Almanaque dos Pais Do sonho de ser mãe e por toda sua maternidade
O período fértil da mulher é o intervalo de dias que antecedem a ovulação e dura até três dias depois que a ovulação ocorreu. Não existe uma fórmula para todas as mulheres, pois cada corpo trabalha de uma forma e o ciclo menstrual e dia da ovulação varia bastante. Mesmo considerando essas variações ainda sim é possível identificar o período em que você irá ovular e, assim, aumentar as suas chances de conceber um bebê. Em 2 anos cerca de 90% dos casais conseguem engravidar de forma natural, praticando sexo sem proteção e 2 ou 3 vezes durante o período fértil.
Porém se a mulher já tem mais de 35 anos esta estimativa passa para 3 anos, pois a fertilidade diminui quase que pela metade de quando ela tinha 25 anos. E aos quarenta ela cairá pela metade do que era aos 35. Ou seja, se você já tem 35 anos o melhor a fazer é conversar com seu médico caso não consiga engravidar com 1 ano de tentativas.
Para facilitar o entendimento selecionamos alguns temas abaixo para você conhecer melhor seu corpo.
Identificar o ciclo menstrual
A primeira etapa é identificar quantos dias dura o seu ciclo menstrual. Ele se inicia no primeiro dia da sua menstruação e dura até o início da próxima menstruação (Se você menstruou no dia 01 e voltou a menstruar 29 dias depois (dia 30) então seu ciclo é de 28 dias, ou seja, o intervalo entre o início da menstruação até 1 dia antes da próxima menstruação). Na grande maioria das mulheres o ciclo dura entre 26 e 32 dias, porém em outras o ciclo pode ser irregular ou durar um pouco mais ou menos dias.
Saiba mais acessando nossa matéria: Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual?
Identificar o dia provável da ovulação – período fértil
Existem 2 formas eficazes de identificar o período fértil, sendo a primeira válida somente para quem possui ciclo regular e a segunda para todas as mulheres.
Através dos dias do ciclo: A ovulação geralmente ocorre 2 semanas antes do término do ciclo, ou seja, após identificar quantos dias dura seu ciclo menstrual você consegue identificar o dia provável da menstruação que seria 14 dias antes.
Para um ciclo de 28 dias (28-14 =14) a mulher do exemplo irá ovular 14 dias após o primeiro dia da menstruação.
Acesse a calculadora de ovulação e período fértil clicando aqui.
Através do muco vaginal: Durante o período fértil o corpo feminino se prepara para a fecundação de muitas formas, porém uma delas é de fácil identificação. Como a ovulação dura cerca de 24 horas é importante que o esperma consiga esperar por esse momento já no corpo da mulher. Para isso a mulher produz um muco transparente e pegajoso (similar à clara de ovo) que, além de manter o espermatozoide vivo de 3 à 7 dias, ele também facilita a movimentação deles dentro do útero até as trompas, pois é escorregadio. Ao identificar que o muco vaginal está com o aspecto de clara de ovo, você estará em seu período fértil.
Aumentando as chances de engravidar
Agora que você já sabe identificar de 2 formas se está no período fértil, então é hora de namorar! Como a ovulação nem sempre acontece no dia “programado”, porém o muco vaginal ajuda bastante deixando os espermatozoides vivos por alguns dias após o sexo, a ordem é começar a praticar 5 dias antes de ovular (ou quando o muco vaginal começar a ficar com aspecto de clara de ovo) e continuar fazendo sexo por uns 2 ou 3 dias depois.
As chances de engravidar aumentam ainda mais praticando sexo na véspera da ovulação, chegando a 30% de chance, e cai para pouco mais de 10% no dia da ovulação.
Se você tem ciclo irregular a melhor forma de identificar uma ovulação é pelo muco(algumas mulheres com a Síndrome do Ovário Policístico, antes dos 23 anos, ovulam cerca de 2 ou 3 vezes ao ano), porém a dica é praticar mais sexo durante todo o ciclo para aumentar as chances de uma gestação.
Controlando a ansiedade
Mesmo conhecendo seu corpo, seu ciclo, ou até mesmo utilizando remédios que estimulem a ovulação, a ansiedade ainda é um dos anticoncepcionais mais eficientes. A ansiedade pode, inclusive, fazer com que a mulher não ovule. Tenha consciência de que as chances de engravidar são cerca de 20% ao mês. Um casal que não apresenta nenhum problema de fertilidade engravida, em média, após 1 ano de tentativas. Se necessário procure ajuda profissional para tratar a sua ansiedade.
