Quantas vezes você já foi questionada sobre o quanto engordou em algum momento da gestação? Ou então ouviu comentário que deve engordar 9 quilos, ou mesmo aquela amiga que engordou muito e comentou sobre os problemas para recuperar a forma após o parto?

Na verdade este post veio para desmistificar algumas ideias e é muito mais tranquilo do que você imagina, continue lendo para descobrir como o ganho de peso da gestante no final da gravidez tem muito mais relação com a gravidez em si do que com as temidas gordurinhas.

O peso da gestante no final da gravidez

Ao ver a balança aumentando a cada mês é comum ficar nervosa, imaginando como será perder todo esse peso após o nascimento do bebê, ainda mais quando regimes não são recomendados para gestantes e mulheres que amamentam.

Mas você sabia que todos aqueles quilinhos – considerando que o ganho de peso foi adequado – são necessários para que o bebê possa crescer e se acomodar dentro do corpo da futura mamãe?

Além disso, também precisa ser “contabilizado” o peso do próprio bebê, que no final da gravidez representa cerca de 3,2 kg do peso total.

Como está dividido o peso da gestante no final da gravidez

Para ficar mais simples, confira a imagem abaixo. O ganho total de peso da gestante foi de 12,9 kg, dentro do recomendado para mulheres que estavam com IMC normal ( entre 18,5 e 25 )antes de engravidar.

O que todos esses quilos querem dizer?

O seu útero, no final da gestação, ganhou 900 g devido ao seu aumento de tamanho e espessura da camada muscular que o envolve.

O volume de sangue também aumentou cerca de 40%, o que representa um ganho aproximado 1,2 kg.

Além do líquido amniótico, seu organismo retém líquidos durante a gravidez, o que pode representar um ganho de aproximadamente 2 kg.

Aqueles 4 kg que podem causar temores, na verdade são importantes, o corpo armazena essa gordura para ter uma reserva extra para a amamentação, período em que a queima calórica da mulher, para alimentar seu bebê, é muito grande.

Quantos quilos posso engordar na gravidez?

Cada mulher é única e a imagem acima é apenas um exemplo, ou seja, não é a realidade de todas as gestantes.

Porém existe uma forma de saber quanto você deve ganhar durante a gestação e o valor muda de acordo com seu IMC antes de engravidar.

Para saber mais sobre o quanto você pode engordar e recomendações se você está ganhando muito ou pouco peso, clique no link ao lado: Até quanto posso engordar durante a gravidez.

Quantos quilos posso engordar na gravidez gemelar?

Numa gravidez gemelar a principal diferença é por conta do segundo bebê, porém geralmente a gestação não vai chegar até 40 semanas, acontecendo o parto geralmente entre 36 e 37 semanas de gravidez.

Apenas como média, em uma gravidez gemelar você pode considerar de 2 a 5kg a mais até o final da gestação.

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Conteúdo publicado originalmente em 16/07/2016 e atualizado em 23/08/2017

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Foto: Reprodução www.zoestrollers.com

Eu sei que são muitos detalhes, inclusive não se esqueça que nem sempre o que é melhor para sua amiga também é o melhor para você. As particularidades de cada pessoa, residência, carro e, inclusive, suas prioridades fazem toda a diferença na hora da decisão.

Para ajudá-la nesse desafio de escolher  o melhor carrinho de bebê para gêmeos, organizamos algumas dicas e informações essenciais para você conseguir definir o que é melhor para você e seus filhotes.

Como escolher o melhor carrinho de bebê para gêmeos

Carrinho de bebê para gêmeos lado a lado ou modelo trenzinho? Esta é uma das primeiras dúvidas e para respondê-la você deve desconsiderar a estética e pensar qual deles atenderá melhor a sua necessidade.

Para responder a esta questão vou listar alguns prós e contras dos dois modelos:

Prós e contras do Carrinho de bebê Trenzinho

Foto: Reprodução Twinkie*Panda*Twins

Apesar da lista de contras estar mais extensa do que a de prós para o modelo de carrinho de bebê trenzinho, lembre-se que a maior vantagem deste modelo é justamente passar por portas estreitas, e somente esta característica pode ser a mais fundamental para facilitar sua vida e fundamentar sua escolha.

Prós e contras do Carrinho de bebê lateral (lado a lado)

Foto: Reprodução Best Dressed Babes

Confira os preços de carrinhos de bebê para gêmeos em algumas lojas online:

Baby
BebêStore
RiHappy
Ponto Frio

O que avaliar para escolher o melhor carrinho de bebê para gêmeos

Agora que você conhece as principais características dos modelos dos carrinhos, é hora de avaliar mais alguns pontos importantes para você e que podem sere decisivos na sua escolha:

Idade e peso dos bebês/crianças

Bebês com até 6 meses precisam de carrinhos que acoplem bebê conforto ou que possam ser reclinados, já que a posição sentado não é uma opção para os pequeninos.

Outro ponto que deve ser observado é o peso suportado. Muitas vezes o carrinho é uma solução para quem tem filhos com idades diferentes, então verifique o limite de peso do carrinho antes de decidir pela compra. Existem modelos que suportam crianças de até 22kg (aproximadamente 5 anos) por assento, enquanto outros limitam a 15kg (aproximadamente 2 anos e meio).

Observe as rodas

Não é uma regra, mas geralmente os carrinhos com rodas mais largas é mais confortável para você e para os bebês, facilitando subir e descer degraus ou mesmo para passar por buracos ou terrenos mais acidentados, como calçadas e alguns parques.

Se você optar pelo modelo jogger, pode precisar de uma bomba de encher pneu, igual a de bicicleta, para manter as rodas sempre cheias.

Selo do INMETRO

Sempre procure pelo selo do INMETRO, é sua única garantia de que este produto é adequado e não oferece riscos para seus filhos.

Cinto de segurança de 5 pontos

Outro artigo importante é o cinto de segurança do carrinho. Lembre-se que você irá subir e descer calçadas e somente com o cinto de segurança usado corretamente o seu bebê não correrá risco de queda.

Teste quantos modelos puder

Carrinho de bebê para gêmeos é um artigo caro, então não arrisque, compre quando estiver 100% segura. Para isto a dica é testar!

Coloque uma bolsa pesada ou mesmo bonecos no carrinho e ande pela loja, passe por portas, suba e desça degraus, veja de cabe no porta-malas do seu carro e, claro, teste várias vezes como montar e desmontar o carrinho.

Será que é melhor optar por 2 carrinhos de bebê ao invés de 1 carrinho de gêmeos?

Optar por 2 carrinhos simples pode ser uma boa opção para quem tem ajuda e nunca sai sozinha com os bebês. Porém se você pretende passear, visitar parentes ou até mesmo dar uma passadinha em um supermercado e precisa levar as crianças, ter 2 carrinhos impossibilitará essa mobilidade.

Você também deve avaliar os custos, especialmente se pretende trocar por um carrinho de gêmeos no futuro.

E se eu colocar a trava para unir 2 carrinhos de bebê?

A trava, em um primeiro momento, parece ser uma boa opção, porém ela não oferece segurança já que ao realizar uma curva as rodas podem enroscar e provocar um acidente.

Outra desvantagem é que com a trava os dois carrinhos ocuparão um espaço lateral maior do que o de um carrinho de gêmeos lado a lado.

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