Bebidas – Almanaque dos Pais https://www.almanaquedospais.com.br Do sonho de ser mãe aos 6 anos do seu filho Tue, 05 Feb 2019 17:57:25 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.1 https://www.almanaquedospais.com.br/wp-content/uploads/2016/09/cropped-logo-Almanaque-dos-pais-512x512-150x150.png Bebidas – Almanaque dos Pais https://www.almanaquedospais.com.br 32 32 Chá de inhame para engravidar, mito ou verdade? https://www.almanaquedospais.com.br/cha-de-inhame-para-engravidar-mito-ou-verdade/ https://www.almanaquedospais.com.br/cha-de-inhame-para-engravidar-mito-ou-verdade/#comments Tue, 14 Feb 2017 09:00:26 +0000 https://www.almanaquedospais.com.br/?p=13844 Chá de inhame para engravidar, um dos métodos naturais mais utilizados pelas tentantes. Entenda como funciona e anote a receita para o preparo.

The post Chá de inhame para engravidar, mito ou verdade? appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
Chá de inhame é um dos artifícios mais utilizados pelas tentantes, que são adeptas a métodos naturais, para engravidar. A razão disto é que acredita-se que o inhame, especialmente sua casca, estimula a ovulação e a produção de bons óvulos.

chá de inhame

Chá de inhame para engravidar, mito ou verdade?

Apesar de não haver até o momento nenhum trabalho científico que comprove a ação do inhame no sentido de estimular a ovulação aumentando as chances de engravidar, sabe-se que o inhame possui um fito-hormônio chamado diosgenina, um “estrogênio vegetal” que ajuda no equilíbrio hormonal da mulher.

Alguns estudos realizados na década de 90 pelo professor do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia da escola de medicina da Universidade de Nova York, Frederick Naftolin, relacionam o consumo de inhame ao aumento da fertilidade da mulher. Essa conclusão foi tomada após observar que a taxa de gêmeos numa comunidade era mais alta do que nas demais, e na dieta desta comunidade o consumo de inhame era frequente.

Outro benefício conhecido da diogenina é a diminuição dos famosos enjoos matinais que atormentam mais da metade das gestantes, ou seja, o inhame é uma boa pedida também para as grávidas, mas sempre com moderação.

Atenção: mesmo os métodos naturais para estimulação da ovulação devem ser usados com cautela e sempre com a orientação do seu médico.

Como o chá de inhame pode me ajudar a engravidar

Considera-se que o chá de inhame possa influenciar na melhora da fertilidade da mulher por estimular a ovulação quando tomado nas duas primeiras semanas do ciclo menstrual, e por sua ação na produção da progesterona que é essencial para o sucesso da nidação quanto tomado até a ovulação.

Acredita-se que a estimulação do inhame para a ovulação produza óvulos de melhor qualidade e, em alguns casos, a liberação de mais de um óvulo, resultando em gravidez gemelar.

Como preparar o chá de inhame

O chá e considerado uma das melhores formas de absorver as propriedades do inhame porque utiliza as cascas, onde há maior concentração de vitaminas e nutrientes do tubérculo.

Ingredientes:

casca de 1 inhame médio
250ml de água

Modo de preparo:

Limpe as cascas e coloque em uma panela com a água. Leve ao fogo médio e deixe ferver até que o líquido seja reduzido pela metade.

Como ingerir:

Tome 2 colheres de sopa de manhã, ainda em jejum, por 8 dias até o dia da ovulação.

Para saber o dia da sua ovulação clique aqui.

Você também encontra em algumas casas de produtos naturais o elixir de inhame e cápsulas de inhame.

Atenção: Fale sempre com seu médico antes de ingerir o chá, elixir ou capsula de inhame. O consumo em excesso pode provocar náusea, vômito e diarreia.

Uma opção segura de consumo do inhame, e também muito mais saborosa, é prepará-lo para suas refeições, descartando as cascas e preparando sopas, purês, refogado junto com carnes, entre outras receitas deliciosas.

