25 Semanas de Gestação

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Sua Gravidez: 25 semanas de gestação

Nesta semana você entrou no sétimo mês lunar. É o momento ideal para descansar, dormir sempre que possível e se preparar para a chegada do seu bebê.

Certamente sua cabeça está repleta de planos e pensamentos sobre tudo que você quer deixar pronto até o dia do parto, porém se você já tem outro(s) filho(s) esses pensamentos devem ser bem mais tranquilos. Mas se juntarmos as suas preocupações com todos os conselhos diários de amigos e parentes teremos a receita perfeita para um cérebro em pane.

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Você e seu corpo

Está cada dia mais difícil pensar em você como indivíduo, ou seja, a esta altura você talvez nem se lembre de como é não estar grávida, o bebê já faz parte de sua vida e fica impossível pensar em você sem incluir o seu filhote.

Ao escovar os dentes você poderá notar um pouco de sangue na escova. É sua gengiva que está mais sensível por conta dos hormônios. Ao passar o fio dental poderá sair ainda mais sangue. Se o sangramento estiver intenso, procure um dentista que poderá lhe indicar um creme dental apropriado ou bochechos com algum produto indicado para gestante. De qualquer forma a higiene bucal é muito importante e a escovação diária e uso de fio dental não poderá ser interrompido por conta do sangramento. Se o seu dentista necessitar indicar algum medicamento, peça a ele para conversar com seu obstetra antes de receitá-lo.

Em seus seios alguns vasos azulados podem ser notados, isto se deve ao aumento da circulação sanguínea nesta região.

Alterações de humor também podem ocorrer, e é claro que é culpa dos tais hormônios da gravidez.

Abrir a geladeira para procurar petiscos virou quase um esporte? E aquela sensação de um buraco no estômago que nunca é preenchido? Se isso faz parte da sua rotina é hora de analisar com carinho a sua alimentação. Bolos, chocolates, massas e bolachinhas podem ser muito atraentes, mas não contribuem em nada para a sua saúde e a do bebê, somente engordam e como a digestão desses alimentos é rápida, logo você estará assaltando a geladeira novamente. Pense sempre em qualidade ao invés de quantidade.

Isso não significa que você deve passar fome, pelo contrário, você deve se alimentar bem e nutrir adequadamente o seu corpo e do seu bebê.

Os ligamentos e músculos do seu corpo estão trabalhando duro para dar suporte à gestação e se preparando para o parto. Algumas dores costumam aparecer e uma boa forma de aliviá-las é tomar um banho morno e massagear levemente o corpo. Lembre-se que banho de imersão com água quente não é indicado para gestantes, fale com seu médico antes de entrar numa banheira.

A ansiedade em montar o enxoval cresce a cada dia, mas tente manter a calma e não saia comprando sem antes montar uma lista. Converse com outras mamães para saber o que você realmente precisa, afinal as propagandas e mesmos as listas prontas das lojas indicam uma série de itens que você jamais usará, e se for usar por pouco tempo não vale a pena investir naquele modelo super caro. E lembre-se que estocar fralda é um risco, afinal seu filhote pode apresentar alergia por algumas marcas e você perder todo aquele estoque. Compre somente tamanho pequeno, em pouca quantidade e sempre mais de 1 marca para você decidir qual é o melhor para seu pequeno.

Lembre-se de sempre procurar um médico ao sentir qualquer sintoma diferente, tais como dores, sangramentos, desmaios ou tonturas. Esse cuidado poderá evitar o parto prematuro e trará mais tranquilidade para você.

Mantenha o hábito de dormir sempre virada para o lado esquerdo para aliviar a pressão na veia cava e manter o suprimento de sangue e oxigênio adequado para o bebê. Esta posição também ajuda na circulação da mamãe aliviando inchaços e dores nas pernas causadas pela má circulação. Para que a coluna não fique curvada dobre as penas e coloque um travesseiro entre elas, desta forma você terá mais apoio e conforto para dormir. Se a barriga já estiver pesada e incomodando, utilize um travesseiro também para apoiar a barriga.

Seu Bebê

Seu bebê já está medindo cerca de 22 cm (da cabeça até o bumbum – ou 30 a 33cm da cabeça aos pés) e pesa cerca de 700g, podendo chegar a 840g até o final desta semana.
Seus braços e pernas já estão proporcionais e suas mãos abrem e fecham.

Suas narinas estão liberadas e o bebê já pode praticar os movimentos respiratórios. Os olhos já respondem à luz, uma lanterna na barriga poderá fazer com que o seu filhote se movimente.