Leia mais: A ansiedade pode atrapalhar na hora de engravidar
Não tome por conta própria nenhum medicamento para estimular a ovulação ou libido, eles podem ser prejudiciais e só podem ser administrados por um médico e com acompanhamento.
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Stou sentindo muitas, colicas e dores nos orvarios ja faz uma semana q sinto, mas antes de mestruar uns 10 antes ja sinto muita colica tbm, entao nao sei, mas agora me doi as pernas, e costas tbm esso é normar? Nao sei se posso estar gravida sentindo muitas dores assim!!???
Olá Fernanda,
Se você está sentindo dores e existe a chance de estar grávida, é melhor procurar um médico e avaliar com segurança o que pode estar acontecendo. Procure seu médico assim que possível, afinal qualquer dor especialmente durante a gravidez pode trazer complicações.
Beijos
Olá, gostaria de saber o seguinte:
Minha menstruação no mês de setembro veio dia 05/09/13 e no mês de outubro veio dia 04/10/13, então de quantos dias é o meu ciclo? Outra coisa, neste mês de outubro tive relações com meu noivo no dia 20 e 21, será que eu estava no meu período fértil? Pelo que observei, uns dias antes, mais ou menos no dia 17 ou 18, não sei ao certo, mas foi em um desses dias, eu observei aquele muco (a clara de ovo), sei que esse foi o meu dia fértil. Será que tenho possibilidade de engravidar mesmo tendo relações depois desse dia (dia fértil)? Só tive relações nesses dias, e gostaria de saber se tenho possibilidade de estar grávida, pois quero muito e no mês anterior tive relações na semana fértil mas não fiquei. Lembrando que tenho 34 anos, não fumo e não bebo.
Olá Déia.
Para saber contar direitinho quanto tempo dura o seu ciclo, confere essa matéria publicada ontem: http://www.almanaquedospais.com.br/como-saber-dequantos-dias-e-meu-ciclo-menstrual/. Após identificar os dias do seu ciclo acesse nossa calculadora para saber o seu período fértil para os próximos 6 meses!
O período fértil não dura somente 1 dia. Apesar do óvulo ficar apto a ser fecundado por somente 24 horas, o espermatozoide do homem pode sobreviver por cerca de 5 dias, então as chances de engravidar, mesmo que você ainda não tenha ovulado, existem.
Outra matéria que você também pode gostar de ler: http://www.almanaquedospais.com.br/posso-engravidar-fora-do-periodo-fertil/
Beijos
Muito obrigado por a resposta! Queria saber tambem quando foi o da da minha ovulaçao se a minha mestruaçao veio dia 27/09 a 2/10???? Eu pensava q meu periodo era d 32 dias nao entendo muito bem esso. Mu explica um poco por favor? Obrigado bom dia
Olá Fernanda,
O ciclo menstrual independe da duração da menstruação, mas sim o intervalo entre o primeiro dia da menstruação até o último dia antes de menstruar novamente.
Saiba mais nesse link: http://www.almanaquedospais.com.br/como-saber-dequantos-dias-e-meu-ciclo-menstrual/
Beijos
Muito obrigado por as ajudas!
Se alguém estiver acordado aí para me ajudar, porque vejo ainda sao as 6:00 da manham no brasil!obrigado
la minha mestruaçao veio no dia 27/09 e durou até 2/10 tive relaçao nos dias 11/ 12/14/16 posso esta gravida? Estou sentindo muita colica, como colica menstrual que pode ser? Mas sempre sinto colica normalmente antes da mestruaçao. Se alguem pode me ajudar. Obrigado!
Olá Fernanda.
Considerando que seu ciclo menstrual seja de 28 dias, você teve relações em seu período fértil e pode sim estar grávida. Algumas mulheres sentem dores durante a nidação (fixação do óvulo já fecundado na parede do útero, e que ocorre cerca de 5 dias após a fecundação), porém se as dores forem fortes é melhor você procurar um médico, somente ele poderá avaliar e lhe dar um diagnóstico seguro.
