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Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual?

O ciclo menstrual padrão é o de 28 dias, porém todos os ciclos entre 22 e 33 dias são considerados normais. Para saber de quantos dias é o seu ciclo menstrual é importante entender a sua importância e o que é.

O que é o ciclo menstrual

O ciclo menstrual é o período em que as mulheres férteis passam por alterações hormonais e fisiológicas com o objetivos de ficarem grávidas.
As mulheres, diferente dos homens que produzem diariamente os espermatozoides, já nascem com todos seus óvulos formados, porém eles precisam de alguns estímulos hormonais para amadurecerem e ficarem prontos para a fecundação. Este fato que faz com que a mulher, com a idade, vá diminuindo as suas chances de engravidar, pois ela não é capaz de produzir novos óvulos.
O óvulo, após liberado, caminha pelas trompas de falópio esperando ser fertilizado em até 24 horas. Após esse período o óvulo continua sua jornada até o útero.
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Quando a fertilização acontece

A fecundação do óvulo geralmente acontece nas trompas de falópio, quando o óvulo maduro sai do ovário e começa sua jornada em busca de um espermatozoide.
O óvulo fecundado continua sua caminhada em busca de um lugar para se acomodar na parede do útero, essa caminhada leva cerca de 5 dias e o óvulo ganha o status de zigoto.
O endométrio, revestimento interno do útero, nesta fase está mais espesso e com aspecto mais esponjoso para receber o óvulo fecundado e auxiliar na sua fixação. Essa fixação é conhecida como nidação.
Durante a nidação ocorre um ligeiro sangramento, que pode durar até 3 dias, e que muitas vezes chega a ser confundido com menstruação.
Em algumas semanas você irá descobrir que está grávida.
Leia também: Teste de farmácia – quando fazer, como tornar confiável e tipos

Quando a fertilização não acontece

Quando a fertilização do óvulo não acontece, ou mesmo quando o óvulo não consegue se implantar no endométrio, tanto o óvulo quanto ao revestimento espesso do endométrio começam a se desintegrar e o útero se contrai para expulsá-los. Essa contração uterina é sentida por muitas mulheres e chamada de cólica menstrual.
A eliminação desse é a chamada menstruação.

Por que saber os dias do ciclo menstrual

Especialmente para as mulheres que querem engravidar, conhecer quantos dias dura o seu ciclo menstrual poderá lhe ajudar a descobrir seu período fértil e aumentar suas chances de conceber um bebê.
Leia também: Período fértil – descubra os melhores dias para aumentar as chances de engravidar

Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual

Apesar de causar muita confusão a contagem do ciclo não é tão complicada como parece:
– O primeiro dia da menstruação é o primeiro dia do ciclo menstrual.
– O último dia antes da próxima menstruação é o último dia do ciclo menstrual.
Para ilustrar preparamos um calendário simulando um ciclo menstrual de 28 dias, neste caso o primeiro dia da menstruação ocorreu no 1º dia do mês e a próxima menstruação ocorreu no dia 29 do mês;

Veja abaixo um exemplo de calendário com ciclo de 28 dias:

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604 comentários

  1. Renata Quintela

    Olá não sei quando é o ciclo, pois cada mês vem dias totalmente diferentes. Minha menstruação veio dia 01/10 e até hj não veio. Tem a possibilidade de eu estar grávida? Pois fiz um exame de farmácia, no dia 26/11 e deu negativo. Estou tentando á 5 anos será q agora finalmente vou ser mãe?

  2. Olá sou laquiada a sete anos eu minha minha menstruação veio normal em 5 de setembro e em outubro no dia 3 mas só 3 dias e em novembro veio no dia 19 e 20 a alguma possibilidade de eu está grávida apessa que já fiz dois teste e deu negativo. Estou com o abdômen um pouco alto seios maiores dores nas costas dor de cabeça ânsia de vômito e nozias terríveis.

