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1 Semana de Gestação

Almanaque dos pais — Wed, 04 May 2016 15:24:02 +0000

Sua Gravidez: 1 semana de gestação

Apesar de parecer muito excitante sua “1ª semana de gestação”, na verdade não é tão encantadora assim. Considera-se a primeira semana de gravidez, o primeiro dia da sua última menstruação, ou seja, esta pode ser sua última menstruação por um bom tempo. Nesta fase o seu bebê ainda não foi concebido (o que deve acontecer em 2 semanas), porém seu corpo já está trabalhando para que isso ocorra. Isso tudo não significa que você não deva dar importância a este início, pelo contrário, é hora de planejar a gravidez!

Assista ao conteúdo da 1ª Semana de Gravidez no YouTube

Você e seu corpo

A ovulação ocorre em média entre 12 e 14 dias antes da próxima menstruação e a temperatura do corpo poderá ser elevada em 1°C.
Depois de se soltar, o óvulo move-se para a Trompa de Falópio em direção ao útero, podendo sobreviver por até 24 horas. A sobrevivência do esperma normalmente varia de 3 a 5 dias. É nesta fase que um espermatozoide veloz, forte e sortudo poderá fecundar o óvulo.
Após a ovulação, o folículo começa a produção de progesterona para engrossar o revestimento interno do útero, preparando-o para um óvulo fertilizado.
…Se o óvulo não for fertilizado, os níveis de estrogênio e progesterona diminuem porque estes hormônios deixam de ser necessários. Sem os elevados níveis hormonais o espesso revestimento interior do útero começa a subdividir-se e o organismo o libera. Este é o início do seu período menstrual e também do seu próximo ciclo.
…Se o óvulo foi fertilizado e implantar-se com sucesso no revestimento interior do útero, o que ocorre normalmente cerca de 1 semana após a fecundação, você está grávida!
Saiba mais em: Período fértil – descubra os melhores dias para aumentar as chances de engravidar

Planejando engravidar

Como o planejado é engravidar, a primeira ação é parar de utilizar contraceptivos. No caso de pílulas ou DIU você precisará de algum tempo para que seu corpo se reajuste e esteja pronto para uma gravidez.

Outra dica é começar a ingestão de ácido fólico (ideal que se inicie 3 meses antes de engravidar e continue no primeiro trimestre da gestação), cerca de 400mg ao dia. Além de prevenir contra a anemia macrocítica, o ácido fólico auxilia no fechamento do tubo neural. Quando este não é fechado completamente, pode haver defeitos na coluna vertebral e problemas no desenvolvimento neurológico do bebê. O ácido fólico é encontrado em alimentos como brócolis, espinafre, gema de ovo, fígado, feijão e peixe, mas em quantidades insuficientes para suprir as necessidades da futura grávida. Apenas seu médico poderá lhe indicar a dose certa e se será necessário ingerir algum suplemento.

Evite o álcool, drogas e produtos com tabaco. Essas substâncias podem causar defeitos de nascimento como, por exemplo, a síndrome alcoólica fetal, problemas respiratórios, entre outros problemas de saúde.

Converse com o seu médico sobre qualquer medicamento que você esteja tomando. Você deve tomar precauções especiais com medicamentos, pois muitos deles podem afetar negativamente a saúde do bebê, mas não pare de tomar medicamentos sem antes consultar o seu médico, só ele saberá informar para você sobre os riscos.

E nada de automedicação!

Seu Bebê

Esta semana é considerada a primeira semana da sua gravidez, porém seu bebê é apenas um óvulo em seu ovário. O primeiro dia do seu período é considerado o Dia 1 de 280 dias de sua gravidez, embora a concepção só ocorra em 14 dias ou mais.

Alimentação da mamãe…

Aproveite para consumir frutas, verduras, peixes e outros alimentos ricos em ácido fólico e vitamina B.
Leia mais em: Alimentos que favorecem a fertilidade da mulher

Dica da semana:

Aumente suas chances de ficar grávida controlando seu ciclo menstrual. A tabelinha (imagem abaixo) serve como referência somente para quem possui ciclo de 28 a 30 dias e regular. De uma forma geral, os dias inférteis são os três dias após o 5º dia de menstruação, os outros 13 dias são férteis e os 7 restantes são inférteis novamente.
Acesse nossa Calculadora da ovulação e período fértil e saiba quais os seus dias mais férteis.

