Almanaque dos Pais Do sonho de ser mãe e por toda sua maternidade
O período fértil da mulher é o intervalo de dias que antecedem a ovulação e dura até três dias depois que a ovulação ocorreu. Não existe uma fórmula para todas as mulheres, pois cada corpo trabalha de uma forma e o ciclo menstrual e dia da ovulação varia bastante. Mesmo considerando essas variações ainda sim é possível identificar o período em que você irá ovular e, assim, aumentar as suas chances de conceber um bebê. Em 2 anos cerca de 90% dos casais conseguem engravidar de forma natural, praticando sexo sem proteção e 2 ou 3 vezes durante o período fértil.
Porém se a mulher já tem mais de 35 anos esta estimativa passa para 3 anos, pois a fertilidade diminui quase que pela metade de quando ela tinha 25 anos. E aos quarenta ela cairá pela metade do que era aos 35. Ou seja, se você já tem 35 anos o melhor a fazer é conversar com seu médico caso não consiga engravidar com 1 ano de tentativas.
Para facilitar o entendimento selecionamos alguns temas abaixo para você conhecer melhor seu corpo.
Identificar o ciclo menstrual
A primeira etapa é identificar quantos dias dura o seu ciclo menstrual. Ele se inicia no primeiro dia da sua menstruação e dura até o início da próxima menstruação (Se você menstruou no dia 01 e voltou a menstruar 29 dias depois (dia 30) então seu ciclo é de 28 dias, ou seja, o intervalo entre o início da menstruação até 1 dia antes da próxima menstruação). Na grande maioria das mulheres o ciclo dura entre 26 e 32 dias, porém em outras o ciclo pode ser irregular ou durar um pouco mais ou menos dias.
Saiba mais acessando nossa matéria: Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual?
Identificar o dia provável da ovulação – período fértil
Existem 2 formas eficazes de identificar o período fértil, sendo a primeira válida somente para quem possui ciclo regular e a segunda para todas as mulheres.
Através dos dias do ciclo: A ovulação geralmente ocorre 2 semanas antes do término do ciclo, ou seja, após identificar quantos dias dura seu ciclo menstrual você consegue identificar o dia provável da menstruação que seria 14 dias antes.
Para um ciclo de 28 dias (28-14 =14) a mulher do exemplo irá ovular 14 dias após o primeiro dia da menstruação.
Acesse a calculadora de ovulação e período fértil clicando aqui.
Através do muco vaginal: Durante o período fértil o corpo feminino se prepara para a fecundação de muitas formas, porém uma delas é de fácil identificação. Como a ovulação dura cerca de 24 horas é importante que o esperma consiga esperar por esse momento já no corpo da mulher. Para isso a mulher produz um muco transparente e pegajoso (similar à clara de ovo) que, além de manter o espermatozoide vivo de 3 à 7 dias, ele também facilita a movimentação deles dentro do útero até as trompas, pois é escorregadio. Ao identificar que o muco vaginal está com o aspecto de clara de ovo, você estará em seu período fértil.
Aumentando as chances de engravidar
Agora que você já sabe identificar de 2 formas se está no período fértil, então é hora de namorar! Como a ovulação nem sempre acontece no dia “programado”, porém o muco vaginal ajuda bastante deixando os espermatozoides vivos por alguns dias após o sexo, a ordem é começar a praticar 5 dias antes de ovular (ou quando o muco vaginal começar a ficar com aspecto de clara de ovo) e continuar fazendo sexo por uns 2 ou 3 dias depois.
As chances de engravidar aumentam ainda mais praticando sexo na véspera da ovulação, chegando a 30% de chance, e cai para pouco mais de 10% no dia da ovulação.
Se você tem ciclo irregular a melhor forma de identificar uma ovulação é pelo muco(algumas mulheres com a Síndrome do Ovário Policístico, antes dos 23 anos, ovulam cerca de 2 ou 3 vezes ao ano), porém a dica é praticar mais sexo durante todo o ciclo para aumentar as chances de uma gestação.
Controlando a ansiedade
Mesmo conhecendo seu corpo, seu ciclo, ou até mesmo utilizando remédios que estimulem a ovulação, a ansiedade ainda é um dos anticoncepcionais mais eficientes. A ansiedade pode, inclusive, fazer com que a mulher não ovule. Tenha consciência de que as chances de engravidar são cerca de 20% ao mês. Um casal que não apresenta nenhum problema de fertilidade engravida, em média, após 1 ano de tentativas. Se necessário procure ajuda profissional para tratar a sua ansiedade.
Leia mais: A ansiedade pode atrapalhar na hora de engravidar
Não tome por conta própria nenhum medicamento para estimular a ovulação ou libido, eles podem ser prejudiciais e só podem ser administrados por um médico e com acompanhamento.
