Almanaque dos Pais Do sonho de ser mãe e por toda sua maternidade
O período fértil da mulher é o intervalo de dias que antecedem a ovulação e dura até três dias depois que a ovulação ocorreu. Não existe uma fórmula para todas as mulheres, pois cada corpo trabalha de uma forma e o ciclo menstrual e dia da ovulação varia bastante. Mesmo considerando essas variações ainda sim é possível identificar o período em que você irá ovular e, assim, aumentar as suas chances de conceber um bebê. Em 2 anos cerca de 90% dos casais conseguem engravidar de forma natural, praticando sexo sem proteção e 2 ou 3 vezes durante o período fértil.
Porém se a mulher já tem mais de 35 anos esta estimativa passa para 3 anos, pois a fertilidade diminui quase que pela metade de quando ela tinha 25 anos. E aos quarenta ela cairá pela metade do que era aos 35. Ou seja, se você já tem 35 anos o melhor a fazer é conversar com seu médico caso não consiga engravidar com 1 ano de tentativas.
Para facilitar o entendimento selecionamos alguns temas abaixo para você conhecer melhor seu corpo.
Identificar o ciclo menstrual
A primeira etapa é identificar quantos dias dura o seu ciclo menstrual. Ele se inicia no primeiro dia da sua menstruação e dura até o início da próxima menstruação (Se você menstruou no dia 01 e voltou a menstruar 29 dias depois (dia 30) então seu ciclo é de 28 dias, ou seja, o intervalo entre o início da menstruação até 1 dia antes da próxima menstruação). Na grande maioria das mulheres o ciclo dura entre 26 e 32 dias, porém em outras o ciclo pode ser irregular ou durar um pouco mais ou menos dias.
Saiba mais acessando nossa matéria: Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual?
Identificar o dia provável da ovulação – período fértil
Existem 2 formas eficazes de identificar o período fértil, sendo a primeira válida somente para quem possui ciclo regular e a segunda para todas as mulheres.
Através dos dias do ciclo: A ovulação geralmente ocorre 2 semanas antes do término do ciclo, ou seja, após identificar quantos dias dura seu ciclo menstrual você consegue identificar o dia provável da menstruação que seria 14 dias antes.
Para um ciclo de 28 dias (28-14 =14) a mulher do exemplo irá ovular 14 dias após o primeiro dia da menstruação.
Acesse a calculadora de ovulação e período fértil clicando aqui.
Através do muco vaginal: Durante o período fértil o corpo feminino se prepara para a fecundação de muitas formas, porém uma delas é de fácil identificação. Como a ovulação dura cerca de 24 horas é importante que o esperma consiga esperar por esse momento já no corpo da mulher. Para isso a mulher produz um muco transparente e pegajoso (similar à clara de ovo) que, além de manter o espermatozoide vivo de 3 à 7 dias, ele também facilita a movimentação deles dentro do útero até as trompas, pois é escorregadio. Ao identificar que o muco vaginal está com o aspecto de clara de ovo, você estará em seu período fértil.
Aumentando as chances de engravidar
Agora que você já sabe identificar de 2 formas se está no período fértil, então é hora de namorar! Como a ovulação nem sempre acontece no dia “programado”, porém o muco vaginal ajuda bastante deixando os espermatozoides vivos por alguns dias após o sexo, a ordem é começar a praticar 5 dias antes de ovular (ou quando o muco vaginal começar a ficar com aspecto de clara de ovo) e continuar fazendo sexo por uns 2 ou 3 dias depois.
As chances de engravidar aumentam ainda mais praticando sexo na véspera da ovulação, chegando a 30% de chance, e cai para pouco mais de 10% no dia da ovulação.
Se você tem ciclo irregular a melhor forma de identificar uma ovulação é pelo muco(algumas mulheres com a Síndrome do Ovário Policístico, antes dos 23 anos, ovulam cerca de 2 ou 3 vezes ao ano), porém a dica é praticar mais sexo durante todo o ciclo para aumentar as chances de uma gestação.
Controlando a ansiedade
Mesmo conhecendo seu corpo, seu ciclo, ou até mesmo utilizando remédios que estimulem a ovulação, a ansiedade ainda é um dos anticoncepcionais mais eficientes. A ansiedade pode, inclusive, fazer com que a mulher não ovule. Tenha consciência de que as chances de engravidar são cerca de 20% ao mês. Um casal que não apresenta nenhum problema de fertilidade engravida, em média, após 1 ano de tentativas. Se necessário procure ajuda profissional para tratar a sua ansiedade.
