Almanaque dos Pais Do sonho de ser mãe e por toda sua maternidade
O período fértil da mulher é o intervalo de dias que antecedem a ovulação e dura até três dias depois que a ovulação ocorreu. Não existe uma fórmula para todas as mulheres, pois cada corpo trabalha de uma forma e o ciclo menstrual e dia da ovulação varia bastante. Mesmo considerando essas variações ainda sim é possível identificar o período em que você irá ovular e, assim, aumentar as suas chances de conceber um bebê. Em 2 anos cerca de 90% dos casais conseguem engravidar de forma natural, praticando sexo sem proteção e 2 ou 3 vezes durante o período fértil.
Porém se a mulher já tem mais de 35 anos esta estimativa passa para 3 anos, pois a fertilidade diminui quase que pela metade de quando ela tinha 25 anos. E aos quarenta ela cairá pela metade do que era aos 35. Ou seja, se você já tem 35 anos o melhor a fazer é conversar com seu médico caso não consiga engravidar com 1 ano de tentativas.
Para facilitar o entendimento selecionamos alguns temas abaixo para você conhecer melhor seu corpo.
Identificar o ciclo menstrual
A primeira etapa é identificar quantos dias dura o seu ciclo menstrual. Ele se inicia no primeiro dia da sua menstruação e dura até o início da próxima menstruação (Se você menstruou no dia 01 e voltou a menstruar 29 dias depois (dia 30) então seu ciclo é de 28 dias, ou seja, o intervalo entre o início da menstruação até 1 dia antes da próxima menstruação). Na grande maioria das mulheres o ciclo dura entre 26 e 32 dias, porém em outras o ciclo pode ser irregular ou durar um pouco mais ou menos dias.
Saiba mais acessando nossa matéria: Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual?
Identificar o dia provável da ovulação – período fértil
Existem 2 formas eficazes de identificar o período fértil, sendo a primeira válida somente para quem possui ciclo regular e a segunda para todas as mulheres.
Através dos dias do ciclo: A ovulação geralmente ocorre 2 semanas antes do término do ciclo, ou seja, após identificar quantos dias dura seu ciclo menstrual você consegue identificar o dia provável da menstruação que seria 14 dias antes.
Para um ciclo de 28 dias (28-14 =14) a mulher do exemplo irá ovular 14 dias após o primeiro dia da menstruação.
Acesse a calculadora de ovulação e período fértil clicando aqui.
Através do muco vaginal: Durante o período fértil o corpo feminino se prepara para a fecundação de muitas formas, porém uma delas é de fácil identificação. Como a ovulação dura cerca de 24 horas é importante que o esperma consiga esperar por esse momento já no corpo da mulher. Para isso a mulher produz um muco transparente e pegajoso (similar à clara de ovo) que, além de manter o espermatozoide vivo de 3 à 7 dias, ele também facilita a movimentação deles dentro do útero até as trompas, pois é escorregadio. Ao identificar que o muco vaginal está com o aspecto de clara de ovo, você estará em seu período fértil.
Aumentando as chances de engravidar
Agora que você já sabe identificar de 2 formas se está no período fértil, então é hora de namorar! Como a ovulação nem sempre acontece no dia “programado”, porém o muco vaginal ajuda bastante deixando os espermatozoides vivos por alguns dias após o sexo, a ordem é começar a praticar 5 dias antes de ovular (ou quando o muco vaginal começar a ficar com aspecto de clara de ovo) e continuar fazendo sexo por uns 2 ou 3 dias depois.
As chances de engravidar aumentam ainda mais praticando sexo na véspera da ovulação, chegando a 30% de chance, e cai para pouco mais de 10% no dia da ovulação.
Se você tem ciclo irregular a melhor forma de identificar uma ovulação é pelo muco(algumas mulheres com a Síndrome do Ovário Policístico, antes dos 23 anos, ovulam cerca de 2 ou 3 vezes ao ano), porém a dica é praticar mais sexo durante todo o ciclo para aumentar as chances de uma gestação.
Controlando a ansiedade
Mesmo conhecendo seu corpo, seu ciclo, ou até mesmo utilizando remédios que estimulem a ovulação, a ansiedade ainda é um dos anticoncepcionais mais eficientes. A ansiedade pode, inclusive, fazer com que a mulher não ovule. Tenha consciência de que as chances de engravidar são cerca de 20% ao mês. Um casal que não apresenta nenhum problema de fertilidade engravida, em média, após 1 ano de tentativas. Se necessário procure ajuda profissional para tratar a sua ansiedade.