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Olá meu nome eh Luisa, e estou tentando engravidar.. Menstruei no dia 02/02 e treinei dias 13/14/16/18/20/23 será se posso ter engravidado??
Espero ansiosa a resposta.
Olá Luisa, tudo bem?
As chances de um casal fértil engravidar tendo relações no período fértil são entre 20 e 25% por ciclo, ou seja, engravidar não é tão fácil assim e pode demorar mais de 1 ano. A dica é manter a calma e treinar sempre que possível, mas sem transformar essa intimidade do casal em uma obrigação.
Como você teve relações em seu período fértil, estamos torcendo para que você tenha neste ciclo o seu Positivo! Volte para nos contar, combinado?
Beijos
Boa tarde,fiquei mestruada dia 16/02 e gostaria de saber quando é meu período fértil,pois quero muito engravidar,me ajudem por favor!!!
Olá Gisele, tudo bem?
Acesse nossas calculadoras. A primeira que você precisa usar é a Calculadora do ciclo menstrual.
Depois utilize a Calculadora da ovulação e período fértil para saber seu período nos próximos 6 meses.
Boa sorte, estamos torcendo pelo seu positivo!
Beijos
O medo e que tenho e que por conta da curetagem ,ela possaTrazer possiveis pissibilidadedes de que minha mulher se torne infertil. Ha chaces de ter cequelas pos curetagem?
Olá Lucas, tudo bem?
Existem alguns sintomas de ovulação que podem ser desconfortáveis para a mulher. É importante que ela procure um ginecologista se estiver se sentindo desconfortável ou mesmo preocupada, somente um médico poderá avaliar e indicar algum tratamento se for necessário.
Sobre o treinamento, tente transformar em um momento prazeroso para o casal e não uma obrigação. Indico a leitura do artigo “A ansiedade pode atrapalhar na hora de engravidar“.
Peça para sua esposa agendar uma consulta com o ginecologista, combinado? Ele poderá receitar ácido fólico ou outro suplemento que ajudarão na formação do bebê e que o ideal é que sua ingestão comece 3 meses antes de engravidar.
Abraços e estamos torcendo pelo Positivo!
Olha hj mesmo e dia fertil dela ,pois calculei na calculadora de ovulacao que baixei como app…porem ela esta sentindo colicas e esta indisponivel pra treinar .mas treinamos nos ultmos quatro dias .e normal ela eta com colicas no periodo fertil?os treinos desses ultimos dias estao valendo caso ela ovule hj?brigado boa noite.
Ola boa noite ..para começar irei relatar um pouco do que aconteceu.minha esposa passou por uma curetagem no ano passado (11_05_2013).passado seis meses depois deixou de tomar anticoncpcional para tentar engravidar novamente ,depois disso acompanho ela nos seus dias fertis e transamos. Todo
s os ciclos ovularios dela ,so que ate agora nao engravidamos! A risco por conta da curetagem ???
Olá Lucas, tudo bem?
Como a curetagem foi realizada a mais de 6 meses não há risco. O que acontece é que engravidar não é tão fácil como parece, as chances de conceber um bebê mantendo relações durante o período fértil são somente entre 20 e 25% por ciclo. É comum levar cerca de 1 ano para engravidar.
A dica é manter a calma, cuidar da saúde e alimentação e continuar treinando que em breve o positivo aparecerá para vocês.
Boa sorte!
Ola Boa noite. Bom pra começar eu menstruei mês passado dia 10/01 e parou dia 14/01 meu dia fetios foi do dia próximo do dis 23 24 eu fiz tudo direitinho. Mas sendo qe eu tive muito raiva no dia 28, nao sei se foi por isso. Minha mostra veio esse mesmo dia 06/02 e paró dia 10/02 pela minhas contas meu período fértil e do dia 16 ate o dia 22 pois pratiquei dia 16 e dia 18 gostaria de saber quando mais ou menos vai ser a nidação.
Olá Vanessa, tudo bem?
Primeiramente, engravidar não é tarefa tão fácil assim mesmo conhecendo o seu período fértil. As chances de um casal fértil engravidar são cerca de 20% por ciclo, por isso é importante cuidar da saúde, alimentação e continuar treinando até o tão esperado positivo.
Se você engravidar neste ciclo, a nidação deverá acontecer cerca de 7 dias após a ovulação, e por acontecer perto do período menstrual algumas mulheres até confundem a nidação com menstruação.
Para saber um pouco mais sobre nidação acesse esse link: Nidação: o que é nidação, quando ocorre e sintomas
Boa sorte Vanessa, estamos torcendo pelo seu positivo!
