Almanaque dos Pais Do sonho de ser mãe e por toda sua maternidade
O período fértil da mulher é o intervalo de dias que antecedem a ovulação e dura até três dias depois que a ovulação ocorreu. Não existe uma fórmula para todas as mulheres, pois cada corpo trabalha de uma forma e o ciclo menstrual e dia da ovulação varia bastante. Mesmo considerando essas variações ainda sim é possível identificar o período em que você irá ovular e, assim, aumentar as suas chances de conceber um bebê. Em 2 anos cerca de 90% dos casais conseguem engravidar de forma natural, praticando sexo sem proteção e 2 ou 3 vezes durante o período fértil.
Porém se a mulher já tem mais de 35 anos esta estimativa passa para 3 anos, pois a fertilidade diminui quase que pela metade de quando ela tinha 25 anos. E aos quarenta ela cairá pela metade do que era aos 35. Ou seja, se você já tem 35 anos o melhor a fazer é conversar com seu médico caso não consiga engravidar com 1 ano de tentativas.
Para facilitar o entendimento selecionamos alguns temas abaixo para você conhecer melhor seu corpo.
Identificar o ciclo menstrual
A primeira etapa é identificar quantos dias dura o seu ciclo menstrual. Ele se inicia no primeiro dia da sua menstruação e dura até o início da próxima menstruação (Se você menstruou no dia 01 e voltou a menstruar 29 dias depois (dia 30) então seu ciclo é de 28 dias, ou seja, o intervalo entre o início da menstruação até 1 dia antes da próxima menstruação). Na grande maioria das mulheres o ciclo dura entre 26 e 32 dias, porém em outras o ciclo pode ser irregular ou durar um pouco mais ou menos dias.
Saiba mais acessando nossa matéria: Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual?
Identificar o dia provável da ovulação – período fértil
Existem 2 formas eficazes de identificar o período fértil, sendo a primeira válida somente para quem possui ciclo regular e a segunda para todas as mulheres.
Através dos dias do ciclo: A ovulação geralmente ocorre 2 semanas antes do término do ciclo, ou seja, após identificar quantos dias dura seu ciclo menstrual você consegue identificar o dia provável da menstruação que seria 14 dias antes.
Para um ciclo de 28 dias (28-14 =14) a mulher do exemplo irá ovular 14 dias após o primeiro dia da menstruação.
Acesse a calculadora de ovulação e período fértil clicando aqui.
Através do muco vaginal: Durante o período fértil o corpo feminino se prepara para a fecundação de muitas formas, porém uma delas é de fácil identificação. Como a ovulação dura cerca de 24 horas é importante que o esperma consiga esperar por esse momento já no corpo da mulher. Para isso a mulher produz um muco transparente e pegajoso (similar à clara de ovo) que, além de manter o espermatozoide vivo de 3 à 7 dias, ele também facilita a movimentação deles dentro do útero até as trompas, pois é escorregadio. Ao identificar que o muco vaginal está com o aspecto de clara de ovo, você estará em seu período fértil.
Aumentando as chances de engravidar
Agora que você já sabe identificar de 2 formas se está no período fértil, então é hora de namorar! Como a ovulação nem sempre acontece no dia “programado”, porém o muco vaginal ajuda bastante deixando os espermatozoides vivos por alguns dias após o sexo, a ordem é começar a praticar 5 dias antes de ovular (ou quando o muco vaginal começar a ficar com aspecto de clara de ovo) e continuar fazendo sexo por uns 2 ou 3 dias depois.
As chances de engravidar aumentam ainda mais praticando sexo na véspera da ovulação, chegando a 30% de chance, e cai para pouco mais de 10% no dia da ovulação.
Se você tem ciclo irregular a melhor forma de identificar uma ovulação é pelo muco(algumas mulheres com a Síndrome do Ovário Policístico, antes dos 23 anos, ovulam cerca de 2 ou 3 vezes ao ano), porém a dica é praticar mais sexo durante todo o ciclo para aumentar as chances de uma gestação.
Controlando a ansiedade
Mesmo conhecendo seu corpo, seu ciclo, ou até mesmo utilizando remédios que estimulem a ovulação, a ansiedade ainda é um dos anticoncepcionais mais eficientes. A ansiedade pode, inclusive, fazer com que a mulher não ovule. Tenha consciência de que as chances de engravidar são cerca de 20% ao mês. Um casal que não apresenta nenhum problema de fertilidade engravida, em média, após 1 ano de tentativas. Se necessário procure ajuda profissional para tratar a sua ansiedade.