Leia mais: A ansiedade pode atrapalhar na hora de engravidar
Não tome por conta própria nenhum medicamento para estimular a ovulação ou libido, eles podem ser prejudiciais e só podem ser administrados por um médico e com acompanhamento.
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gostaria se possível me tirar uma duvida, menstruei dia 20/09, três dias intenso de fluxo de sangue. apos o 5 dia comecei a minha batalha pelo meu positivo. é possivel ja estar gravida, pois ontem dia 04 não sei bem o que aconteceu mais de repente comecei a ir ao banheiro toda hora, e sentir cólicas leves no pé da barriga a bexiga toda hora cheia. sensação horrivel. pensei que poderia ser infecção urinaria, mas não sentia dor ao urinar. estou mega preocupada. alguém pode me responder.please obrigada
Olá Cris.
Você pode sim estar grávida, pois nem todas as mulheres ovulam no 14º dia após a menstruação, podendo ovular antes ou depois desse dia. Se o desconforto persistir é melhor você procurar um médico para diagnosticar com mais segurança. Caso sua menstruação atrase, faça um teste de farmácia ou de sangue. Já estamos torcendo muito pelo seu Positivo!
Beijos
Olá… consegui me acalmar !! notei que apareceu o corrimento ( Clara de ovo ), mas bem pouco quase nada !!!… Isso é um sinal que estrou entrando em meu periodo fértil agora ? bjss
Olá Ana,
Que bom que você se acalmou.
O corrimento que lembra clara de ovo é um forte indício de que você está em seu período fértil.
Beijos
Estou com mais uma duvida !! estou com um inchaço no abdômen desde quarta da semana passada… Oq pode ser isso ?? estou ficando preocupada dinovo !!! o corrimento é bem pouco.. quase igual o dos dias normais… oq pode ser o inchaço ??
Olá Ana.
O inchaço pode ser causado por gases, por exemplo, porém somente um médico poderá avaliar com segurança o que pode estar acontecendo.
beijos
Olá… O nervosismo pode fazer a mulher não ovular ?? depois do nervosismo que passei, acho que ainda não tive periodo fértil esse mês… das outras vezes sempre sai muco (clara de ovo) as vezes sai bastante !!!, e dessa vez só tive um corrimento bem pouco igual os dos dias normais, se a mulher não ovular ela tbm não menstrua ??? oq pode tá acontecendo comigo ?
tomo anticoncepcional as vezes esqueço e tal mas este mes nao tomei os dois ultimos ja fazem 5 dias e a minha menstruaçao ainda nao veio, so que nao e regular como tomo o remedio ai paro os 7 dias de descanso so q ela so vem no ultimo dia no dia q devo volta a tomar ai começo e ela vai embora todo mes assim, ela veio no dia 09/09 e foi embora 10/09 so q estou a quase uma semana com enjoo, muita queimaçao e tonteiras, fiz o exame de farmacia hj mas del negativo gostaria de saber o q pode esta acontecendo ou se posso esta gravida obg.
Olá Lulu,
Existe sim uma pequena chance de você estar grávida, o anticoncepcional se tomado corretamente tem entre 98% e 99% de segurança, ou seja, não é 100% seguro. Esquecer de tomar no finalzinho não aumenta muito a chance de engravidar. O teste de farmácia ou mesmo o de sangue (beta-HCG) precisa de alguns dias para acusar o hormônio da gestação (HCG). Aguarde mais 1 semana e repita o teste. Se sua menstruação continuar sem descer é melhor você procurar um médico, especialmente se você desconhece o porquê de seu ciclo ser desregulado.
Abs
Minha mestruação veio no dia 26/04/2013 ela foi embora no dia 28/04/2013 e no dia 29 eu comecei ate relações meu ciclo e 31 eu fiquei fértil aparte de que data eu estou gravida já com 22 semanas queria saber que data mais o menos eu engravidei queria tira essa duvida obrigado .
Olá Daniela,
A gestação começa a contar a partir do primeiro dia da sua última menstruação e não no dia da fecundação. A razão disto é porque consideram que o primeiro dia da sua menstruação é o primeiro dia que seu corpo começa a se preparar para a ovulação (que ocorre geralmente 14 dias depois) e, havendo fecundação, a gestação.
O que pode confundir um pouco mais em seu caso é que seu ciclo é um pouco maior do que os 28 dias, o ciclo utilizado para a conta das 40 semanas de gestação, porém como a data prevista do parto é uma referência e não a data exatamente a data do nascimento (somente 3% a 5% nascem na data prevista) fique tranquila, você está com 22 semanas sim.