Beijos
oi querda bom dia gostaria de saber qual e meu dia fértil minha mestruaçao veio dia 11/2/2014 e foi embora no dia 13/2/2014 tentei mês de janeiro mais foi sem sucesso que a minha mestruacao veio no mês seguinte o que faço
Olá Jamily, tudo bem?
Para saber do seu período fértil o primeiro passo é descobrir quantos dias dura o seu ciclo menstrual. Utilize nossa Calculadora do ciclo menstrual para descobrir!
Depois utilize nossa Calculadora da ovulação e período fértil para saber o seu período fértil nos próximos 6 meses.
E nada de desanimar, as chances de um casal fértil engravidar são entre 20 a 25% por ciclo, ou seja, é comum levar 1 ano para conseguir o tão sonhado positivo.
Beijos
olá boa noite!minha menstruação veio dia 29/01 pelas minhas contas meu dia fértil foi dia 11/02
namorei meu marido quanto tempo depois posso fazer o teste pra saber se estou grávida tenho 32 anos.e gostaria de saber como medir a temperatura do corpo,?como deve estar essa temperatura pra saber se estou ovulando.desde já agradeço a atenção.
Olá Vivi, tudo bem?
Para saber como medir a temperatura basal, sugerimos a leitura do post Sintomas de ovulação. Vale lembrar que a variação da temperatura é muito baixa, porém com as dicas do post você saberá identificar sua ovulação.
Sobre o exame de gravidez, você poderá realizar o teste de farmácia (um que seja bem sensível ao HCG) no primeiro dia de atraso da menstruação. Para saber mais leia nosso artigo Teste de farmácia: quando fazer, como tornar confiável e tipos.
Beijos e boa sorte!
boa noite estou muito feliz estou gravida de 25 semanas de uma menininha.
Boa tarde, gostaria de tirar uma dúvida! Menstruei do dia 01/02 á 03/02, ontém foi o 10º dia e notei a presença do muco clara de ovo, estava eslástico, de coloração clara, porém um pouco amarelado, eu e meu esposo namoramos ontém e continuaremos namorando, para que possamos realizar esse sonho… A DEUS pertence… Será que poderíamos ter engravidado? Há chances de ocorrer a fecundação?
Obrigada e ficarei no aguardo da resposta…
Olá Fran, tudo bem?
Esse muco com aspecto clara de ovo é um grande indício de que você estava em seu período fértil. Suas chances de engravidar tendo relações nesse período são entre 20 e 25% por ciclo, infelizmente não é tão grande quanto as tentantes gostaria, não é mesmo?
Em média os casais férteis levam cerca de 1 ano para conseguirem engravidar, chegando em alguns casos até 2 anos. Então a dica é tentar manter a calma e treinar bastante 😉
Boa sorte Fran, e volte para nos contar, combinado?
Beijos
olá, boa tarde. gostaria de algumas informaçoes, como por exemplo a minha mesntruaçao veio no dia 17/01/2014 e só parou no dia 24/01/2014 durou 6 dias mais o comum é 3.. deis de entao eu ando praticando com meu marido , pois queremos um filho 😉 , andei fazendo uns calculo de fertilidade, e deu que hoje seria meu periodo fertil e que duraria 8 dias. mais logo cedo acordei com muita dor no pe da barriga e nas costas , fiquei com anciaa por um bom tempo , mais essa dor vinha e voltava , eu gostaria de saber si esses sintomas que sinto é devido ao periodo fertil? aguardo resposta ! bjuus
Olá Jheniffer, tudo bem?
Os sintomas de ovulação variam muito de mulher para mulher, porém os mais comuns você encontra nesse artigo com as explicações de cada 1 deles: http://www.almanaquedospais.com.br/sintomas-de-ovulacao/
Para saber o seu período fértil você pode utilizar nossa calculadora, porém é importante saber os dias de seu ciclo. Para conhecer seu ciclo clique nesse link:http://www.almanaquedospais.com.br/como-saber-dequantos-dias-e-meu-ciclo-menstrual/
Beijos e estamos torcendo por você!
Ola , galera do Almanaque dos pais. Parabéns pelo informativo, intuitivo de grande êxito, para nós futuras mamães.Bom, tenho 3.5, meu ciclo é de 28 regular, há um ano não tomo AC, tomei por dois anos Selene. Hoje me encontro preparada para receber essa dádiva de Deus, estou ansiosa para ser mãe, e sentir tudo que tem direito. Minha menstruação veio no dia 17/01/2014 à 20/01/2014 – período fértil do dia 27/01/2014 à 02/02/2014 – treinei do dia 24/01/2014 à 29/01/2014 direto, pois meu marido trabalha e fica 28 dias fora de casa, eu devo ter óvulo nó dia 30 ou 31/01/2014. No dia 30, ele teve que ir para o trabalho. Será que eu engravidei ? Estou ansiosa, pois faço atividades físicas, musculação e muai tay, estou com medo de dificultar o processo. Hj pude vê o corrimento hidratante, bem pouco e só. Até agora, estou apenas sentindo ansiedade Kkkkkkk. Beijos obrigada!