Confira as demais semanas

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Gravidez do papai – 01 semana de gestação

Almanaque dos pais — Wed, 17 Apr 2013 14:34:32 +0000

Gravidez do papai: 1 semana de gestação

Considera-se a 1ª semana de gravidez, o primeiro dia da última menstruação de sua companheira, ou seja, talvez você diga adeus à TPM por um bom tempo. Nesta fase o seu bebê ainda não foi concebido, porém o corpo da mulher já está trabalhando para que isso ocorra.

Futuro papai

Considerando que o casal já se decidiu por ter filhos e já superou as crises de momento certo, profissão, pressões familiares, dinheiro… Então é hora de agir! Conhecer um pouco mais sobre o que acontece com o corpo e mente da mulher, e quais hábitos alimentares e comportamentais podem auxiliar nessa nova fase que o casal vai entrar.

Já pode começar a pensar para qual time de futebol seu bebê vai torcer!

A futura mamãe

A ovulação ocorre em média entre 12 e 14 dias antes da próxima menstruação.

Depois de se soltar, o óvulo move-se para a Trompa de Falópio em direção ao útero, podendo sobreviver por até 24 horas. Já A sobrevivência do espermatozoide varia de 3 a 5 dias (mas há casos de mais dias), ou seja, você não precisa ter relação sexual no dia da ovulação, treinar alguns dias antes (outros depois para o caso da ovulação atrasar) podem aumentar suas chances de engravidar. É durante a ovulação que um espermatozoide sortudo poderá fecundar o óvulo.

Após a ovulação, o folículo começa a produção de progesterona para engrossar o revestimento interno do útero, preparando-o para um óvulo fertilizado.

Se o óvulo não for fertilizado, os níveis de estrogênio e progesterona diminuem e o espesso revestimento interior do útero começa a subdividir-se e o organismo o libera. Este é o início do período menstrual e também do próximo ciclo.

Se o óvulo foi fertilizado e implantar-se com sucesso no revestimento interior do útero, o que ocorre normalmente cerca de 1 semana após a fecundação, você está grávido!

Planejando engravidar

Como o planejado é engravidar, uma dica importante é cuidar da alimentação para que o espermatozoide seja mais saudável e, assim, aumente suas chances de fertilizar o óvulo.

O normal é ter 20 milhões de espermatozoides por mililitro, e que metade deles tenham capacidade de sair da vagina em direção ao útero e chegar à trompa para encontrar o óvulo. Quando a mulher é jovem e fértil, muitos homens com menor número de espermatozoides conseguem engravidá-la, porém após os 35 anos a fertilidade feminina começa a cair e, aí sim, o homem precisará produzir espermatozoides em quantidade e qualidade adequadas.

Uma dica para aumentar a produção de gametas é ingerir alguns alimentos que, segundo pesquisas recentes, alcançam bons resultados neste quesito.

São eles: Ostra, chocolate meio amargo, maca (fruta peruana- não é maçã), banana, aspargos, nozes, semente de abóbora, ginseng, alho e gogi berries. Só não vale exagerar no alho para não espantar a companheira!

Outro fator importante é cortar o tabaco, pois prejudica na qualidade, quantidade e morfologia dos espermas, além de alteração nos níveis hormonais.

Converse com o seu médico sobre qualquer medicamento que você esteja tomando. Você deve tomar precauções especiais com medicamentos, pois muitos deles podem afetar negativamente a produção e qualidade dos gametas, mas não interrompa tratamentos sem antes consultar o seu médico, pois só ele saberá informar para você sobre os riscos.
E, claro, nada de automedicação!

Sugestões de leitura: Espermatozoide: Da produção até a ejaculação

Problemas nos espermatozoides: A causa mais comum da infertilidade masculina

Seu Bebê

Esta semana é considerada a primeira semana da sua gravidez, porém seu bebê é apenas um óvulo.

Alimentação do papai

Aproveite para consumir ostra, chocolate meio amargo, maca (fruta peruana), banana, aspargos, nozes, semente de abóbora, ginseng, alho e gogi berries.

Dica da semana

Aumente suas chances de ficar grávido utilizando a tabelinha, porém só terá efeito para mulher com ciclo menstrual de 28 a 30 dias e regular. De uma forma geral, os dias inférteis são os três dias após o 5º dia de menstruação, os outros 13 dias são férteis e os 7 restantes são inférteis novamente.

Saiba mais sobre Como utilizar a Tabelinha para engravidar.

Confira as demais semanas

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