Você também vai gostar de ler:

Sintomas de ovulação
Quanto tempo depois da relação posso fazer o teste de gravidez?
10 mitos sobre a fertilidade
Como calcular o período fértil de quem tem ciclo menstrual irregular

The post Chá de inhame para engravidar, mito ou verdade? appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
https://www.almanaquedospais.com.br/cha-de-inhame-para-engravidar-mito-ou-verdade/feed/ 1
Mistura de sucos e chá: suchá! https://www.almanaquedospais.com.br/mistura-de-sucos-e-cha-sucha/ https://www.almanaquedospais.com.br/mistura-de-sucos-e-cha-sucha/#respond Fri, 08 May 2015 10:00:21 +0000 http://www.almanaquedospais.com.br/?p=10469 Aprenda a preparar o suchá, uma deliciosa mistura de sucos e chás que irá te surpreender!

The post Mistura de sucos e chá: suchá! appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
Barra-guest-post

Saiba mais sobre essa bebida saborosa e funcional

O suchá é uma ideia nutritiva para as pessoas que já adoram a bebida, agora também com o sabor a mais das frutas. A mistura de sucos e chás é uma ideia que pode agradar diversos públicos e desfrutar dos benefícios das frutas e das ervas para saúde.

Chá branco, preto, de raízes e flores é consumido entre diversas culturas e sinônimo de prazer e bem-estar. Os chás são bebidas funcionais ricas em nutrientes oriundos da natureza. Existe um sabor, erva e característica da bebida ideal para cada situação, como: perda de peso, desintoxicação, eliminar o inchaço, como também aliviar o estresse. O suchá nada mais é do que unir sucos e hortaliças por meio das infusões.

Uma bebida considerada terapêutica com forte ação desintoxicante, elimina a sensação de inchaço, além de refrescar de forma saborosa. Os suchás são excelentes alternativas para hidratar o organismo e nutrir por meio da variedade de vitaminas, minerais e fibras presentes nas ervas e frutas.

Receita de suchá:

Erva-doce, abacaxi e hortelã

1 fatia de abacaxi

1 colher de (chá) de erva-doce

Folhas de hortelã

Gelo e açúcar a gosto

Preparo: fazer normalmente a infusão do chá de hortelã e erva doce, coar se necessário. Misture no liquidificador os dois sabores de chás e a fatia do abacaxi. Após bater coe e acrescente gelo, açúcar ou adoçante, se preferir.

sucha-abacaxi-374x700

Essa combinação de ervas unida ao abacaxi é uma excelente opção para contribuir para as funções digestivas, desintoxicar o organismo e também aliviar o estresse.

Use a criatividade no preparo do suchá, experimente acrescentar gengibre, camomila, limão e outras opções também saborosas e benéficas. O suchá é uma excelente opção para quem deseja perder peso, pois contribui para sensação de saciedade ainda mais do que os chás feitos separados, devido a quantidade ainda maior de antioxidantes.

O ideal é consumir o suchá pelo menos uma vez ao dia. Evite adicionar açúcar e substitua por duas gotinhas de adoçante, mel ou stevia.


 

Fonte: www.onlinefarma.com.br

The post Mistura de sucos e chá: suchá! appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
https://www.almanaquedospais.com.br/mistura-de-sucos-e-cha-sucha/feed/ 0
Suco para dormir melhor https://www.almanaquedospais.com.br/suco-para-dormir-melhor/ https://www.almanaquedospais.com.br/suco-para-dormir-melhor/#respond Fri, 09 May 2014 11:00:18 +0000 http://www.almanaquedospais.com.br/?p=6758 Este suco para dormir melhor pode ser ingerido por bebês acima de 6 meses (ou conforme liberação do pediatra), crianças e adultos. Seus ingredientes ajudam a relaxar, além de ter um gostinho delicioso! Sirva cerca de 1 hora antes de dormir. Ingredientes do Suco para dormir melhor – 1 xícara de chá de camomila – …

The post Suco para dormir melhor appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
Este suco para dormir melhor pode ser ingerido por bebês acima de 6 meses (ou conforme liberação do pediatra), crianças e adultos.

