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Como calcular o período fértil de quem tem ciclo menstrual irregular

É possível calcular o período fértil de quem ciclo menstrual irregular e aumentar as chances de engravidar. Veja abaixo o passo a passo!

Como calcular o período fértil de quem tem ciclo menstrual irregular:

1º: Calendário anual da menstruação

Você precisará de um calendário ou uma agenda para você anotar sua menstruação durante 1 ano inteiro. Não importa o mês de início, mas tente anotar por pelo menos 12 meses para obter um resultado mais seguro.

calendario-ciclo-menstrual-irregular

2º passo: Anote o 1º dia de cada menstruação

Anote no calendário ou na agenda o primeiro dia da sua menstruação durante 12 meses. O que importa é somente o primeiro dia da menstruação, desconsidere os dias de duração da menstruação já que esta informação não influencia na duração de seu ciclo menstrual.

3º passo: Anote os intervalos entre as menstruações

Conte os dias entre as menstruações, ou seja, conte o intervalo entre o primeiro dia da sua menstruação e o dia em que desceu a próxima menstruação.

Anote cada intervalo separadamente, por exemplo:

  • janeiro: 23 dias
  • fevereiro: 25 dias
  • março: 30 dias
  • …..

calendario-ciclo-menstrual-irregular-DIAS

4º passo: Subtraia 18 do menor ciclo

Identifique o menor ciclo que você teve e subtraia 18, por exemplo:

  • janeiro: 21 dias
    • 23-18=5

5º passo: Subtraia 11 do maior ciclo

Identifique o maior ciclo que você teve nos últimos meses e subtraia 11, por exemplo:

  • março: 30 dias
    • 30-11=19

6º passo: Idenficando o período fértil de quem tem ciclo menstrual irregular

Pegue os números da subtrações, que no exemplo foram 5 e 19, e você pode considerar que o período fértil começa no 5º dia do ciclo e vai até o 19º dia.

Por que meu período fértil possui um intervalo tão grande para quem tem ciclo irregular?

O ciclo menstrual irregular significa que sua ovulação nem sempre acontece no mesmo intervalo de dias, que é o que acontece em mulheres que possuem o ciclo menstrual regular. Por esta razão, ou seja, por não ser possível identificar apenas com cálculos o dia da sua ovulação, consideramos o intervalo mais provável em que ela acontecerá.

Para engravidar tenho que fazer sexo todos os dias do meu período fértil?

Não, já que os espermatozoides sobrevivem alguns dias dentro do corpo da mulher aguardando o óvulo maduro aparecer, ou seja, a relação sexual pode acontecer dias antes da sua ovulação e mesmo assim você engravidar.

A média de sobrevivência dos espermatozoides é de 3 a 5 dias.

Achei o período muito grande, existe outra forma de identificar se estou em meu período fértil

Existem outras formas sim:

Teste de ovulação de farmácia: Através da reação de hormônios presentes na urina ou na saliva, consegue identificar com até 98% de precisão se a mulher está em seu período fértil. São descartáveis, ou seja, só podem ser utilizados uma vez e depois descartados.

Sinais de ovulação: Conhecendo seu corpo e observando alguns sinais é possível identificar se a mulher está em seu período fértil. Clique aqui para conhecer os principais sintomas de que seu corpo está se preparando para ovular.

Leia também:

Período fértil e ovulação
Alteração hormonal e sua relação com o humor
10 mitos sobre a fertilidade
O que é ovulação e período fértil?

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8 comentários

  1. Boa tarde pessoal!
    quero saber como é feito o calendário da menstruação de uma mulher com o período irregular

  2. Menstruei dia 03 07 que dia seria a proxima ja que tomava pilula a anos…nao veio ainda sera que estou gravida…

    • Almanaque dos pais

      Olá Marci,
      Ao parar com o anticoncepcional o corpo da mulher algumas vezes demora um pouco para se ajustar, podendo haver mudança no ciclo menstrual, no fluxo e até ovulação “fora de hora”, mas mesmo assim é possível que você já tenha engravidado logo no primeiro ciclo.
      Para ter certeza você precisará realizar algum teste de gravidez. Clique aqui e saiba quantos dias deve aguardar para realizar cada tipo de teste.
      Beijos

  3. Meu ciclo é de 28 dias durante quatro dias, como faço para calcular meu período fértil?
    Podem me ajuda, obrigado☺️

  4. Meu ciclo é de 28 dias, durante apenas três dias…Como posso tomar indux? Tenho trinta anos e nunca veio um positivo já tou desesperada..Podem me aconselhar responder …brigada

    • Almanaque dos pais

      Olá Neide, tudo bem?
      As chances de um casal fértil engravidar são próximas de 25% por ciclo quando têm relação sexual no período fértil, ou seja, não é tão fácil engravidar como as tentantes gostariam. Se você já é tentante a mais de 1 ano, a dica é procurar por um especialista em fertilidade para examinar você e seu companheiro para ver se será necessário algum tratamento, geralmente 80% das tentantes engravidam no primeiro ano de tentativas.
      Não tome indux ou qualquer medicamento sem a prescrição e orientação do seu ginecologista, esses medicamentos podem provocar foliculite entre outros problemas sérios para a mulher e, ao invés de trazerem o sonhado positivo, podem atrasar ainda mais seu sonho da maternidade.
      Você já se consultou com um ginecologista? É extremamente importante ingerir o ácido fólico 3 meses antes de engravidar para garantir a boa formação tudo neural do bebê.
      Beijos

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