Abs
Então provavelmente eu engravidei aparte do dia 5/5 até 10/5 muito obrigado
olá,menstruei do dia 15 de julho e estou grávida e gostaria de saber em que periodo engravidei,minha menstruação sempre vem 5 dias antes,qual foi o exato dia que estava ovulando.
Olá Maria Raquel,
Considerando que você tenha um ciclo de 23 dias (se sua menstruação desce 5 dias antes do “padrão” de 28 dias, entendemos que seu ciclo dure 23 dias, correto?), a sua ovulação ocorreu provavelmente dia 24/06.
Nem todas as mulheres ovulam no mesmo dia, mesmo com ciclos com a mesma duração, por esta razão não podemos afirmar com certeza o dia que ovulou, já que existe o risco de ovulação precoce ou tardia e esses casos não são considerados anormais, apenas menos comuns.
Muito obrigada pela resposta,mas o que não entendo é que a minha menstruação no mês 06 veio no dia 20 e no mês 07 veio no dia 15,então no mês 08 era pra ter vindo no dia 10,minha menstruação nunca vei na data certa,sempre veio antes e nunca atrasa. Mas não veio e foi ai que desconfiei que estava gravida,pelas minhas contas estou em entorno de 08 a 09 semanas de gestação e na ultrassom deu 05 semanas,por isso que gostaria de saber qual a data exata que estava mas fértil para engravidar se a gravidez conta a partir do primeiro dia da menstruação a ultrassom esta errada, e entre o dia 06 do mês 08 sentir alguma pontadas forte na barriga com se fosse cólicas e meus seios dolorido e achei que iria até menstruar e na verdade era gravidez
Realmente a conta não está batendo, porém na medicina nada é 100%. O ultrassom tem uma margem de erro que o obstetra irá avaliar juntamente com as datas que você deverá informar a ele (última menstruação por exemplo) e, reunindo todas as informações ele conseguirá chegar a uma definição de qual semana da gestação você se encontra, afinal muitas mulheres ovulam antes ou depois do que seria considerado padrão.
Sobre as pontadas que você sentiu entre os dias 6 e 8 de agosto elas podem ter sido causadas pela ovulação ou mesmo pela nidação (quando o óvulo se fixa ao útero, o que acontece geralmente 1 semana após a ovulação e pode causar um ligeiro sangramento que muitas vezes é confundido com menstruação).
Após sua consulta volte para nos contar com quantas semanas você está!
Beijos
Olá!! fiz uma nova ultrassom até questionei com a médica o resultado da anterior,ela corrigiu em vez de 05 semanas ela colocou 9,5 e a que fiz agora o resultado foi de 12 semanas,não entendo a correção então o resultado da ultrassom não é seguro,se a minha ultima menstruação veio do dia 15/07.Então acredito que contagem da ultima ultrassom estar correta de 12 semanas.Muito obrigada por tirar minhas duvidas.
Olá Maria Raquel.
Talvez o laboratório ou clínica que você fez o exame não possua equipamentos muito precisos, resultando em variações de semanas muito extensas. Havendo dúvidas é sempre bom uma segunda opinião, principalmente porque você acompanha e sabe a data aproximada da concepção. Se você ainda não estiver satisfeita com o ultrassom, procure outra clínica, quem sabe desta vez você fique satisfeita com o resultado.
Estamos torcendo por você e volte sempre por aqui para contar as novidades.
Beijos
boa noite uma duvida o fato de meu marido ter a dosagem de esperma baixo não posso engravidar?
Olá Janaina.
A dosagem baixa de esperma não quer dizer que você não possa engravidar de forma natural, porém dependendo do resultado do espermograma alguns métodos de fertilização podem ser necessários para que a gravidez aconteça. Procure um especialista para orientar as formas mais adequadas para vocês.
Boa sorte!
Olá.. tive relação com meu namo dia 22, meu ciclo é de 28 dias!!, minha menstruação desceu dia 15, posso ter chances de engravidar ? ou não ?
Olá Ana.
Especialmente se você não usou nenhum contraceptivo, existe a possibilidade de engravidar sim, apesar de pequena ela existe. A tabelinha não é um método seguro para evitar a gravidez.
Abraços
Olá… Mas nós não fomos até o fim !!, não ouve ejaculação !!, estou muito nervosa… isso atrapalha o período fértil ? ainda não esta saindo aquele muco ( Clara de ovo )… a gente teve relação 7 dias apos o primeiro dia de menstruação !!!… estou correndo muito risco ?
