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Como utilizar a tabelinha para engravidar

A tabelinha, muito conhecida como um método para evitar gravidez, porém com pouca eficácia, torna-se um método bem mais eficiente quanto o objetivo é engravidar. Vamos ensinar você a utilizar a tabelinha para engravidar, aprendendo a descobrir o seu período fértil, ou seja, o período com mais chances de conceber um bebê.

Ciclo menstrual regular

A tabelinha só funciona para mulheres com ciclos menstruais regulares, ou seja, quando a menstruação desce sempre no mesmo intervalo de dias. Os ciclos mais comuns são os de 28, 19 e 30 dias. Se você tem dúvidas sobre o seu ciclo menstrual, acesse nossa calculadora do ciclo menstrual para saber a duração do seu ciclo.

Para quem não tem o ciclo menstrual regular, a tabelinha não terá efeito, pois não será possível determinar o período fértil pelo intervalo entre as menstruações. Nesses casos observar os sinais de que você está ovulando, especialmente o surgimento do muco vaginal com aspecto de clara de ovo crua, surtirá mais efeito. Outra opção é utilizar testes de ovulação que são vendidos em farmácias, eles podem lhe indicar se está em seu período fértil.

A tabelinha para engravidar

Anote em um calendário o primeiro dia da sua menstruação e o dia da sua próxima menstruação.

Considere somente a data da sua próxima menstruação e volte 14 dias no calendário. Esse será o dia mais provável da ovulação.

Como a ovulação pode antecipar ou atrasar devido a fatores hormonais, estresse, ou mesmo genética, considere 4 dias para frente e 4 dias para trás. Como o espermatozoide sobrevive alguns dias dentro do corpo da mulher em busca de um óvulo maduro para fecundar, mesmo que a relação sexual tenha ocorrido um pouco antes do dia da ovulação, suas chances de engravidar continuam altas.

Esse intervalo de ovulação é o seu período fértil, o período com maiores chances de engravidar.

Exemplo de tabelinha para mulheres com período entre 26 e 32 dias

tabelinha-by-wikipedia

[notification type=”notification_mark” ]Para saber o seu período fértil para os próximos 6 meses, acesse nossa calculadora da ovulação e período fértil.[/notification]

Quais as chances de engravidar tendo relações no período fértil

As chances de um casal fértil engravidar, mantendo relações durante o período fértil, são entre 20 a 25% por ciclo.

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Conteúdo produzido pela equipe do Almanaque dos pais.

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6 comentários

  1. Ontem foi o primeiro dia da minha fertilidade e quinta feira e o dia da ovulacao. Eu fiz sexo com meu marido no primeiro dia da fertilidade q foi ontem. Quais as chance de eu poder engravida?

    • Almanaque dos pais

      Olá Patrícia,
      As chances de um casal fértil engravidar são próximas de 25% por ciclo quando têm relação sexual no período fértil. Como você já treinou “na hora certa”, agora é hora de ocupar a cabeça com outras coisas e aguardar esse período, conhecido como beta-espera. Leia também: A ansiedade pode atrapalhar na hora de engravidar.
      Você já se consultou com um ginecologista? É extremamente importante ingerir o ácido fólico 3 meses antes de engravidar para garantir a boa formação tudo neural do bebê.
      Beijos, estamos na torcida!

  2. Hoje e o primeiro dia da minha fertilidade e fiz sexo com meu marido quais a chanse de eu engravida?

    • Almanaque dos pais

      Olá Patricia,
      As chances de um casal fértil engravidar são próximas de 25% por ciclo quando têm relação sexual no período fértil. Como você já treinou “na hora certa”, agora é hora de ocupar a cabeça com outras coisas e aguardar esse período, conhecido como beta-espera. Leia também: A ansiedade pode atrapalhar na hora de engravidar.
      Você já se consultou com um ginecologista? É extremamente importante ingerir o ácido fólico 3 meses antes de engravidar para garantir a boa formação tudo neural do bebê.
      Beijos

  3. gostaria de saber como é possível os dois dias depois da ovulação serem férteis se a ovulaçao dura apenas 24 horas?

    • Almanaque dos pais

      Tudo bem Bianca?
      Cada organismo é único, ou seja, nem todas as mulheres ovulam com o mesmo intervalo e nem sempre a mesma mulher ovula no mesmo intervalo do ciclo menstrual, podendo ovular alguns dias antes ou depois da “data programada”. Outra informação importante é que os espermatozoides sobrevivem alguns dias dentro do corpo da mulher aguardando o óvulo maduro aparecer, ou seja, mesmo tendo relações dias antes da ovulação ainda há chances de engravidar.
      Beijos

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