Leia mais: A ansiedade pode atrapalhar na hora de engravidar
Não tome por conta própria nenhum medicamento para estimular a ovulação ou libido, eles podem ser prejudiciais e só podem ser administrados por um médico e com acompanhamento.
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posso ter enjoo na nidação? como se fosse um sintoma?
Olá Ana Carla,
Pode sim. Ao iniciar a nidação começa a produção do HCG (hormônio da gravidez) que acreditam ser o causador dos enjoos nas gestantes. Geralmente os enjoos são mais intensos pela manhã.
Beijos
oi…estou de novo com duvidas…bati ultrasom terca feira dia 10/12 e o medico disse q eu iria ovular na quarta ou quinta e tive relacoes sexuais nesses dois dias…e ontem dia 15/12 saiu bastante muco quase parecido com o muco do periodo fertil so de cor meio amarelada..posso ter engravidado? tem alguma maneira de saber se engravidei? ou alguma sintoma q da na primeira semana de concepcao…
desculpa escrevi dinovo…e pq nao tinha visto q foi respondido…obrigado
ola, estou com muita duvida e gostaria da ajuda de vcs. Bem eu mestruei dia 29 de novembro, meu ciclo durou 5 dias eu eso um aplicativo que me informa a próxima data de mestruaçao e a de meu periodo fertil… sempre deu certo as datas batem nunca falhou!
a semana do dia 9/12 ate o dia 14/12 era a minha semana fertil sendo que no dia 09/12, 12/12 e 14/12 eu tive relaçao e nao usei preservativo, nem tomei a pilula do dia seguinte e tbm nao tomo nenhum medicamento contraceptivos. corro o risco de engravidar?????
Olá Dani.
Tendo ao menos 1 relação sem uso de qualquer método contraceptivo em seu período fértil as chances de engravidar são entre 20 a 25%.
Beijos
Oi..mais uma vez tenho duvidas…bati um ultrasom na terca feira e o medico disse q eu iria ovular na quarta….tive relacao na quarta e quinta….o ontem dia 15/12 comecou descer bastante muco tipo o de clara de ovo mais e meio amarelado…sera q pode ser gravidez?
Olá Gabriela, tudo bem?
Segura a ansiedade, ainda não deu tempo de ter algum sintoma! O muco clara de ovo é um forte indicativo de que você estava fértil, na sequencia o muco fica aguado e depois lembra um hidratante, este último significa que o período fértil acabou.
O óvulo leva entre 5 a 15 dias para “viajar” das trompas de Falópio, onde é fecundado, até o útero. E só depois acontece a implantação e começa a produção do HCG (hormônio da gravidez que é detectado nos exames de sangue e farmácia). É por isso que demora um pouco para a mulher poder fazer algum teste de gravidez, e esse tempo coincide com o atraso da menstruação.
Se a menstruação não aparecer é hora de realizar um teste e voltar para nos contar, combinado?
Beijos e super boa sorte!
ola!hoje amanheci resfriada, entao minha tb esta 36,8 , meus seios doloridos ao pressionar, coliquinhas leves e uma borra branca com consistencia tipo hidratante , hora vem muito hora vem pouco, M para nao vir dia 23 , e fiz uma coisa q nunca tinha feito , verifiquei meu utero, , ALTO,LISO (ACHO QUE QUER DIZER FECHADO) E MUITA DIFICULDADE DE ENCONTRA-LO MSM FAZENDO FORÇA
nunca tinha tentado isso, estou no 21dc , sera cedo? alguma coisa ligada a gravidez ou so mais uma coisa da minha cabeça?
Olá Clarisse, tudo bem?
Os primeiros sintomas de gravidez só aparecem após 7 a 15 dias após a concepção, que é o tempo que demora para o óvulo fecundado chegar até o útero (a concepção acontece nas trompas de Falópio) e iniciar a nidação.
Muitos dos sintomas da nidação são similares com os da TPM, o que torna muito comum as mulheres se confundirem.
Se a menstruação atrasar você já pode realizar um teste de farmácia (um que seja bem sensível ao HCG) ou de sangue.
Super boa sorte!
Beijos
ola,eu tive relaçao sexual em 1 dia fertil,e fas 5 dias ki minha menstruação ta atrasada,quais as chances de eu estar gravida?