Abraços
Muito obrigado por a ajuda! queria saber tbm qual foi o dia da minha ovulaçao? Se a minha mestruaçao foi do 27/09 a 2/10 ???? obrigado
Muito obrigado por a resposta! Queria saber tambem quando foi o da da minha ovulaçao se a minha mestruaçao veio dia 27/09 a 2/10???? Eu pensava q meu periodo era d 32 dias nao entendo muito bem esso. Mu explica um poco por favor? Obrigado bom dia
Olá.meu ciclo é de 27 dias . mestruei dia 09.08.e acabou dia 14.08 ## tive relação dias 11,18,20,23.08 e 01.09.e hoje estou com 10 semanas, queria muito que me ajudasse.a saber qual dia vc acha que eu engravidei…bjs…obg
Olá Manu,
Pela nossa contagem você completou 10 semanas hoje (18/10). O mais provável é que você tenha ovulado dia 22/08 e então tem-se 24 horas para fecundar o óvulo (lembrando que o espermatozoide sobrevive cerca de 5 dias no útero da mulher em busca de um óvulo para fecundar). A contagem da gestação começa no primeiro dia da sua menstruação, o que confunde muita gente. A fecundação só vai ocorrer cerca de 2 semanas depois, porém quando a fecundação ocorre você já está com 2 semanas de gestação. É um pouco complicado, mas basta você lembrar que o ciclo reprodutivo da mulher inicia-se com o ciclo menstrual, ou seja, no primeiro da da última menstruação.
Beijos
Obrigada pela atenção, do dia 05 até o dia 15 nós treinamos todos os dias, apenas ficamos sem ter relações quarta feira, quinta feira e hoje ainda não fizemos! Será que existe a possibilidade de eu ter ficado grávida? ?
Olá,
A possibilidade de você de ter uma gravidez em andamento existe. Pelas datas que você nos falou em breve poderá ocorrer a nidação (fixação do óvulo na parede do útero) que acontece cerca de 5 dias após a fecundação. Por isso a necessidade de aguardar o atraso da menstruação para realizar qualquer exame de gravidez.
Uma dica: Treinar todo o dia é bom demais, porém vocês terão mais chances se tiverem relação dia sim e dia não, assim haverá mais espermatozoides aptos para fecundar buscando um óvulo (os espermatozoides ficam vivos cerca de 5 dias dentro do útero, então não há problema em não ter relação dia sim e dia não). Mas se o treinamento acontece porque rolou um clima, então é melhor deixar acontecer 😉
Beijos
Olá me ajude, estou tentando engravidar a 2 meses, porem nao consigo identificar meu período fértil porque nao sai aquele muco, eu já tenho um filho de 11 anos e gostaria muito de ter outro. Desde o começo do ano a minha menstruação vem todo dia 30, entretanto, este mês de outubro desceu dia 2, pelas contas meu período fértil seria dia 15, né?? Ai gente sou péssima para fazer estes cálculos de fertilidade. Outra coisa, meu marido tem 42 anos, isso influencia?? Beijos a todos.
Olá Sakura.
Considerando que seu ciclo menstrual (O primeiro dia do ciclo é o primeiro dia da sua menstruação e o ciclo dura até a véspera (dia anterior) da menstruação seguinte) seja de 30 dias, seu período fértil começa dia 16 e vai até dia 20. Vale lembrar que nem todas as mulheres ovulam no mesmo dia mesmo possuindo o mesmo ciclo, então manter relações alguns dias antes e depois do período pode aumentar suas chances.
Dois meses é um curto período, geralmente os casais férteis demoram 1 ano para engravidar, pois as chances de concepção são de 20 a 25% por ciclo.
Sobre o seu marido, o que mais pode prejudicar na fertilidade são os hábitos. Essas duas matérias podem lhe ajudar a entender melhor: http://www.almanaquedospais.com.br/habitos-que-prejudicam-a-fertilidade-do-homem/ e http://www.almanaquedospais.com.br/banho-quente-sauna-ciclismo-cueca-apertada-e-notebook-no-colo-podem-afetar-fertilidade-do-homem/
Estamos torcendo por você!
Beijos
Estou super preocupada,sou casada e trair o meu marido e agora estou gravida e não sei quem é o pai,minha ultima menstruação foi no dia 15 de julho e meu ciclo menstrual é de 05 dias, e meu ciclo é de 27 dias,logo que minha menstruação foi embora tive relação com meu marido nos dias 20 á 29 e trair ele no dia 30 e não sei exatamente a data do meu periodo fertil,gostaria muito de tirar a duvida.