Leia mais: A ansiedade pode atrapalhar na hora de engravidar
Não tome por conta própria nenhum medicamento para estimular a ovulação ou libido, eles podem ser prejudiciais e só podem ser administrados por um médico e com acompanhamento.
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deixa eu esclarcer melhor. Menstruei dia 8 de setembro dia 14 fiz relação sem presevativo e não ejaculou dentro, dia 03 de outubro menstruei passei 5 a 6 dias, como meu ciclo é de 26 dias estava esperando vim agora dia 28 de outubro, e até agora não veio.lembrando que faço musculação e tomei uns 5 comprimidos de tribullus que é uma eva natural que dizem q tem testoterona, mas só tomei cinco e são fraquinhos podee ter sido isso será ou tenho q fazer o teste
estou desesperada. me responde ta beijos
Olá Edilene,
Qualquer medicamento com hormônios podem sim atrapalhar todo seu ciclo menstrual, inclusive a época em que você ovularia, por mais fraco que seja a dosagem de hormônio eles interferem em nosso aparelho reprodutor.
Nossa dica é que você realize um teste de farmácia só para ficar mais tranquila. Antes de tomar qualquer medicamento fale com o seu médico para evitar surpresas, combinado? Lembrando que, se não há gravidez, provavelmente seu ciclo menstrual foi afetado e talvez demore mais de 1 mês para que ele volte ao normal.
Beijos
obg!! por responder mais como tinha falado não foi um sagramento que tive dia 03 de outubro acho que mestruei mesmo pq veio 5 dias de menstruação, e o que vc acha?
Minha mestruacao chegou dia 21/10/2013 e foi embora dia 25/10/2013 ai eu tranzei dia 29/10/2013 e dia 31/10/2013 sem camizinha e eu nao tomo anticobsepcional e meu marido gozo dentro e demorei uns 3 minutos deitada no dia 29 e no dia 31 passei 1h deitada sera que engravidei ???
Olá Mayara,
Sempre que há relação sexual sem uso de contraceptivos, existe a chance de engravidar sim, por menor que esta seja. Se você deseja engravidar primeiramente você deve saber de quantos dias é o seu ciclo, acesse esse link que ensina passo a passo como contar o dias: http://www.almanaquedospais.com.br/como-saber-dequantos-dias-e-meu-ciclo-menstrual/
Depois acesse nossa calculadora do período fértil para saber seu período fértil para os próximos 6 meses: http://www.almanaquedospais.com.br/calculadora-da-ovulacao-e-periodo-fertil/
Tendo relações em seu período fértil, as chances de engravidar são entre 20 a 25% por ciclo.
Beijos
FIZ SEXO 1 DIA APOS MINHA MENSTUAÇÃO QUE FOI DIA 14 DE SETEMBRO, DIA 03 DE OUTUBRO MINHA MENSTRUAÇÃO VEIO, COMO MEU CICLO É DE 26 DIAS ESTOU PREOCUPADA POR AINDA NÃO VEIO MINHA MESNTUAÇÃO SENDO QUE HOJE É 31/10/2013POSSO ESTA GRAVIDA? MINHA MENSTRUAÇÃO NUNCA ATRASOU, PODE SER UMA MUDANÇA,ESTOU ANCIOSA ME RESPONDE POR FAVOR. OBG!!!
Olá Edilene,
Apesar de muito pequena, existe sim a chance de você estar grávida e o sangramento que você teve no dia 03 de outubro seria a nidação (fixação do óvulo na parede do útero). Realize um teste de farmácia, algumas marcas são bem sensíveis e podem ser realizadas com qualquer urina do dia. Lembrando que a ansiedade pode sim atrapalhar o ciclo menstrual da mulher, porém ela não altera o resultado do exame de sangue ou teste de farmácia.
Volte para nos contar o resultado, combinado?
Beijos
Olá! Meu nome e Jaqueline Minha menstruação era pra ter vindo dia 23/10/13 mais não veio e hoje dia 31/10/13 estou comum leve sangramento acompanhado com cólicas bem levinhas que não incomodam muito, tem1 ano que estou tentando engravidar, faz 10 que parei de tomar remédios preventivos, á alguma ´possibilidade de estar gravida mesmo com esse leve sangramento que desceu hoje?
Olá Jaqueline,
Existe sim a chance de você estar grávida e esse ligeiro sangramento ser a fixação do óvulo na parede de útero, conhecida como nidação. Realize um exame de sangue (beta-HCG) ou de farmácia para tirar as dúvidas, porém se a gestação estiver bem no comecinho talvez não haja concentração de hormônio suficientes para reagir com o teste. Se você fizer e der negativo repita 3 dias depois.