Olá Dani,
Se você é regulada e sua menstruação atrasou, as chances são bem grandes. Com 5 dias você já pode fazer hoje mesmo o teste de farmácia para confirmar a gravidez. Se der positivo é hora de marcar seu primeiro pré-natal e realizar o exame de sangue (beta-HCG) quantitativo.
Volte para nos contar, ok?
Beijos
ola! ja li tudo a respeito de periodo fertil mas cada lugar diz uma coisa, como aqui foi o lugar q eu consegui uma melhor explicação ate mesmo atraves das perguntas e respostas,! então, meu ciclo e de (28 a 30) meu periodo fertil e de 07 a 11 de dezembro… provavel ovulação 8 de dezembro , tem lugares q diz 9 de dezembro, enfim, se houver uma margem de erro e pequena, tendo em vista minha ultima M dia 25 de novembro .. treinei 05,08,09 e 12 , nao quero me pegar a sintomas, nao vi muco fertil e nada , apenas treinei,e teve dias que treinei 48 hs depois , nao sei se tem chances ou foi em vão, quero uma opniao de quem entende e relaxar, e tirar a neura q fica na cabeca de nos tentantes , a pergunta é! treinei em dias bons ? sera q teinando esses dias ha a possibilidade de ter engravidado? obrigada mesmo pela resposta e de inumeros sites que vi ja recomendo vcs, pela clareza e paciencia nas respostas! obrigada ! deus proteja a todos vcs!
Olá
Meu caso é o seguinte…
meu ciclo é de 30 dias…. tive relação com meu marido durante os 3 dias antes da minha menstruação descer,ele ejaculou dentro nesses 3 dias… minha menstruação desceu no dia certo e durou apenas 2 dias, o normal dela é durar de 5 a 6 dias, no quarto dia saiu tipo um corrimento amarelo na minha calcinha… tem possibilidade de eu ter engravidado transando nesses dias antes da menstruação??
Desde já agradeço 🙂
Tudo bem Linda?
O sangramento causado pela nidação, ou seja, a fixação do óvulo no útero, acontece geralmente entre 5 a 10 dias após a fecundação (o óvulo demora uns dias para caminhar da trompas de falópio até o útero). Então se esse sangramento que você teve ocorreu cerca de 1 semana ou 2 semanas após alguma relação sexual, é possível que você esteja grávida.
Agora, se você só teve relações nesses 3 dias que antecederam a menstruação as chances de engravidar são muito, mas muito pequenas.
Beijos
boa tarde!
hoje e meu 17 dc, e senti umas fisgadinhas relevantes do lado esquerdo, tipo no ovario mesmo,
minha provavel ovulação ja passou foi dia 9 , isso sera da ovulação ou o ovulo se fixando?
Olá Kelly, tudo bem?
A nidação, ou fixação do óvulo, acontece cerca de 7 dias após a ovulação, mas já houve casos de acontecer até 15 dias após a ovulação.
A sua dorzinha pode ser uma ovulação tardia, ou seja, com 2 dias de atraso. Porém se for da nidação, que também é possível, você ovulou há 1 semana e teve relação um pouco antes de ovular (entre 5 dias e o dia da ovulação).
Se houver atraso na menstruação realize um teste e volte para nos contar, estamos na torcida!
Beijos
boa tarde!
esse mesmeu periodo fertil foi de 07 a 11 de dezembro ..
treinei 05,08 e 09
alguma chance, tendo em vista minha provavel ovulação dia 08.
vi o muco no dia 07 mas pouco mas esticou bem, e to com sintomas q tenho qd fico no periodo fertil, leve enjoo e muita dor nos seios
obrigada pela ajuda , vcs sao 10!
Olá Thaisa, tudo bem?
Existe sim a chance de você ter engravidado nesse ciclo. Como a data da ovulação pode variar de mulher para mulher, o muco com aspecto de clara de ovo é um dos melhores indicadores da ovulação. Como ele apareceu dia 07, é bem provável que você tenha ovulado entre 08 e 09.
Os espermatozoides vivem cerca de 5 dias dentro do corpo da mulher, então quer dizer que você estava (e ainda está) com um batalhão em busca do óvulo. Vamos torcer para que seja desta vez.
Mas nada de desanimar, engravidar não é tarefa fácil (se fosse fácil o mundo estaria caótico de tantos humanos), as chances são entre 20 e 25% por ciclo.
