Almanaque dos Pais Do sonho de ser mãe e por toda sua maternidade
O período fértil da mulher é o intervalo de dias que antecedem a ovulação e dura até três dias depois que a ovulação ocorreu. Não existe uma fórmula para todas as mulheres, pois cada corpo trabalha de uma forma e o ciclo menstrual e dia da ovulação varia bastante. Mesmo considerando essas variações ainda sim é possível identificar o período em que você irá ovular e, assim, aumentar as suas chances de conceber um bebê. Em 2 anos cerca de 90% dos casais conseguem engravidar de forma natural, praticando sexo sem proteção e 2 ou 3 vezes durante o período fértil.
Porém se a mulher já tem mais de 35 anos esta estimativa passa para 3 anos, pois a fertilidade diminui quase que pela metade de quando ela tinha 25 anos. E aos quarenta ela cairá pela metade do que era aos 35. Ou seja, se você já tem 35 anos o melhor a fazer é conversar com seu médico caso não consiga engravidar com 1 ano de tentativas.
Para facilitar o entendimento selecionamos alguns temas abaixo para você conhecer melhor seu corpo.
Identificar o ciclo menstrual
A primeira etapa é identificar quantos dias dura o seu ciclo menstrual. Ele se inicia no primeiro dia da sua menstruação e dura até o início da próxima menstruação (Se você menstruou no dia 01 e voltou a menstruar 29 dias depois (dia 30) então seu ciclo é de 28 dias, ou seja, o intervalo entre o início da menstruação até 1 dia antes da próxima menstruação). Na grande maioria das mulheres o ciclo dura entre 26 e 32 dias, porém em outras o ciclo pode ser irregular ou durar um pouco mais ou menos dias.
Saiba mais acessando nossa matéria: Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual?
Identificar o dia provável da ovulação – período fértil
Existem 2 formas eficazes de identificar o período fértil, sendo a primeira válida somente para quem possui ciclo regular e a segunda para todas as mulheres.
Através dos dias do ciclo: A ovulação geralmente ocorre 2 semanas antes do término do ciclo, ou seja, após identificar quantos dias dura seu ciclo menstrual você consegue identificar o dia provável da menstruação que seria 14 dias antes.
Para um ciclo de 28 dias (28-14 =14) a mulher do exemplo irá ovular 14 dias após o primeiro dia da menstruação.
Acesse a calculadora de ovulação e período fértil clicando aqui.
Através do muco vaginal: Durante o período fértil o corpo feminino se prepara para a fecundação de muitas formas, porém uma delas é de fácil identificação. Como a ovulação dura cerca de 24 horas é importante que o esperma consiga esperar por esse momento já no corpo da mulher. Para isso a mulher produz um muco transparente e pegajoso (similar à clara de ovo) que, além de manter o espermatozoide vivo de 3 à 7 dias, ele também facilita a movimentação deles dentro do útero até as trompas, pois é escorregadio. Ao identificar que o muco vaginal está com o aspecto de clara de ovo, você estará em seu período fértil.
Aumentando as chances de engravidar
Agora que você já sabe identificar de 2 formas se está no período fértil, então é hora de namorar! Como a ovulação nem sempre acontece no dia “programado”, porém o muco vaginal ajuda bastante deixando os espermatozoides vivos por alguns dias após o sexo, a ordem é começar a praticar 5 dias antes de ovular (ou quando o muco vaginal começar a ficar com aspecto de clara de ovo) e continuar fazendo sexo por uns 2 ou 3 dias depois.
As chances de engravidar aumentam ainda mais praticando sexo na véspera da ovulação, chegando a 30% de chance, e cai para pouco mais de 10% no dia da ovulação.
Se você tem ciclo irregular a melhor forma de identificar uma ovulação é pelo muco(algumas mulheres com a Síndrome do Ovário Policístico, antes dos 23 anos, ovulam cerca de 2 ou 3 vezes ao ano), porém a dica é praticar mais sexo durante todo o ciclo para aumentar as chances de uma gestação.