Beijos
AH! LEMBRANDO QUE FIZ SEXO 1 DIA APÓS MINHA MENSTRUAÇÃO.
OLA BOA TARDE!! QUERO QUE ME AJUDE A TIRAR UMA DUVIDA, FIZ RELAÇÃO COM MEU EX DIA 14/09/2013, E NO DIA 03/10/2013, MINHA MENSTRUAÇÃO VEIO, COMO MEU CICLO SEMPRE CONTO APARTIR DO 1 DIA DA MENSTRUAÇÃO, JA QUE MEU CICLO É DE 26 DIAS ENTÃO ERA PARA TER VINDO DIA 28/10/2013, NÃO ERA? POSSO ESTA GRAVIDA, SENDO QUE NÃO TIVE MAIS RELAÇÃO DEPOIS QUE MESNTRUEI , NUNCA ELA ATRASOU, MANDE RESPOSTA PARA MEU EMAIL, FICAREI MUITO GRATA.
boa noite………….
Minha menstruação veio dia 21 de outubro 2013 e acabou dia 26 qual eu período fértil………
boa noite
Olá Fabiana.
Para saber o seu período você precisa saber de quantos dias é seu ciclo. Acesse esse link que ensina direitinho para contar os dias: http://www.almanaquedospais.com.br/como-saber-dequantos-dias-e-meu-ciclo-menstrual/
Depois que souber os dias, acesse nossa calculadora e informe a data da sua última menstruação e dias do seu ciclo que ela irá gerar um calendário com o seu período fértil para os próximos 6 meses. Link da calculadora: http://www.almanaquedospais.com.br/calculadora-da-ovulacao-e-periodo-fertil/
Beijos
Boa tarde, fiz meu exame beta e deu negativo. Agora a preocupação é sobre a menstruação, duas com intervalo de 5 dias creio q não seja normal. Há possibilidade de eu não estar ovulando e isso complica se um dia desejar engravidar?
Olá Alessandra,
A menstruação desregulada pode acontecer por diversos fatores que somente um médico poderá examinar e avaliar com segurança o seu caso. É difícil dizer se há alguma relação com a sua ovulação, com estresse ou até algum medicamento, mas vale lembrar que hoje existem diversos tratamentos que, inclusive, induzem a mulher a ovular para que a gravidez ocorra por métodos naturais.
Procure o seu médico o mais breve possível para descobrir porque você menstruou com intervalo tão curto e se este foi um episódio isolado ou se acontece com frequencia. Cuide sempre da sua saúde para que tudo esteja em ordem quando for a hora de você engravidar.
Beijos
olá meu ciclo foi de 26 dias,mestruei dia 9 de agosto,tive relação dias 11,18,20 e 23.quando engravidei.
Olá Manu.
A sua gestação começa a contar no primeiro dia da sua última menstruação, o que quer dizer que hoje você está na 12ª semana de gestação. Sobre a data da concepção é difícil dizer, pois os espermatozoides sobrevivem em média 5 dias dentro do aparelho reprodutor da mulher e dependendo da mulher a ovulação nem sempre acontece na data prevista, podendo antecipar ou atrasar alguns dias.
Acompanhe com a gente a sua gestação semana a semana, a sua leitura de hoje é esta: http://www.almanaquedospais.com.br/mamae-12-semanas-de-gestacao/
Beijos e parabéns pela gravidez!
eu gostaria de saber sobre pilula…so eu tiro uma dúvida tá…olha so o mes de setembro eu menstruei no dia 19 e dps tive a relaçao sexual sem proteçao no dia 29 dps comecei a tomar pilula há 3 horas atrasado dps vomitei no dia 30 e dps mas tive relaçao mesmo no dia 10 e 12 de outubro e continuei a tomar pilula direto,mas eu parei de tomar pilula há 3 dias atras (e no dia 21 de outubro até dia 23 ao mesmo mês), oq vai acontecer ?! antes eu senti enjoo como nausea, meus seios parece escuro do bico, dor de cabeça,sono e preguiça as vezes depois mas eu descobri que minha menstruaçao veio no dia 23 e nao sinto nada com colica leve …e senti dor de cabeça…se quando acabar menstruaçao mas estou ainda no mesntruaçao hj no dia 28 mas na verdade eu sempre faço xixi toda hora e sinto tanta fome e como muito,depende sono veio e se eu nao tomar pilula ai pode engravidar ? eu so queria entender mesmo
Olá Joice.
