Almanaque dos Pais Do sonho de ser mãe e por toda sua maternidade
O período fértil da mulher é o intervalo de dias que antecedem a ovulação e dura até três dias depois que a ovulação ocorreu. Não existe uma fórmula para todas as mulheres, pois cada corpo trabalha de uma forma e o ciclo menstrual e dia da ovulação varia bastante. Mesmo considerando essas variações ainda sim é possível identificar o período em que você irá ovular e, assim, aumentar as suas chances de conceber um bebê. Em 2 anos cerca de 90% dos casais conseguem engravidar de forma natural, praticando sexo sem proteção e 2 ou 3 vezes durante o período fértil.
Porém se a mulher já tem mais de 35 anos esta estimativa passa para 3 anos, pois a fertilidade diminui quase que pela metade de quando ela tinha 25 anos. E aos quarenta ela cairá pela metade do que era aos 35. Ou seja, se você já tem 35 anos o melhor a fazer é conversar com seu médico caso não consiga engravidar com 1 ano de tentativas.
Para facilitar o entendimento selecionamos alguns temas abaixo para você conhecer melhor seu corpo.
Identificar o ciclo menstrual
A primeira etapa é identificar quantos dias dura o seu ciclo menstrual. Ele se inicia no primeiro dia da sua menstruação e dura até o início da próxima menstruação (Se você menstruou no dia 01 e voltou a menstruar 29 dias depois (dia 30) então seu ciclo é de 28 dias, ou seja, o intervalo entre o início da menstruação até 1 dia antes da próxima menstruação). Na grande maioria das mulheres o ciclo dura entre 26 e 32 dias, porém em outras o ciclo pode ser irregular ou durar um pouco mais ou menos dias.
Saiba mais acessando nossa matéria: Como saber de quantos dias é o meu ciclo menstrual?
Identificar o dia provável da ovulação – período fértil
Existem 2 formas eficazes de identificar o período fértil, sendo a primeira válida somente para quem possui ciclo regular e a segunda para todas as mulheres.
Através dos dias do ciclo: A ovulação geralmente ocorre 2 semanas antes do término do ciclo, ou seja, após identificar quantos dias dura seu ciclo menstrual você consegue identificar o dia provável da menstruação que seria 14 dias antes.
Para um ciclo de 28 dias (28-14 =14) a mulher do exemplo irá ovular 14 dias após o primeiro dia da menstruação.
Acesse a calculadora de ovulação e período fértil clicando aqui.
Através do muco vaginal: Durante o período fértil o corpo feminino se prepara para a fecundação de muitas formas, porém uma delas é de fácil identificação. Como a ovulação dura cerca de 24 horas é importante que o esperma consiga esperar por esse momento já no corpo da mulher. Para isso a mulher produz um muco transparente e pegajoso (similar à clara de ovo) que, além de manter o espermatozoide vivo de 3 à 7 dias, ele também facilita a movimentação deles dentro do útero até as trompas, pois é escorregadio. Ao identificar que o muco vaginal está com o aspecto de clara de ovo, você estará em seu período fértil.
Aumentando as chances de engravidar
Agora que você já sabe identificar de 2 formas se está no período fértil, então é hora de namorar! Como a ovulação nem sempre acontece no dia “programado”, porém o muco vaginal ajuda bastante deixando os espermatozoides vivos por alguns dias após o sexo, a ordem é começar a praticar 5 dias antes de ovular (ou quando o muco vaginal começar a ficar com aspecto de clara de ovo) e continuar fazendo sexo por uns 2 ou 3 dias depois.
As chances de engravidar aumentam ainda mais praticando sexo na véspera da ovulação, chegando a 30% de chance, e cai para pouco mais de 10% no dia da ovulação.
Se você tem ciclo irregular a melhor forma de identificar uma ovulação é pelo muco(algumas mulheres com a Síndrome do Ovário Policístico, antes dos 23 anos, ovulam cerca de 2 ou 3 vezes ao ano), porém a dica é praticar mais sexo durante todo o ciclo para aumentar as chances de uma gestação.