Controlando a ansiedade
Mesmo conhecendo seu corpo, seu ciclo, ou até mesmo utilizando remédios que estimulem a ovulação, a ansiedade ainda é um dos anticoncepcionais mais eficientes. A ansiedade pode, inclusive, fazer com que a mulher não ovule. Tenha consciência de que as chances de engravidar são cerca de 20% ao mês. Um casal que não apresenta nenhum problema de fertilidade engravida, em média, após 1 ano de tentativas. Se necessário procure ajuda profissional para tratar a sua ansiedade.
Leia mais: A ansiedade pode atrapalhar na hora de engravidar
Não tome por conta própria nenhum medicamento para estimular a ovulação ou libido, eles podem ser prejudiciais e só podem ser administrados por um médico e com acompanhamento.
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Oi dr tenho 27 anos tenho 2 filhos e ultimamente andei lendo e me informando sobre uma possível gravidez de menina se treinarmos dias antes da ovulação,mais probabilidade de ter uma menina como esse sempre foi meu sonho des da minha primeira gestação então esses dias tentei,agora estou na espectativa aqui e na dúvida cruel,nao tomo nenhum tipo de remédio para evita..praticamos no décimo primeiro dia do ciclo meu ciclo é de 28 ou 29 dias e hoje pela manhã senti uma coliquinha e estou sentindo até agora bem fraquinha,se for ovulação essa cólica hj sendo décimo quinto dia do ciclo…Posso estar grávida? E tem mais chances de ser uma mocinha?
Olá Cristina, tudo bem?
Pela data parece ser um sintoma de que você está ovulando!
Sobre as chances de conceber uma menina, algumas pessoas acreditam que os espermatozoides “X” sobrevivem por mais tempo, enquanto os “Y” são mais rápidos, ou seja, tendo relações alguns dias antes da ovulação, as chances de conceber uma menina seriam maiores. Mas nada disso está comprovado.
Outro recurso é utilizar a tabela chinesa (clique aqui para conhecer).
Vou torcer pelo seu positivo, e que ele seja ROSA 😉
Beijooos
É possível engravidar após ter tido uma das trompas removidas ?
Olá Juliana,
Se as trompas foram removidas não há como engravidar. Quando elas são apenas rompidas, há o risco de se unirem novamente, porém é extremamente raro, e neste caso é possível engravidar.
Beijos
Eu tenho 3 filhas e estou tentando engravidar do 4º bebe …. Sempre engravidei de 1ª …sem a menor dificuldade .
Mas desta vez nao esta facil
Tenho 40 anos , soju extremamente ativa , faço atividade fisica 6 vezes na semana e uma alimentação otima
O que observei é que de um tempo pra ca nao vejo mais o muco cervical, embora eu ´perceba todos os demais sintomas de que estou ovulando porque tenho o utero retrovertido e a cada ovulação eu sinto muita dor .
Gostaria de saber se a diminuição do muco pode dificultar a gravidez ou nao ? se existe algo que possa aumenta-lo ?
Obrigada
Olá Laura,
Infelizmente a idade é o fator que mais compromete a fertilidade da mulher. Você pode saber um pouco mais sobre esse assunto clicando aqui.
As chances de um casal fértil engravidar são próximas de 25% por ciclo quando têm relação sexual no período fértil, ou seja, não é tão fácil engravidar como as tentantes gostariam. Se você já é tentante a mais de 1 ano, a dica é procurar por um especialista em fertilidade para examinar você e seu companheiro para ver se será necessário algum tratamento, geralmente 80% das tentantes engravidam no primeiro ano de tentativas.
Você já se consultou com um ginecologista? É extremamente importante ingerir o ácido fólico 3 meses antes de engravidar para garantir a boa formação tudo neural do bebê.
Beijos
Olá,gostaria de tirar uma dúvida ,se possível.