Apesar de já ter cabelos, sua cor e textura podem mudar, ou seja, um bebê que nasce com cabelos claros e ondulados poderá em pouco tempo estar com cabelos escuros e lisos ou vice-versa.

O bebê ainda explora várias posições em seu útero, hora está sentado, hora na diagonal e assim por diante. Nesse estágio da gravidez eles ainda estão com espaço para explorar, esticar e procurar posições confortáveis. Mas esse sapequinha geralmente escolhe as posições mais complicadas na hora do ultrassom só para dificultar para o médico ver seu rostinho lindo e deixar a mamãe ainda mais curiosa.

O batimento cardíaco do bebê é 2 vezes mais rápido do que o da mamãe e, se você tiver um ultrassom esta semana, aproveite para observar a velocidade dos batimentos. Esse som é tão gostoso de ouvir que algumas mamães até compram um kit doppler para monitorar em casa os batimentos, porém essa ação só é indicada em casos de gravides de risco.

Os vasos capilares, ou capilares sanguíneos estão se formando. São os minúsculos vasos do sistema circulatório responsáveis pelo recolhimento e distribuição de sangue nas células.

Alimentação da mamãe…

A prisão de ventre é um vilão para muitas gestantes e uma boa forma de evitar esse mal é com uma alimentação adequada. Durante a gestação o ideal é ir ao banheiro todos os dias ou pelo menos 4 vezes por semana. A primeira ação para melhorar o funcionamento do intestino é aumentar a ingestão de líquido para, pelo menos, 2 litros ao dia, diminuir o consumo de gordura e açúcares e aumentar a ingestão de fibras.

Os alimentos mais indicados são: cereais, pães integrais, verduras, legumes e frutas tais como o mamão, melão, laranja, ameixa, manga e melão. Evite consumir goiaba, maçã, pera e banana quando se sentir constipada.

Dicas da semana:

Você costuma sair à noite para jantar, encontrar amigos para um bate papo ou mesmo visitar os parentes? Aproveite esses hábitos noturnos durante a gestação, pois após o nascimento do bebê será mais difícil realizar essas “aventuras” noturnas tanto por conta do desconforto do bebê em locais com barulho ou com muitas pessoas, quanto à importância em manter um ambiente confortável, silencioso e seguro para que seu filho se acostume a dormir bem durante a noite para aproveitar melhor o dia. Mas nada de exageros para a mamãe também porque é importante que você descanse e tenha pela menos 8 horas bem dormidas por noite.

Jamais fique no mesmo ambiente em que alguém estiver fumando. O fumo, mesmo que passivo, é extremamente prejudicial ao bebê, pois o monóxido de carbono e demais químicas que você inala não são filtradas pela placenta. Este problema se agrava caso você seja fumante, ou seja, faça tudo que estiver ao seu alcance e pare imediatamente fumar. Vale hipnose, acupuntura, grupos de apoio e terapias ocupacionais. Para fortalecer essa dica, estudos da Universidade Hasselt (Bélgica) com base em 600mil partos, indicam que a aplicação da lei antifumo no país diminuiu o número de partos prematuros, ou seja, partos com menos de 37 semanas de gestação. A lei foi aplicada em 3 fases e a cada fase deu-se uma maior redução nos índices. Então nada de fumar e mantenha distância de pessoas fumando, combinado?

Um dos desafios ao pensar no enxoval é sobre os tamanhos. Alguns bebês nascem grandinhos e o ultrassom nas últimas semanas poderá estimar as medidas. Aguarde essa época para comprar as roupinhas menores, pois seu bebê poderá nem usar roupas RN (recém-nascido) e ir direto para o P ou 3 meses. Pois é, você encontrará uma enorme variação de nomenclaturas e medidas entre as marcas de roupas, algumas utilizam PP, P, M, G, GG, outras utilizam os nomes RN, 3 meses, 6 meses, 9 meses, 12 meses, 18 meses e assim por diante. Mas nem sempre um bebê de 3 meses utiliza roupas de 3 meses ou P, ele pode ser grandinho e usar roupas de 6 ou até mesmo 9 meses se for bem fofinho. Calma, não precisa entrar em pânico com essas informações, relaxe, compre somente o necessário (a não ser que você vá montar o enxoval no exterior) e com o tempo você irá adquirir novas peças a medida que achar necessário. E prepare-se para não conseguir usar algumas peças lindas, eles crescem tão rápido que nem sempre conseguem usar todas as roupinhas que possuem.

 

Confira as demais semanas

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