As chances são ainda menores se não houve ejaculação, praticamente nula, só não podemos dizer que não há risco porque não existe método 100% seguro (somente abstinência). Fique tranquila, a probabilidade de gravidez é realmente muito baixa. Sobre o muco não estar aparecendo, provavelmente é a sua ansiedade bagunçando seu ciclo.
Abraços
Olá…
então o meu nervosismo tá atrasando o meu periodo fértil ??, então estou correndo menos risco ainda ??… provavelmente minha menstruação vai atrasar esse mês né ?
Na verdade Ana você estar nervosa PODE causar desequilíbrio hormonal, causando alterações na ovulação ou mesmo desregulando seu ciclo menstrual. Lembrando que isso PODE acontecer, mas não quer dizer que IRÁ acontecer. Tente manter a calma e, se houver atraso na menstruação, realize um teste de gravidez, porém com o relato que você nos deu as chances de você estar grávida são bem remotas.
Olá… consegui me acalmar !! notei que apareceu o corrimento ( Clara de ovo ), mas bem pouco quase nada !!!… Isso é um sinal que estrou entrando em meu periodo fértil agora ? bjss
Minha menstruação veio no dia 06/09 até o dia 10/09… Assim que ela foi embora pratiquei dia sim dia não… no dia que apareceu o corrimento(clara de ovo) fiz sexo… mas depois tive que viajar e não deu mais pra fazer… qual a chance de engravidar?
Olá Nana,
As chances de engravidar, considerando que o casal não tem problema de fertilidade, são de 20 a 25%. Realmente não são tão grandes, porém as chances de engravidar em 1 ano (tendo relações durante o período fértil) chegam a 85%.
Boa sorte, estamos torcendo por vocês!
ola tomo remédio ha 7 anos e ha 1 mês eu parei.
Será que posso engravidar rápido?
Tenho 34 anos
Olá Anjinha.
Se você fazia uso da pílula, é comum a mulher ovular logo no primeiro mês, porém algumas mulheres demoram um pouco mais. Agora, se você utilizava o anticoncepcional injetável você poderá demorar cerca
de 3 meses para voltar a ovular, mas também depende de mulher para
mulher.
Outro fator que pode fazer levar um pouco mais de tempo para engravidar são as chances de fecundar o óvulo, que são de 20% e 25% por ciclo, isso considerando que o casal não tenha nenhum problema de fertilidade. Um casal fértil pode levar até mais de 1 ano para engravidar.
Abraços!
muito obrigado
só mais uma pergunta.
é normal o esperma sair logo após o terminar a relação?
É normal sim Anjinha, afinal a cavidade da vagina é bem fechadinha e só uma parte do sêmen consegue passar por ela. Fique tranquila porque o que conseguir ficar é o suficiente para engravidar.
Porém alguns especialistas (e a crença popular) aconselham que a mulher fique deitada com o quadril um pouco levantado (colocar um travesseiro no bumbum é o suficiente) por 30 minutos após a relação. Desta forma a gravidade ajudará para que mais espermatozoides tenham chance de participar da corrida para fecundar o óvulo. Vale lembrar que para outros especialistas esse conselho não tem fundamento.
Boa sorte!
Ola eu tenho o polissistico e meu marido varicoceles ,ele tem alguns espermatozoide bons e eu tenho o dia fertil a posdibilidade deu consegui engravidar sou casada a 7 anos e ate agora nao engravidei e quero muito sera queeu consigo sem que ele faca a cirurgia ?
Olá Adriana.
O seu caso é mais comum do que você imagina.
Somente um médico especializado poderá lhe informar se o caso do seu marido é cirúrgico e quais as chances de engravidar de forma natural ou não.
De qualquer forma é importante que você trate a síndrome do ovário policístico antes mesmo de tentar engravidar, confira essa matéria (link abaixo) em que relatamos os problemas da SOP e tratamentos para engravidar: http://www.almanaquedospais.com.br/ovario-policistico-e-gravidez/
Estamos torcendo por vocês!
Ola realizei uma recanalizacao tubaria foi um sucesso segundo minha medica ‘meu ciclo de 28 minha mestruacao foi dia 19 .07.13 minha cirurgia dia 11″07″13 mantive relacao sexual de 30 a dia 04 de agosto qual minha chanche de estar gravida de dois dias pra ca tenho muits colicas pode me respoder obrigado,,
Denise ferreira
Olá Denise.