Seus ingredientes ajudam a relaxar, além de ter um gostinho delicioso!

Sirva cerca de 1 hora antes de dormir.

Ingredientes do Suco para dormir melhor

– 1 xícara de chá de camomila
– meia pera pequena
– 1 colher (chá) de açúcar mascavo

Modo de preparo

Prepare o chá conforme orientação da embalagem. Aguarde até esfriar.
Lave bem a pera, corte e coloque no liquidificador junto com o chá de camomila frio e o açúcar mascavo.
Bata bem e sirva em seguida.
suco para dormir melhor

Dicas:

– Nos dias mais frescos o suco pode ser servido gelado e nos dias mais frios morno.
– Se não tiver o açúcar mascavo substitua por outro tipo.
– Só utilize mel para adoçar se for servir para crianças acima de 2 anos de idade ou após liberação do médico, pois crianças pequenas não podem ingerir mel. Saiba mais clicando aqui.

Criança pode – sempre com supervisão de um adulto

Colocar os ingredientes (frios) no liquidificador;
Convidar os parentes e amigos para se deliciarem com esse suco para dormir melhor.

Boa diversão e bom sono!

Você também pode gostar:

Pão de queijo
Sanduíche natural colorido
Bolo formigueiro fácil e delicioso

The post Suco para dormir melhor appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
https://www.almanaquedospais.com.br/suco-para-dormir-melhor/feed/ 0
Suco relaxante para dormir melhor https://www.almanaquedospais.com.br/suco-relaxante-para-dormir-melhor/ https://www.almanaquedospais.com.br/suco-relaxante-para-dormir-melhor/#respond Fri, 07 Feb 2014 10:00:25 +0000 http://www.almanaquedospais.com.br/?p=6762 Aprenda a preparar esse delicioso suco relaxante para dormir melhor. Os seus ingredientes foram escolhidos para estimular o sono, relaxar e acalmar. O ideal é ser ingerido 1 hora antes de dormir. Saiba mais sobre a ação dos ingredientes no organismo ao final da receita. Ingredientes Suco relaxante para dormir melhor – 3 colheres (sopa) …

The post Suco relaxante para dormir melhor appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
Aprenda a preparar esse delicioso suco relaxante para dormir melhor. Os seus ingredientes foram escolhidos para estimular o sono, relaxar e acalmar.
O ideal é ser ingerido 1 hora antes de dormir.
Saiba mais sobre a ação dos ingredientes no organismo ao final da receita.

Ingredientes Suco relaxante para dormir melhor

– 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
– meia cenoura
– 1 maçã sem a casca e sem sementes
– 1 copo d’água
– açúcar a gosto

Modo de preparo

Coloque no liquidificador as 3 colheres de sopa de polpa de maracujá, a metade da cenoura cortada em pedaços pequenos ou ralada (para facilitar na hora de bater), a maçã sem a casca e sementes, o copo d’água e o açúcar (o mascavo é uma ótima opção).
Bata bem e sirva em seguida.
Beber 1 hora antes de dormir.
suco relaxante para dormir melhor

Dica:

– Só utilize mel para adoçar se for servir para crianças acima de 2 anos de idade ou após liberação do médico, pois crianças até 2 anos não podem ingerir mel. Saiba mais clicando aqui.

Ação dos ingredientes no organismo

O maracujá tem um flavonoide chamado isovetexina que atua como depressor do sistema nervoso central, relaxa, acalma e melhora a qualidade do sono.
A cenoura e a maçã são fontes naturais de melatonina (hormônio do sono). Estudos mostram que a melatonina é também um antioxidante muito potente, que combate os radicais livres, protegendo de doenças cardiovasculares, câncer e envelhecimento precoce.
O maracujá, a cenoura, e a maçã possuem carboidratos, que vão elevar as taxas de triptofano (precursor da serotonina) e que consequentemente vão estimular a produção de melatonina pelo cérebro. Esses alimentos são coadjuvantes para a falta de sono.