Tomei o chá de inhame como recomendado porém minha ovulação estava prevista para o dia 25/07 (segundo o App que uso,meu calendário )mas so consegui namorar com meu marido no dia 30/07. Li em alguns sites e blogs que o chá causa um atraso na ovulação, mas em nenhum deles falava o quanto de atraso ele causa,alguns dizia 3 outros 4 dias. Minhas perguntas : vc acha que deu tempo que eu ganhe meu presentinho esse ciclo?
E você sabe me dizer em quantos dias mais ou menos o chá atrasa a ovulação? (Se isso realmente for verifico )
Se o chá atrasa o dia da ovulação ele também vai atrasar o primeiro dia da próxima M?
Ps: acabei a segunda cartela de cicloprimogyna no dia 04/08 e minha M está prevista para o dia 08/08
(segundo o mesmo App que uso * esse App calcula meu ciclo seguindo as informacoes que eu insiro nele)
* A medica me passou o cicloprimogyna pois eu fiz a transvaginal e acusou um cisto simples no ovário direito
Aguardo ansiosamente suas respostas !!!
Obrigada!
Olá Jessyca,
Ainda não existe nenhuma comprovação científica de que o chá de inhame possa estimular a ovulação, porém por conter o fito-hormônio chamado diosgenina, é possível que influencie positivamente para a ovulação. O ideal é que você converse com sua ginecologista para verificar como está sua saúde reprodutiva e, se necessário, realizar alguns exames.
As chances de um casal fértil engravidar são próximas de 25% por ciclo, ou seja, é comum levar 1 ano para engravidar sem que isso represente qualquer problema de fertilidade.
Outra recomendação extremamente importante ingerir o ácido fólico 3 meses antes de engravidar para garantir a boa formação tudo neural do bebê. Fale com sua ginecologista para receitar o mais indicado para você.
Beijos
Ola boa noite, meu ciclo é regular de 28 dias, menstruei dia 28 de junho, e tive relação no 11 dia do ciclo e também no décimo quinto dia, e era pra ter descido hoje, 26 de julho, e nada ainda e meus seios estão doloridos, mas acontece sempre quando ta perto de descer a M. Será que engravidei? Obrigada.
Olá Rayane,
Para ter certeza você precisará realizar algum teste de gravidez. Quando há menos de 10 dias de atraso menstrual você pode realizar um teste de farmácia que seja mais sensível ao HCG, peça ajuda ao farmacêutico para lhe indicar um desses, eles são mais sensíveis até que os exames de sangue (detectam pequenas concentrações do Beta-hCG, a partir de 20 mUI/ml). Geralmente são aqueles que podem ser realizados com qualquer urina do dia e, já na embalagem, informam que podem ser realizados até 2 dias antes do atraso menstrual. Com mais de 10 dias, qualquer teste de farmácia pode ser utilizado.
Você também pode realizar o exame de sangue, chamado beta-hCG quantitativo (Não é necessário pedido médico ou jejum para a coleta do sangue, porém é importante que um médico leia o resultado para você para não haver erro de interpretação).
Outra opção é comparecer a um posto de saúde e realizar o teste de urina gratuitamente.
Beijos
MEu ciclo é bastante irregular, mas sinto dores muito fortes durate a ovulação e consigo acompanhar bem o meu período fértil. Tivemos relações 4 dias antes de perceber o muco clara de ovo, no dia do muco, 3 dias depois do muco (nesse dia estava sentindo fortes dores do lado esquerdo). Já fazem 5 dias após o aparecimento do muco clara de ovo e ainda sinto dores no lado do ovário esquerdo, isso é normal? Posso sentir essa dor durante tanto tempo?
Olá Cinara,
Se a dor for forte você deve procurar o seu ginecologista para verificar se está tudo em ordem. Porém sentir umas fisgadinhas ou a região um pouco mais sensível até o período menstrual é comum.
Caso a dor fique muito intensa, procure imediatamente por um pronto atendimento por conta do risco de uma gravidez ectópica.
