Caros leitores, uma coisa é verdade, não adianta pensar que conseguiremos criar nossos filhos sem que eles tenham contato com a tecnologia. É muito difícil que uma criança, nos dias atuais, chegue aos 4 ou 5 anos de vida sem ter manuseado um celular ou um tablet, pelo contrário, muitas vezes nesta idade as crianças já tem seus próprios aparelhos.
Muito bem, esse texto vem para discutirmos um pouco sobre essa realidade e sobre como podemos organizar nossas vidas para tirarmos o máximo de proveito da tecnologia sem comprometer nossa saúde e de nossos filhos.
Os eletrônicos são muito atrativos desde a mais tenra idade, pois a tela brilhante e colorida chama a atenção dos bebês que ficam entretidos. Muitas vezes nós mesmo é que usamos essa artimanha para termos um tempo de sossego e conseguirmos fazer algo que requer concentração. Depois as crianças começam a interagir com a tela, mesmo que seja fazendo rabiscos e por fim, quando menos esperamos, estão jogando jogos complexos ou vendo vídeos variados.
Não podemos negar que o uso de tais aparelhos ajuda a desenvolver coordenação motora, melhora o contato com outras culturas e outros idiomas, ajuda a treinar a memória e a atenção, além, é claro, de distrair a criança.
Porém existe o lado perigoso. O uso excessivo de desses aparelhos também pode levar a uma série de problemas como olhos secos e doloridos (as crianças ficam sem piscar quando estão jogando); sono agitado, principalmente quando jogam antes de dormir; problemas de coluna, pois ficam em uma posição ruim por horas; obesidade, pois deixam de gastar energia com brincadeiras aeróbicas.
Até mesmo problemas mais graves como abuso de crianças que ficam nas salas de bate-papo ou nas redes sociais. Violência, quando jovens agendam confrontos pela internet e bullying, quando vídeos ou fotos indevidas circulam.
Pois bem, qual é a saída? A resposta está no que chamamos de uso racional dos aparelhos eletrônicos, que se baseia em:
- Limitar o tempo diário a no máximo 2 horas por dia, somando o uso de todos os aparelhos, inclusive TV.
- Orientar uma postura corporal correta.
- Incentivar jogos em que há movimentação corporal e interação com a máquina.
- Evitar jogos à noite.
- Evitar ficar comendo enquanto utiliza os aparelhos
- Incentivar e participar junto de brincadeiras ao ar livre
Essas são algumas dicas para que possamos ajudar nossos filhos a desfrutarem dos eletrônicos sem prejudicar a saúde. E aí, você tem alguma dica ou opinião sobre esse assunto? Deixe seu comentário.