Picolé de frutas fácil e saudável

Nos dias quentes, nada melhor do que oferecer para as crianças e adultos um picolé de frutas que, além de delicioso e refrescante, é feito com ingredientes saudáveis e saborosos selecionados por você.

Ingredientes do Picolé de frutas

– Frutas variadas (kiwi, morango, manga, banana, pêssego, maçã…)
– 700ml de suco natural (pode ser de caixinha)
– 3 colheres (sopa) de açúcar
– forminha para sorvete ou gelo
– palitinhos de sorvete

Modo de preparo

Corte as frutas que você selecionou em pedaços pequenos e coloque na forminha de gelo ou picoleteira (forma de picolé)
Prepare o suco natural e adicione o açúcar – se o suco for naturalmente adocicado adicione menos açúcar, porém o suco de maracujá precisará de todo o açúcar.
Adicione nas formas o suco. Como o líquido se expande quando congelado, não cubra até o limite.
Leve imediatamente ao freezer. Aguarde 40 minutos e coloque os palitinhos de sorvete.
Volte ao freezer e deixe congelar por completo.

Variação

Prepare picolés com somente um tipo de fruta. Você pode utilizar o suco da mesma fruta ou variar o suco para novos sabores.

Dicas:

– Para um sabor refrescante, utilize suco de abacaxi com hortelã.
– Para crianças acima de 2 anos, outra opção é adoçar com mel, fica delicioso.
– Se você não tiver forminhas para picolé utilize copos descartáveis.
– Para desenformar os picolés, coloque a forma virada para baixo em água corrente por alguns segundos. Os picolés soltarão com facilidade.

Criança pode – sempre com supervisão de um adulto

Selecionar as frutas que serão utilizadas para preparar o picolé;
Colocar as frutas nas forminhas;
Após o primeiro congelamento, colocar os palitinhos de sorvete nas formas;
Convidar os parentes e amigos para se refrescarem com os picolés deliciosos e saudáveis.

Boa diversão e bom apetite!

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