Fonte: http://comosealimentar.com.br

Criança pode – sempre com supervisão de um adulto

Selecionar as frutas que serão utilizadas para preparar o suco;
Colocar os ingredientes no liquidificador;
Convidar os parentes e amigos para se deliciarem com esse suco relaxante para dormir melhor.

Boa diversão e bom sono!

Você também pode gostar:

Suco de melancia refrescante
Pão de queijo
Sanduíche natural colorido

The post Suco relaxante para dormir melhor appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
https://www.almanaquedospais.com.br/suco-relaxante-para-dormir-melhor/feed/ 0
Suco de couve com laranja https://www.almanaquedospais.com.br/suco-de-couve-com-laranja/ https://www.almanaquedospais.com.br/suco-de-couve-com-laranja/#comments Fri, 31 Jan 2014 10:00:04 +0000 http://www.almanaquedospais.com.br/?p=6769 O suco de couve com laranja, também conhecido como suco de clorofila, é muito nutritivo, além de excelente para evitar anemia, gripes, resfriados e ajudar a eliminar as toxinas do organismo. Pode ser servido para bebês acima de 6 meses (com liberação do pediatra), crianças e adultos. Ingredientes do Suco de couve com laranja – …

The post Suco de couve com laranja appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
O suco de couve com laranja, também conhecido como suco de clorofila, é muito nutritivo, além de excelente para evitar anemia, gripes, resfriados e ajudar a eliminar as toxinas do organismo.

Pode ser servido para bebês acima de 6 meses (com liberação do pediatra), crianças e adultos.

Ingredientes do Suco de couve com laranja

– 2 folhas de couve manteiga cruas
– 2 laranjas Pera ou Lima
– 1 colher (sopa) de suco de limão
– folhinhas de hortelã à gosto
– 1 litro de água
– Açúcar mascavo

Modo de preparo

Lave bem as folhas e couve manteiga e rasgue com as mãos. Coloque as folhas de couve no liquidificador junto a água e bata bem.
Peneire e volte a colocar no copo do liquidificador limpo.

Foto: sweetersalt.com
Foto: sweetersalt.com

Junte com o suco das laranjas, o suco de limão, as folhas de hortelã e o açúcar mascavo (pode ser substituído por outro de sua preferência, porém não ofereça adoçante para a criança sem orientação de um pediatra).
Bata bem e sirva em seguida. Não convém aguardar para tomar porque ele perde boa parte de suas propriedades após 30 minutos.

Foto: sweetersalt.com
Foto: sweetersalt.com

Variações:

Você pode substituir o suco das laranjas por suco de outras frutas, tais como:
– acerola;
– abacaxi;
– banana;
– maçã;
– mamão;
– maracujá;
– morango;
– tangerina;
– uva.

Dicas:

– Você pode substituir a couve por agrião, alface ou repolho;
– Para um suco ainda mais nutritivo, experimente acrescentar cenoura ou beterraba;
– Adicionando mais de uma fruta você terá novos sabores;
– Outra opção que agrada adultos é não coar a couve, mas geralmente as crianças preferem coado.

Criança pode – sempre com supervisão de um adulto

Ajudar a lavar as folhas de couve manteiga em água corrente;
Selecionar as frutas que serão colocadas no suco;
Ajudar a ligar e desligar o liquidificador;
Convidar os parentes e amigos para se deliciarem com esse suco de couve com laranja.

Boa diversão e saúde!

Você também pode gostar:

Batata recheada ao forno
Sanduíche natural colorido
Brigadeiro de panela

The post Suco de couve com laranja appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
https://www.almanaquedospais.com.br/suco-de-couve-com-laranja/feed/ 2
Suco de melancia refrescante https://www.almanaquedospais.com.br/suco-de-melancia-refrescante/ https://www.almanaquedospais.com.br/suco-de-melancia-refrescante/#respond Fri, 24 Jan 2014 10:00:59 +0000 http://www.almanaquedospais.com.br/?p=6754 No verão nada melhor do que um suco de melancia refrescante e saudável para hidratar as crianças e adultos. Ingredientes do Suco de melancia refrescante – Meia fatia de melancia (sem semente) – meia pera sem semente e casca – 4 folhas de hortelã (aproximadamente 10g) – meio copo d’água (120ml) *ingredientes para 1 copo …

The post Suco de melancia refrescante appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
No verão nada melhor do que um suco de melancia refrescante e saudável para hidratar as crianças e adultos.