  3. Minha minha menstruação está toda desregulada cada mês está vindo um dia pq isso acontece nuca sei qd certamente virá

    • Almanaque dos pais

      Olá Priscila, tudo bem?
      O ciclo irregular pode acontecer por diversos fatores, sendo um dos mais comuns a Síndrome do Ovário Policístico. Agende uma consulta com seu ginecologista para descobrir a razão do seu ciclo irregular, combinado?
      Beijos

  4. Minha ultima menstruação foi 29/10 e 19/11 tive relação sem camisinha e hoje dia 29/11 minha menstruação não veio posso esta gravida ?

    • Almanaque dos pais

      Olá Nana,
      Havendo atraso menstrual, realize um teste de farmácia ou exame de sangue chamado beta-hCG quantitativo. Você também pode comparecer a um posto de saúde e realizar o teste de urina gratuitamente.
      Se a ansiedade for muito grande, existem tipos de teste de farmácia que são muito sensíveis ao hCG (Hormônio da gravidez) e que prometem um resultado seguro até 2 dias antes do atraso menstrual. Peça ajuda ao farmacêutico para identificar um desses (geralmente são aqueles que você pode realizar o teste com qualquer urina do dia, mas mesmo assim você terá um resultado mais seguro se estiver há algumas horas sem urinar).
      Beijos

  5. Olá! Minha mestruacao esta desregulada e nao consigo saber qual do o meu ciclo menstrual , 27 de Setembro Setembro parou dia 2 de Outubro , dia 21 veio de novo e parou dia 27 de uma pausa de apenas dois dia , dia 29 veio outra vez e parou dia 2 de novembro , e ontem veio minha mestruacao , mais nao estou entendendo nada , sou casada a 1 ano e 3 meses e nao engravido , alguém pós me ajudar ?!obg bom dia !!!

    • Almanaque dos pais

      Olá Bruna, tudo bem?
      Seu ciclo é irregular, ou seja, você não consegue determinar exatamente seu período fértil com uma calculadora porque ele pode antecipar ou atrasar. Os sintomas de ovulação são mais seguros para você saber se está em seu período fértil ou não.
      Como você é tentante a mais de 1 ano, a recomendação é que você agende uma consulta com um especialista em reprodução humana para ser examinada e descobrir se será necessário algum tratamento para aumentar as chances de gravidez.
      Beijos

  6. Olá menstruei dia 6 de novembro e menstruação acabou dia 10 de novembro qual é o meu período fértil e meu ciclo é de 28 dias?

  7. Como que eu faço pra saber
    Si meu ciclo é de 28 dias si depois que eu parei de tomar anticoncepcional minha mestruacao desreculou?

    • Almanaque dos pais

      Olá Viviane,
      Quem toma anticoncepcional tem um ciclo menstrual “forçado”, menstruando somente durante a pausa do remédio. Somente ao parar com anticoncepcional é que você voltará a ovular e será possível identificar qual seu ciclo menstrual e período fértil.
      Ao parar com o anticoncepcional o corpo da mulher algumas vezes demora um pouco para se ajustar, podendo haver mudança no ciclo menstrual, no fluxo e até ovulação “fora de hora”.
      Beijos

  8. Adorei a explicação!

  9. Por favor me ajuda!
    Estou grávida de 28 semanas e 1 dia! Quando eu engravidei?
    Qual foi a data da minha última menstruação?

    • Almanaque dos pais

      Olá Joyce,
      Você pode utilizar nossa calculadora da gravidez para saber a data mais provável da sua ovulação.
      O resultado da calculadora exibe a data mais provável e não é 100% seguro, pois cada organismo é único, ou seja, nem todas as mulheres ovulam com o mesmo intervalo e nem sempre a mesma mulher ovula no mesmo intervalo do ciclo menstrual. Outra informação importante é que os espermatozoides sobrevivem alguns dias dentro do corpo da mulher aguardando o óvulo maduro aparecer, ou seja, a relação sexual pode acontecer dias antes da ovulação e mesmo assim você engravidar.
      Beijos

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