéns pela gestação! Você já agendou sua primeira consulta pré-natal com um obstetra?
      Utilize nossa calculadora da gravidez para saber mais informações sobre sua gestação e acompanhe com a gente a sua Gravidez Semana a Semana. Será uma delícia acompanhar ao seu lado esse momento tão especial.
      Beijos

  7. Olá meninas estou com um leve sangramento bem clarinho cinco dias antes da minha menstruação! Mas esse sangue só sai em pequena quantidade já fazem dois dias.. Isso é “Menstruação” ou “Nidação”?

    • Almanaque dos pais

      Olá Karllene,
      É possível sim que seja a nidação! Havendo atraso menstrual, realize um teste de farmácia ou exame de sangue chamado beta-hCG quantitativo. Você também pode comparecer a um posto de saúde e realizar o teste de urina gratuitamente.
      Se a ansiedade for muito grande, existem tipos de teste de farmácia que são muito sensíveis ao hCG (Hormônio da gravidez) e que prometem um resultado seguro até 2 dias antes do atraso menstrual. Peça ajuda ao farmacêutico para identificar um desses (geralmente são aqueles que você pode realizar o teste com qualquer urina do dia, mas mesmo assim você terá um resultado mais seguro se estiver há algumas horas sem urinar).
      Beijos

  8. Ola, minha ultima menstruacao veio dia 01 de janeiro edai nao veio mas, eu sempre tive uma menstruação desregulada como posso saber o dia qe engravidei???

    Me ajudem por favor!!!

    • Almanaque dos pais

      Olá Jheisy,
      Você pode utilizar nossa calculadora da gravidez para saber a data mais provável da sua ovulação.
      O resultado da calculadora exibe a data mais provável e não é 100% seguro, pois cada organismo é único, ou seja, nem todas as mulheres ovulam com o mesmo intervalo e nem sempre a mesma mulher ovula no mesmo intervalo do ciclo menstrual. Outra informação importante é que os espermatozoides sobrevivem alguns dias dentro do corpo da mulher aguardando o óvulo maduro aparecer, ou seja, a relação sexual pode acontecer dias antes da ovulação e mesmo assim você engravidar.
      Beijos

  9. Olá minha ultima menstruação foi dia 27/02/2016 e ate agora ela não desceu , ta com 12 dias atrasadas só q eu n consigo calcular meu ciclo direito porque minha menstruação é doida .. Sera q posso esta gravida ?

    • Almanaque dos pais

      Olá Maria,
      Para tirar a dúvida o ideal é que você realize um exame de sangue chamado beta hCG quantitativo. Não é necessário pedido médico ou jejum para a coleta do sangue, porém é importante que um médico leia o resultado para você para não haver erro de interpretação.
      Beijos

  10. Menstruei dia 15.12.2016 e fiz uma ultra onde o dr disse estar com 16 semanas.
    Tive relacoes o fim do ano todo e estava viajando como uma lua de mel.
    Obs. Minha menstruaçao e variavel … pode vir dia 9 dia 19 por ai.
    So queria saber o dia que engravidei :/

    • Almanaque dos pais

      Olá Ruby,
      Você pode utilizar nossa calculadora da gravidez para saber a data mais provável da sua ovulação.
      O resultado da calculadora exibe a data mais provável e não é 100% seguro, pois cada organismo é único, ou seja, nem todas as mulheres ovulam com o mesmo intervalo e nem sempre a mesma mulher ovula no mesmo intervalo do ciclo menstrual. Outra informação importante é que os espermatozoides sobrevivem alguns dias dentro do corpo da mulher aguardando o óvulo maduro aparecer, ou seja, a relação sexual pode acontecer dias antes da ovulação e mesmo assim você engravidar.
      Beijos

  11. Olá , minha menstruação veio dia 04 do mês passado, estou tentando engravidar, então fiz os cálculos pra saber qual seria o meu período fértil, e fiz tudo nos dias certos ( espero ), mais esse mês dia 05 , minha menstruação desceu 🙁 . E eu não tomo nenhum tipo de anticoncepcional , e estou tentando engravidar desde de janeiro , será que tenho algum tipo de problema?

    • Almanaque dos pais

      Olá Gabriela, tudo bem?
      As chances de um casal fértil engravidar são próximas de 25% por ciclo quando têm relação sexual no período fértil. Como você já treinou “na hora certa”, agora é hora de ocupar a cabeça com outras coisas e aguardar esse período, conhecido como beta-espera. Leia também: A ansiedade pode atrapalhar na hora de engravidar.
      Você já se consultou com um ginecologista? É extremamente importante ingerir o ácido fólico 3 meses antes de engravidar para garantir a boa formação tudo neural do bebê.
      Beijos e estamos na torcida!

  12. Boa noite, minha menstruação veio dia 29/02 e ficou até o dia 04/03. E até hoje ela não desceu de novo, tive relação dia 09/03.. Tem alguma chance de eu estar grávida? Nunca tomei nenhum tipo de remédio!

    • Vi, Atrasos de até 10 dias são considerados Normais. Porém se sua relação foi sem proteção, há chances de vc estar gravida sim!.

      Se vc tomou a pilula do dia seguinte ela também é responsavel por desregular a menstruação. Caso sinta alguns sintomas, compre um teste de farmancia e tenha certeza… Boa Sorte!

  13. Boa noite, o primeiro dia da minha menstruação foi no dia 29/02/2016. E até hoje ela não desceu de novo! E eu tive relação dia 08/03, qual a chance de eu está grávida? Não tomo nenhum tipo de remédio!

  14. Marcia Barbiot

    Ola! Minha menstruação veio dia 03/02/16 depois desse dia parei com o anticoncepcional. E até agora nada. Fiz o teste deu negativo… mas estou confusa, sera que é normal?

    • Almanaque dos pais

      Olá Marcia,
      Ao parar com o anticoncepcional o corpo da mulher algumas vezes demora um pouco para se ajustar, podendo haver mudança no ciclo menstrual, no fluxo e até ovulação “fora de hora”, mas mesmo assim é possível que você já tenha engravidado logo no primeiro ciclo.
      Para ter certeza você precisará realizar algum teste de gravidez. Clique aqui e saiba quantos dias deve aguardar para realizar cada tipo de teste.
      Beijos

  15. Boa noite. Minha menstruação vem todo dia 03 e tomo injeção anticoncepcional todo dia 10, porém este mês de março tomei já era dia 16. Pois bem, minha menstruação não desceu este mês, ainda agora fiz um teste de farmácia e deu negativo. Porém sinto todos os sintomas de gravida. Posso confiar no teste de farmácia???

    • Almanaque dos pais

      Olá Thaís,
      Como seus sintomas persistem o ideal é que você realize o exame de sangue chamado beta-hcg quantitativo, que mostra a concentração de HCG em seu sangue. Não é necessário pedido médico ou jejum para a coleta do sangue, porém é importante que um médico leia o resultado para você para não haver erro de interpretação.
      Beijos

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