Beijos
Minha última menstruação foi dia 08/03/2016 e meus períodos fértil foi do dia 20/03 a 24/03 tive relação nos dias 11/03 13/03 18/03 e 28/03/2016 qual foi o dia que posso ter engravidado
Olá Joice,
Cada organismo é único, ou seja, nem todas as mulheres ovulam com o mesmo intervalo e nem sempre a mesma mulher ovula no mesmo intervalo do ciclo menstrual. Outra informação importante é que os espermatozoides sobrevivem alguns dias dentro do corpo da mulher aguardando o óvulo maduro aparecer, ou seja, quando há relações sexuais com datas próximas, não é possível afirmar com certeza de qual relação sexual saiu o espermatozoide sortudo. Quando as relações foram com homens diferentes, o exame de DNA é a única forma de afirmar a paternidade.
Você pode utilizar nossa calculadora da concepção ou a calculadora da gravidez para saber a data mais provável da sua ovulação.
Beijos
Oi , eu estou me sentindo estranha tive uma relação em abril sem camisinha , e até hj não menstruei , nunca me atrasou , essa é a primeira vez .. fiz um teste com 10 dias após o ato e depois com 32 dias e deu negativo , sinto muitaaaaaaaaa dor na lombar , oque pode ser ?
Olá Alice,
Fale o mais breve possível com um médico para que ele possa diagnosticar a origem da dor lombar. Também é importante que você se consulte com um ginecologista para descobrir a razão do atraso menstrual.
Beijos
oi td bem.
então minha última menstruação foi dia 24/04/2016 eu estava em período fértil dia 08/05/2016.Fui ao ginescologista e descobri que estava gravida so que ainda so mostrava o saco gestacional.agora farei outra.
já estou sentindo enjoos,e vontade frenquente de urina,e inchaço na barriga,meus quadris estão se alargando.Gostaria de saber se com quase 6 semanas já pode fazer o ultrassom novamente para tentar ver o bebê?
aguardo resposta.
Olá Kelly,
Para ver o coraçãozinho do bebê você precisará aguardar até 8 semanas (contando a partir da data da sua última menstruação).
Beijos
olá me tire uma dúvida, no dia que percebemos o muco clara de ovo e o dia exato da ovulação? ou pode ser dias depois? Obrigado
Olá Ivone,
O muco clara de ovo é um sinal de que você está em seu período fértil e a ovulação pode estar preste a acontecer ou acontecendo. Apesar da ovulação durar apenas 24 horas, o período fértil dura alguns dias, isso porque os espermatozoides sobrevivem de 3 a 5 dias dentro do corpo da mulher e o muco “clara de ovo” é essencial para ajudar nessa sobrevivencia e para a locomoção dos espermatozoides até o óvulo.
Beijos
olá minha ultima menstruação foi dia 19/05 pelas minhas contas meu período fértil seria do dia 30/05 até dia 05/06 tenho ciclos de 28 dias tive relação dia 28/05 e 04/06 sem prevenção corro risco de ter e engravidado
Olá Ro,
]Não há período 100% seguro para não engravidar.Cada organismo é único, ou seja, nem todas as mulheres ovulam com o mesmo intervalo e nem sempre a mesma mulher ovula no mesmo intervalo do ciclo menstrual. Outra informação importante é que os espermatozoides sobrevivem alguns dias dentro do corpo da mulher aguardando o óvulo maduro aparecer, ou seja, a relação sexual pode acontecer dias antes do seu período fértil e mesmo assim você engravidar. Se você não deseja engravidar agende uma consulta com um médico ginecologista para falar sobre métodos anticoncepcionais. Lembre-se sempre que a camisinha, além de prevenir a gravidez, também evita a transmissão de diversas doenças sexualmente transmissíveis, como a Aids.
Beijos
Olha minha menstruação veio dia 23 de maio e domingo tive relação cm meu esposo mais tomei anticoncepcional seguido por 2 anos sem pausa qual será a melhor data pra mim engravida PK nois dois quer um filho poderia responder obrigada
Olá Sabrina,
Ao parar com o anticoncepcional o corpo da mulher algumas vezes demora um pouco para se ajustar, podendo haver mudança no ciclo menstrual, no fluxo e até ovulação “fora de hora”, mas mesmo assim é possível que você já tenha engravidado logo no primeiro ciclo.