Olá Karine.
É importante saber quantos dias dura seu ciclo menstrual. A contagem é simples: O primeiro dia do ciclo é o primeiro dia da sua menstruação e o ciclo dura até a véspera (dia anterior) da menstruação seguinte. O ciclo mais comum é o de 28 dias, porém pequenas variações para mais ou para menos são perfeitamente normais.
Se você considerou o período certo para a contagem do ciclo (27 dias), provavelmente o seu período fértil aconteceu entre os dias 26 e 30 de julho. Vale lembrar que o dia da ovulação pode variar de mulher para mulher, então realmente é difícil dizer com certeza quem é o pai, porém a maior probabilidade é que seja o seu marido.
Beijos
Minha menstruação esse mês durou 15 dias; do dia 01 de outubro até o dia 15.
Tive reduções nos 06, 10, 12, 14 e 15 (sendo que nos últimos 3 dias veio bem pouco).
Qual a probabilidade de engravidar? Reparei a tabelinha, mas ainda estava menstruada.
A tabelinha se conta a partir do primeiro dia da menstruação? Porque vi em outros sites que era 14 dias após o término, e nesse já vi que era no primeiro dia. Fiquei confusa. Obg!
Olá Lívian,
A tabelinha conta sempre a partir do primeiro dia da sua menstruação, independente do tempo que ela possa durar. Para saber o seu período fértil você precisa saber de quantos dias é o seu ciclo. O ciclo dura do primeiro dia da sua menstruação até o dia anterior na próxima menstruação. Identificando seu ciclo entre em nossa calculadora e você saberá seu período fértil para os próximos meses. Segue o link: http://www.almanaquedospais.com.br/calculadora-da-ovulacao-e-periodo-fertil/
Beijos e boa sorte!
Relações*
Olá…menstruei dia 09 de agosto terminou dia 14,tive relação dias 11,18,20 e 23,estou com 9 semanas quando mais ou menos engravidei…..obg
Olá Manu,
Para saber quando você ovulou, acesse nossa calculadora de ovulação e período fértil. É importante informar quantos dias dura seu ciclo menstrual para que o resultado seja mais real. Acesse clicando nesse link: http://www.almanaquedospais.com.br/calculadora-da-ovulacao-e-periodo-fertil/
É difícil saber qual foi a relação sexual “premiada”, já que o espermatozoide pode sobreviver por 5 dias dentro do útero em busca de um óvulo para fecundar.
Beijos
Boa tarde.Uma dúvida, menstruei no dia 30/09/13, gostaria de confirmar o meu período fértil e o dia provável da minha ovulação. Obrigada
Olá Alec,
Para saber o período fértil é preciso saber quantos dias dura seu ciclo menstrual. Ele se inicia no primeiro dia da sua menstruação e dura até o dia anterior da próxima menstruação.
Abraços
Eu geralmente fico mestruada durante uma semana toda… Eu queria saber se eu transar depois de 3 a 5 dias depois desses 7 dias de menstruacao fico gravida? Obrigada!
Olá Rúbia,
Sempre há o risco de engravidar quando se tem relação sexual sem uso de contraceptivos, porém as chances são menores quando a relação acontece fora do período fértil. Vale alertar que se o seu ciclo menstrual for curto (cerca de 22 dias), quando acabar sua menstruação você estará entrando em seu período fértil, e neste caso as chances de engravidar são em torno de 25%.
Beijos
Olá… O nervosismo pode fazer a mulher não ovular ?? depois do nervosismo que passei, acho que ainda não tive periodo fértil esse mês… das outras vezes sempre sai muco (clara de ovo) as vezes sai bastante !!!, e dessa vez só tive um corrimento bem pouco igual os dos dias normais, se a mulher não ovular ela tbm não menstrua ??? oq pode tá acontecendo comigo ?
Menstrua sim, não é necessário ovular para que a menstruação aconteça.
Boa noite Mantive relações com meu marido dia 02 e 03 de outubro, minha última menstruação foi dia 23 de setembro, meu período fértil começa dia 04 de outubro e acaba dia 09 de outubro posso engravidar mesmo estando fora do período fértil ?
Olá Viviane,
Você pode engravidar sim fora do período fértil, pois nem todas as mulheres ovulam 14 dias após o primeiro dia da menstruação.
Beijos