Ingredientes do Suco de melancia refrescante

– Meia fatia de melancia (sem semente)
– meia pera sem semente e casca
– 4 folhas de hortelã (aproximadamente 10g)
– meio copo d’água (120ml)
*ingredientes para 1 copo grande de suco

Modo de preparo

Corte as frutas e coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que esteja homogêneo.
Sirva em seguida.
* Se preferir bater a melancia com semente e a pera com a casca, adicione somente a água e coe. Bata novamente acrescentando as folhas de hortelã. Sirva em seguida.

suco gelado

Dicas:

– Para os dias quentes, adicione pedras de gelo ou bata os ingredientes gelados.
– Substitua as folhas de hortelã por folhas de menta, fica uma delícia.

Criança pode – sempre com supervisão de um adulto

Selecionar as frutas que serão utilizadas para preparar o suco;
Colocar as frutas no copo do liquidificador;

Boa diversão e bom apetite!

Você também pode gostar:

Picolé de frutas fácil e saudável
Sanduíche natural colorido
Bolo formigueiro fácil e delicioso

The post Suco de melancia refrescante appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
https://www.almanaquedospais.com.br/suco-de-melancia-refrescante/feed/ 0
Chocolate quente cremoso https://www.almanaquedospais.com.br/chocolate-quente-cremoso/ https://www.almanaquedospais.com.br/chocolate-quente-cremoso/#comments Fri, 14 Jun 2013 11:00:29 +0000 http://www.almanaquedospais.com.br/?p=3606 Aprenda a preparar um maravilhoso chocolate quente cremoso. Ótima opção para o lanche da tarde ou para saciar aquela fominha antes de dormir.

The post Chocolate quente cremoso appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
Ingredientes

chocolate picado by Zsuzsanna Kilian (500x375)– 2 xícaras (chá) de leite
– 3 colheres (sopa) de chocolate em pó
– 3 colheres (sopa) de açúcar
– 1 colher (sopa) de amido de milho
– 1 canela em pau
– 1 caixinha de creme de leite

Modo de preparo

Coloque no liquidificador o leite, chocolate em pó, açúcar e o amido de milho e bata bem.
Em uma panela, coloque a mistura batida no liquidificador e a canela em pau. Em fogo brando, mexa bem até levantar fervura.
Desligue o fogo, adicione o creme de leite em caixinha e mexa bem até ficar homogêneo.
Distribua o conteúdo em canecas e sirva ainda quente.

Dicas:

chocolate quente– Para ficar ainda mais gostoso, acrescente quadradinhos de chocolate meio amargo quando a mistura estiver na panela.
– Se preferir encontrar pedacinhos de chocolate, coloque 1 ou 2 quadradinhos no fundo da caneca antes de derramar o chocolate quente.
– Outra opção deliciosa é colocar creme de avelã (Nutella) no fundo da caneca.
– Para quem não está preocupado com a dieta, também pode colocar chantilly por cima do chocolate quente ao servir.
– Polvilhe canela, chocolate em pó ou raspas de chocolate para decorar.

Criança pode – sempre com supervisão de um adulto

Separar os ingredientes e medir as quantidades indicadas;
Colocar tudo no copo do liquidificador e bater os ingredientes com a tampa bem fechada;
Colocar o chocolate ou creme de avelã no fundo das canecas;
Decorar a caneca;
Colocar o chantilly em cima do chocolate quente – com a ajuda de um adulto.
Polvilhar chocolate em pó em cima do chocolate quente para decorar;

Boa diversão e bom apetite!

The post Chocolate quente cremoso appeared first on Almanaque dos Pais.

]]>
https://www.almanaquedospais.com.br/chocolate-quente-cremoso/feed/ 1