A pílula deverá ser tomada conforme orientação da bula ou do seu médico. Se tomada de forma correta ela terá entre 1 e 2% de chances de falhar e ocorrer a gravidez, porém se tomada de forma errada não seguindo as orientações as chances de engravidar são bem maiores. Os sintomas que você relatou podem ser de gestação ou uma reação à pílula que você está tomando. Procure seu médico para que ele possa examiná-la e indicar a melhor pílula para você.
Beijos
como eu disse pra vc antes mas há pouco tempo eu tomei a pilula mais ou menos uns 21 dias depois parei de tomar pilula quando mesntruaçao atrasou uns 3 dias e veio como sagramento pouco e nao teve colica forte…so teve leve e dor de cabeça…ai tinha borra de café pouco e sangue depois passou 7 dias entao oq vai acontecer depois ? eu nao tomei mais pilula ate hj ! espero sua resposta !
Olá Joice,
Se você acredita que pode estar grávida, realize um teste de farmácia ou exame de sangue para tirar a dúvida. Se o resultado for negativo procure o seu médico para que ele possa lhe examinar e indicar quando será o melhor dia para você voltar a tomar pílula ou se você deverá realmente aguardar que a sua menstruação apareça. Lembre-se que tomar pílula em horários diferentes, esquecer de tomar ou qualquer outra ação diferente as das orientações da bula ou do seu médico podem interferir na eficácia do anticoncepcional.
Beijos
Entendi,mas nao entendo ontem eu nunca senti tanta fome toda hora ate hj e tb faço xixi toda hora ai deu vontade de fazer xixi sabe ? …comi muito da manha as 6:40 depois 10 hs e 11 hs quando hj meus seios doi pouco…apareceu veias aparentes ,achei estranho ! eu nao paro de comer quando a fome passa e volta ai toda hora …mas eu pensei muito que eu gostaria de ser mãe ! eu devo ir ao medico mesmo?!
Olá Joice,
Faça um teste de farmácia ou exame de sangue (beta-HCG) para tirar suas dúvidas, seus sintomas são parecidos com o de início de gestação (confere essa matéria, acho q vc vai gostar http://www.almanaquedospais.com.br/os-21-sintomas-mais-comuns-nas-primeiras-semanas-de-gravidez/).
De qualquer forma marque um consulta com seu médico sim, mesmo se o resultado for negativo, é sempre aconselhável ser examinada inclusive antes de uma gestação.
Beijos
está bem, como muito mesmo mas minha barriga esta dentro alguma coisa(barulho) fosse reclamar a fome toda hora sabe ? eu senti diferente..acho q vai te esperar ate 15 dias p fazer exame de sangue ou teste de farmacia ou essa semana pode ser fazer teste de farmacia…se eu for ao medico antes de gestaçao mas oq acontece ?
Olá Joice,
Não precisa mais aguardar para fazer o exame, especialmente se você está com tantos sintomas. Se você realmente estiver grávida quanto antes iniciar o pré-natal melhor para você e para o bebê.
Se você for ao médico antes de confirmar a gestação ele pedirá alguns exames para saber se você está grávida, então não espere e já faça pelo menos o teste de farmácia, combinado?
Volte para nos contar.
Beijos
está bem, vou fazer teste de farmacia quando eu fizer depois eu te contoo tá ? beiijos
hj eu achei estranho ai muco vaginal parece branco mas oq é isso ?! nunca tive esse..so era amarelo q eu tive antes faz tempo mas esse muco vaginal branco mesmo apareceu ? oq tem isso ?
Olá Joice,
O muco vaginal varia de acordo com o ciclo – variando entre esbranquiçado e com aspecto de clara de ovo – ou até mesmo devido a candidíase ou outros probleminhas que a mulher pode ter que tratar. Se sentir coceira, cheiro forte, estiver amarelado ou de cor escura ou se você sentir algum desconforto procure o seu médico para examiná-la e avaliar se precisa de algum tratamento.
Beijos
boa tarde,eu nao sinto coceira nada,nem cor amarelado, nem cheiro forte e nem desconforto …parece nada,so achei clara de ovo pouco mas nao sei oq e isso …pode me explicar ?!
Olá Joice,
O muco com aspecto clara de ovo é produzido pela mulher durante o período fértil. Ele é importante porque ajuda o espermatozoide a se locomover(o muco é bem escorregadio) e também porque aumenta o tempo de sobrevivência deles.