Cerca de 80% das mulheres que recorrem à recanalização tubária para reversão da ligadura de trompas (ou laqueadura tubária) conseguem engravidar. Porém existem outros fatores pessoais que precisam ser analisados e somente o seu médico poderá lhe passar dados mais precisos sobre suas chances, tais como a cicatrização. Não são raros os casos de gravidez apenas 2 meses após a realização do procedimento. Boa sorte!
Ter relações durante todos os dias do periodo fertil atrapalha?
Olá Julia,
Não atrapalha não, porém alguns especialistas indicam manter relações em dias alternados para que dê tempo dos espermatozoides estarem completamente formados, aumentando as suas chances de engravidar. Como eles podem sobreviver até 5 dias dentro do útero, mantendo relações dia sim e dia não você sempre terá alguns espermatozoides buscando pelo seu óvulo.
ola.o meu ciclo é de 28 dias..minha ultima mestruaçao foi no dia 19 de julho.meu periodo fertil foi entre dia 30 de julho ate 4 de agosto e tive relaçao nesse periodo. eu posso estar gravida?quais minhas chances?
Olá Tamires
Você pode estar grávida sim, as chances de engravidar em seu período fértil são de 20 a 25%. Engravidar não é tarefa fácil, pode levar algum tempo para que isso ocorra, porém identificando seu período fértil e tendo relações nesse período suas chances de engravidar no período de 1 ano são em torno de 85%! Boa sorte!
olá´´depois do periodo mestrual ir´´temos k deixar passar 14 dias e só assim começa o periodo fértil?depois do periodo ir as 2 semanas ou 14 dias depois do periodo podemos ter relaçoes sexuais avontade?
Olá Zoleide.
O seu período fértil varia de acordo com os dias de seu ciclo, ou seja, começa a contar no primeiro dia que desce a menstruação e vai até o dia que antecede a próxima menstruação. A maior parte das mulheres possui ciclo de 28 dias (menstruam a cada 28 dias).
Considerando o ciclo de 28 dias, a maior parte das mulheres irá ovular 14 dias após o primeiro dia da menstruação. O período fértil é considerado o dia 14 e mais 3 dias antes e depois da ovulação.
Outra forma de saber se está em seu período fértil é pelo muco vaginal que fica semelhante à clara de ovo. Ele é um indício muito forte de que o corpo da mulher está fértil.
Você sabe de quantos dias é seu ciclo?
Abs
Oi. Tenho meu ciclo de 28 dias que começou 07/07/2013 até o dia 13/07/2013, tive relação nos dias 08/07, 09/07e 13/07. Quais são as chances de engravidar?
Olá Clau, o dia 07/07/2013 foi o primeiro dia da sua menstruação?
Não! Foi no dia 26/06/2013.
Clau, as chances de engravidar são entre 20% a 25% quando há relação sexual no período fértil. Além da importância em conhecer seu corpo para saber se realmente está ovulando é importante relaxar, a ansiedade pode atrasar um pouco mais o plano da maternidade.
Obg! Estava super tranquila pois tinha esquecido desse período. Logo após a relação do dia 09/07 fiquei deitada por uns 15 minutos e quando fui ao WC percebi o muco bem elástico e com aspecto clara de ovo que até então não tinha aparecido, isso corresponde a ovulação? E no que se refere a 20 e 25 % é pouca ou muita chance?
A presença desse muco transparente e pegajoso com aspecto de clara de ovo é um forte indício da ovulação. Ele é responsável por manter os espermatozoides vivos por mais tempo, além de ajudar na locomoção, pois é bem escorregadio.
Sobre as chances de engravidar, realmente não são tão altas como as tentantes gostariam, por isso a média é que a mulher engravide em até 1 ano sem usar nenhum método anticoncepcional.
Ola.minha mestruacao veio dia 20-10-2013como
faso pra saber meu periodo fertil?
Olá Jaiane.
Para saber o seu período você precisa saber de quantos dias é seu ciclo. Acesse esse link que ensina direitinho para contar: http://www.almanaquedospais.com.br/como-saber-dequantos-dias-e-meu-ciclo-menstrual/
Depois que souber os dias, acesse nossa calculadora e informe a data da sua última menstruação e dias do seu ciclo que ela irá gerar um calendário com o seu período fértil para os próximos 6 meses. Link da calculadora: http://www.almanaquedospais.com.br/calculadora-da-ovulacao-e-periodo-fertil/
Beijos