Super boa sorte e muito obrigada pela sua mensagem!
Beijos
Ola, tenho 24 anos..estou tentando engravidar esse mes, no dia 4/11 fiz a injecao mesigyna depois de 15 dias desce minha menstruacao, desceu dia 22/11….pela minhas contas meu periodo fertil seria dia 06/12 por ai, mais vi a clara de ovo ontem, e bastante hoje.so q eu tive relacao com meu marido so dia 08/12 e ele esta viajando e chega amanha…se eu tiver relacao amanha, posso engravidar? daqui quantos dias vou ovular?
Olá Gabriela,
O muco com aspecto de clara de ovo é um indício forte de que você está ovulando e a relação do dia 08 também está atuando hoje, pois o espermatozoide sobrevive cerca de 5 dias no corpo da mulher em busca do óvulo. Se você teve uma ovulação tardia, ter relação amanhã também poderá ajudar a aumentar a quantidade de espermatozoides para a fecundação.
De qualquer forma existe sim a chance de engravidar e estamos torcendo muito por você. Lembre-se que as chances são entre 20 e 25% por ciclo, então nada de desanimar!
Beijos
muito obrigado…me ajudou muito!!!!
gostaria de saber , pq todo mes que estou no meu periodo fertil o meus seios ja começam a doer, antes eu achava q era gravidez mas agorato vendo q e todo mes isso o seio doi em volta do mamilo ,to ovulando ainda pq meu muco começou sabado , consegui treinar so no sabado nao sei nem se tenho chances esse mes pq so treinei uma vez no periodo , mas ainda bem q vi o muco
obrigada
Olá Maria Luiza,
Muitas mulheres apresentam alguns sintomas de que estão ovulando, tais como seios mais doloridos, dor de cabeça e até mesmo um pouco de enjoo. Que bom que você conseguiu identificar esse sintoma, assim fica mais fácil descobrir quando você está prestes a ovular ou ovulando.
Chances de conceber você tem sim, o espermatozoide pode sobreviver cerca de 5 dias dentro do corpo da mulher.
Estamos torcendo pelo seu positivo!
Beijos
oi!!! minha mestruacao vem todo dia 01 e fica 4 dias; gostaria de saber qual e o meu periodo fertíl para eu engravidar, ja tem 4 meses que parei de tomar anticoncepcional, eu tamova o ‘TANTIN………
Olá Jéssica,
Confira nossas calculadora para saber quantos dias dura seu ciclo menstrual (http://www.almanaquedospais.com.br/calcular-ciclo-menstrual/) e, depois, acesse nossa calculadora da ovulação (http://www.almanaquedospais.com.br/calculadora-da-ovulacao-e-periodo-fertil/)para saber seu período fértil para os próximos 6 meses.
Beijos e super boa sorte!
estou no meu periodo fertil, pois do dia da minha menstruação contei 14 dias . e tive relações dia 05/12 e hj 08/12 que hj seria o dia fertil!
ontem de manha eu vi o muco ,sera que as datas, mais o muco estao boas para engravidar?
obrigada
Olá Glaucia,
O período fértil varia de acordo com os dias do seu ciclo, porém o muco com aspecto de clara de ovo é um grande indicador de que você está ovulando sim.
As chances de engravidar tendo relação no período fértil é entre 20 a 25% por ciclo. Estamos na torcida pelo seu Positivo!
Beijos
ola !
queria tirar uma duvida, pq sou casada a 2 anos e sou tentante a 3 meses, mas tenho um problema geografico rs … meu marido viaja muito a trabalho , e qd estou no meu periodo fertil, as vezes ele nao esta aqui, o que acontece , minha M desceu dia 25 de novembro e minha provavel ovulação e dia 8 de dezembro .. consegui treinar ontem dia 5 e agora so consigo dia 8 no domingo agora qd ele chega.
vc acha que eu consigo engravidar , tendo relação somente nesses dois dias? ou nenhuma chance?
fica com deus , muito obrigada!
Olá Ana Paula,
Existe chance sim. O espermatozoide consegue sobreviver cerca de 5 dias no corpo da mulher, o que indica que mesmo tendo relação dia 05, até dia 10 haverá pequenos nadadores em busca do óvulo. Havendo ovulação tardia, a relação no dia 8 resolverá esse problema.
Beijos e super boa sorte!