Beijos
entendo,mas tive umas pontadas do lado esquerdo e direto tbm, doeu pouquinho …
Bom Dia, o sangramento veio novamente, claro e fraco. Se for nidaçao é possível ter o sangramento sem ser em sequência? Ou isso tá parecendo mais com menstruação? Acho q vou fazer o beta, precisa fazer em jejum ?
Olá Alessandra,
Faça o beta sim. Não precisa de jejum ou pedido do médico. Volte para nos contar o resultado, combinado?
beijos
Ooi booa tarde…Minha menstruaçao veio dia 22 do mes 10 de 2013 qual é o meu dia fertil? Natalia akiie
Olá Natalia,
Primeiramente você precisa saber quantos dias dura o seu ciclo menstrual. Para fazer a contra acesse o link http://www.almanaquedospais.com.br/como-saber-dequantos-dias-e-meu-ciclo-menstrual/
Depois acesse nossa calculadora e saiba o seu período fértil para os próximos 6 meses. Para acessar a calculadora clique no link http://www.almanaquedospais.com.br/calculadora-da-ovulacao-e-periodo-fertil/
Beijos!
ola, gostaria de saber, eu mestruei no dia 03/10/13 e parou no dia 08/10/13 mantive relaçoes no dia 15/10 se posso estar gravida? pq nao sinto nada apenas uma especie de coracao batendo no ladi direito da minha barriga, acho que nao é possivel sentir coraçao nenhum, pode ser outra coisasendo que a minha mestruaçao ainda naoo chegou pq nao esta na epoca ainda
Olá Lana,
Sempre que há relação sexual existe risco de gravidez, mesmo que as chances sejam muito pequenas. Para saber se você estava em seu período fértil você rpecisa saber quantos dias dura seu ciclo menstrual. Acesse o link http://www.almanaquedospais.com.br/como-saber-dequantos-dias-e-meu-ciclo-menstrual/ para descobrir quantos dias dura seu ciclo e depois a nossa calculadora (http://www.almanaquedospais.com.br/calculadora-da-ovulacao-e-periodo-fertil/)para saber o seu período fértil para os próximos 6 meses.
Sobre o coração que você está sentindo, pode ser sua própria pulsação que está mais forte, um sintoma de gravidez ou mesmo de que sua menstruação está por vir. Se sua menstruação atrasar realize um teste de gravidez, combinado?
Beijos
Bom dia, fiz o teste de farmácia e deu negativo. Não coletei ao acordar, fiz a coleta a noite mas já estava 2 hrs sem urinar. Com relação ao sangramento, é questões hormonais mesmo? 2 dias após a relação, fiz o uso do perlutan, será que foi o anticoncepcional que causou isso?
Olá Alessandra,
O teste só apresenta um resultado confiável quando realizado conforme as instruções. Algumas marcas pedem para que seja feito com a urina da manhã porque são 8 horas de concentração de hormônios. Se continuar com dúvidas realize o exame de sangue, não precisa de pedido médico para realizar a coleta.
Sobre a razão do sangramento, somente um médico poderá examinar e diagnosticar a razão. Procure um médico, inclusive se você deseja engravidar ele poderá lhe receitar ácido fólico ou outras vitaminas, e até mesmo avaliar sua ovulação para aumentar suas chances.
Beijos
Olá,
Quem tem menstruação desregulada como é feita a contagem? Menstruei do dia 15 ao dia 19 de setembro e após, do dia 26 ao dia 30 de setembro. Dia 4 de outubro tive relações. Esse mês tive um corrimento estranho que, com alguns dias veio um sangramento bem ralo e claro. Será que posso estar grávida ? O ideal será fazer o teste de farmácia ou aguardar mais um pouco? Obrigada.
Olá Alessandra.
Para quem tem menstruação desregulada não tem como realizar a contagem do período fértil. Você precisará de um especialista que indicará através de exames ou testes que são vendidos em farmácia se está ovulando ou não.
Considerando que sua última menstruação ocorreu dia 26 de setembro, e seu ciclo menstrual é de poucos dias, é possível que você tenha ovulado próximo ao dia 4 de outubro.
Sobre o sangramento ralo e claro, existe a chance de ser a nidação, ou seja, a fixação do óvulo fecundado na parede do útero. Esse sangramento ocorre, geralmente, 1 semana após a fecundação. Se realmente foi a nidação um teste de farmácia ou de sangue já consegue identificar a presença do HCG (hormônio da gravidez). Para saber mais sobre o teste de farmácia, confere essa matéria: http://www.almanaquedospais.com.br/teste-de-farmacia-quando-fazer-como-tornar-confiavel-tipos/
Faça o teste e venha nos contar o resultado!
Beijos