Olá Ana, tudo bem?
As chances de engravidar são próximas de 20% por ciclo, não são tão grandes como as tentantes gostariam, não é mesmo?
Vamos aos dados: O espermatozoide sobrevive cerca de 5 dias dentro do corpo da mulher procurando por um óvulo para fecundar, ou seja, mesmo ovulando um pouco depois suas chances de engravidar são bem reais. Outra informação importante: segura essa ansiedade toda aí porque, infelizmente, a ansiedade pode dificultar a fixação do óvulo (recomendamos a leitura: http://www.almanaquedospais.com.br/a-ansiedade-pode-atrapalhar-na-hora-de-engravida/)
O corrimento que você está vendo indica que o seu período fértil chegou ao fim, porém não indica se você pode estar grávida ou não.
Após a fecundação o óvulo demora cerca de 5 dias para chegar até o útero e só depois da fixação -conhecida como nidação- é que se inicia a produção do hormônio HCG, o hormônio da gravidez.
Ana, nossa dica é se acalmar, relaxar e ter um pouco de paciência.
Quantos às atividades físicas, geralmente não há problema desde que o seu corpo já esteja acostumado à ela, porém se aparecer o seu Positivo procure um médico antes de retomar as atividades, combinado?
Beijo para você, estamos na torcida!
Obrigada, equipe Almanaque dos pais, pela atenção e resposta rápida à minha dúvida. Nunca vi um site tão atencioso. Enfim, irei tentar manter a calma Kkkkkkk, retornarei as minhas atividades, pois as faço há dois anos. Se Deus quiser irá vir um positivo. Aí vou fazer com menos intensidade e orientação. Depois eu retorno com o resultado POSITIVO. Beijos Deus abencoe todos vocês.
tive um aborto expontaneo faz 5 meses . Então fiz uma transvaginal o doutor disse vc vai ovular na segunda feira; pois mantive relação nesses perído e agora depois de algum tempo estor sentindo muito injoo e nojo de algumas coisas e o meu seio paresse latejar. E hoje era para minha mestruação descer . posso espera quantos dias.
Olá Kelly,
Você pode realizar o teste de farmácia após 1 dia de atraso da menstruação, porém para um resultado mais confiável aguarde 1 semana de atraso.
Se você não é regulada, considere 15 dias após a data da ovulação.
Beijos
bom dia!!! andei lendo sobre essa tal temperatura basal , e nunca medi , sendo que medi minha temperatura hj ta em 36 º ,e estou no 25 dc, entao quer dizer q se minha TB nao estiver alta , eu nao estou gravida? isso e um protocolo ou nao e fiavel eu me basear por isso?
obrigada!bjo
Olá Clara,
O aumento da temperatura basal quer dizer que a mulher está prestes a ovular ou ovulando, porém a variação é de temperatura é bem pequena e muitas vezes passa desapercebido.
Na próxima segunda-feira (23/12/13) será publicada uma matéria sobre sintomas de ovulação na qual ensinamos como medir a temperatura.
Beijos
É o seguinte o nos tres ultimos dias esta descendo um liquido meio que pegajoso meio branco sla. Oque sera?? Queria mt engravidar. Nao to sentindo colicas, to meio injuada.
Olá Leticia,
O muco com aspecto de clara de ovo é um forte indicador de que você está em seu período fértil. Depois ele fica aguado e, ao final do período fértil, fica com aspecto de hidratante com coloração esbranquiçada ou amarelada.
Conhecer seu ciclo menstrual e período fértil lhe ajudarão nesta fase “tentante”, indicamos para você a leitura desta matéria: http://www.almanaquedospais.com.br/como-saber-dequantos-dias-e-meu-ciclo-menstrual/
Beijos e boa sorte!
oi estava com um muco branco hidratante, so que agora ele deu uma parada , me sinto molhada mas qd vou ver e muco mas pouco, so sai ao toque, estou no meu 24 dc, e com sintomas de tpm dor nos seios e colicas e li na internet que quando o muco some ou diminui e pq a mostra vai descer, e verdade?
Olá Maite, tudo bem?
O muco com aspecto de hidratante aparece no final do período fértil. Depois ele fica mais pegajoso e com aspecto de leite talhado, que é o muco que antecede a menstruação.
Os sintomas de TPM e de gravidez nos primeiros dias são semelhantes e são causados pela alta concentração de progesterona no organismo, o que causa muita confusão e frustração nas tentantes.
Beijos