Para ter certeza você precisará realizar algum teste de gravidez. Clique aqui e saiba quantos dias deve aguardar para realizar cada tipo de teste.
Beijos
Nao sei quando é meu periodo fertil, minha menstruaçao é irregular…
Tive uma quase relaçao, enconstou o penis na minha vagina por uns 20 segundos, nao ouve penetraçao, nem ejaculação…
Passou umas 3 horas tomei a pilula do dia seguinte,isso foi dia 11/05, quando foi domingo 15/05 veio uma borra de café, e 16/05 veio sangramento tipo menstruação, tive uma colica meio forte, sinto minha barriga meio inchada.
Hoje dia 18, o sangramento esta parado, esta borra de cafe de novo.
Já utilizei a pilula do dia seguinte mes passsado…
– Atualizar: veio aquele sangue depois de ter tomado a pds terça 17/05 e parou totalmente ontem 18/05 quarta, que veio aquela borra de café.
Hoje sexta 20/05 teve uma rapida penetração, doeu um pouco e novamente sem ejaculação. nao tomei pilula nem nada.
Olá Juliana,
A pílula do dia seguinte possui alta concentração de hormônios, o que causa uma bagunça no ciclo menstrual da mulher, ou seja, causando atraso ou adiantamento do ciclo menstruação e a próxima ovulação será em uma data desconhecida.
Se você menstruou normalmente (com fluxo menstrual normal) provavelmente não é gravidez, porém para ter certeza você precisará realizar um teste de gravidez. Clique aqui e saiba quantos dias deve aguardar para realizar cada tipo de teste de gravidez.
Não há período 100% seguro para não engravidar.Cada organismo é único, ou seja, nem todas as mulheres ovulam com o mesmo intervalo e nem sempre a mesma mulher ovula no mesmo intervalo do ciclo menstrual. Outra informação importante é que os espermatozoides sobrevivem alguns dias dentro do corpo da mulher aguardando o óvulo maduro aparecer, ou seja, a relação sexual pode acontecer dias antes do seu período fértil e mesmo assim você engravidar. Se você não deseja engravidar agende uma consulta com um médico ginecologista para falar sobre métodos anticoncepcionais. Lembre-se sempre que a camisinha, além de prevenir a gravidez, também evita a transmissão de diversas doenças sexualmente transmissíveis, como a Aids.
Beijos
menstruei dia 10 agora quando é o meu período meu ciclo e de 28
Olá Amanda,
Para saber sobre seu ciclo menstrual utilize nossa calculadora do ciclo menstrual.
Sabendo os dias do seu ciclo, você pode utilizar nossa calculadora da ovulação e período fértil para saber os dias com maiores chances de engravidar.
Estamos na torcida!
Beijos
Olá! Meu nome é Kely e gostaria q me tirasse uma duvida minha menstruação veio dia 18 de março e dia 25 de março mantive relação todos os dias até o dia 29 mais quando foi dia 30 tive um sangramento era bem pouco mais durou 4 dias durante esse periodo NÃO mantive relação c meu esposo preocupada c esse sangramento q não sei se foi porq comecei a tomar anticoncepcional em fevereiro e não continuei em março não sei de q foi mais dia 22 e 23 de Abril tive sangramento esse foi bastante mais nunca veio dois dias no terceiro dia interrompeu não vindo mais msm e meu olfato sta sensível p certos cheiros e lembro tbem q a mamãe stava gravida e menstruou durante 3 meses de mim será possivel q o msm aconteça comigo, sendo q mantive relação até ao 12 dias apos minha menstruação se alguem pode me responder eu ficaria mto grata, desde já meu mto obrigada! Bjos
Olá Kely,
Para tirar a dúvida o ideal é que você realize um exame de sangue chamado beta hCG quantitativo. Não é necessário pedido médico ou jejum para a coleta do sangue, porém é importante que um médico leia o resultado para você para não haver erro de interpretação.
Beijos