Controlando a ansiedade
Mesmo conhecendo seu corpo, seu ciclo, ou até mesmo utilizando remédios que estimulem a ovulação, a ansiedade ainda é um dos anticoncepcionais mais eficientes. A ansiedade pode, inclusive, fazer com que a mulher não ovule. Tenha consciência de que as chances de engravidar são cerca de 20% ao mês. Um casal que não apresenta nenhum problema de fertilidade engravida, em média, após 1 ano de tentativas. Se necessário procure ajuda profissional para tratar a sua ansiedade.
Leia mais: A ansiedade pode atrapalhar na hora de engravidar
Não tome por conta própria nenhum medicamento para estimular a ovulação ou libido, eles podem ser prejudiciais e só podem ser administrados por um médico e com acompanhamento.
Você também pode gostar:
Alimentos que favorecem a fertilidade da mulher
Alimentos que favorecem a fertilidade do homem
Os 21 sintomas mais comuns nas primeiras semanas de gravidez
Me reapondee…
Tou com outra duvida tbm,entao minha mostra acabou dia 1/04 e fiz sexo com meu namorado 03/04 e ele ejaculou dentro, e passou um tempo e veio um polko de sangue,o que pode ser!?
Nao sei fazer esse calculo pro dia exato fertil,, alguem me ajuda.. bom minha mostra do mes passado veio dia 28/02 e esse mes veio dia 28/03 e acabou dia 01/04.. entao qual sera meu dia fertil.. me ajuda por favor quero engravidar.. obg!!
Eu fiz calculo naquela calculadora da fertilidade, entao cmo veio a mostra dia 28/03 deu la que meu dia fertil eh dia 09/04 ate dia 13/04.. mais eh verdade isso..
Olá lene,
O cálculo do período fértil é feito baseado no primeiro dia da sua menstruação até 1 dia antes da descer a próxima menstruação, o tempo que dura a menstruação não interfere no cálculo.
Para ter certeza do dia da ovulação você deverá ser examinada por um especialista ou seguir algumas dicas desse artigo: Sintomas de ovulação.
Beijos
Me responde por favor.. to perdida nao to entendendo mas nda..
Oi,munha mostra veio dia 28/03 e acabou dia 01/04 entao qual seria meu dia fertil.. obg
dia 24/02 desceu para mim e hoje 28/03 desceu novamente qdo sera meu periodo fertil?
Olá Bruna.
Utilize nossa calculadora da ovulação e período fértil para saber as melhores datas para engravidar nos próximos 6 meses!
Se você tem dúvidas sobre os dias do seu ciclo, nossa calculadora do ciclo menstrual lhe ajudará a calcular a duração do seu ciclo menstrual.
Beijos
Ola,
Tenho 31 anos e à alguns meses estou tentando engravidar mas até o momento sem sucesso. Meu ciclo é geralmente de 29 dias, mas tenho percebido que a minha ovulaçao nao se faz na metade do ciclo e minha menstruaçao vem em menos de 14 dias apos a ovulaçao.
Por exemplo: O primeiro dia do meu ultimo ciclo (primeiro dia da menstruacao) foi dia 25/02/2014. Minha ovulacao ocorreu dia 15/03 (19 dias apos a menstruaçao) e ontem dia 25/02 (10 dias apos a ovulaçao)comecei a menstruar.
No mês passado minha menstruaçao veio com 8 dias apos a ovulaçao (eu sei o dia certo pois estou usando os testes de ovulaçao de farmacia)
Gostaria de saber se é normal menstruar tao proximo da ovulaçao e se pode existir algum problema para engravidar por causa disso.
Muito obrigada pela ajuda
Olá Ana, tudo bem?
A sua conta está correta, o que acontece é o seguinte:
Após a ovulação o óvulo “viaja” das trompas até o útero. Essa viagem pode leva cerca de 5 dias. Após esse período é hora do óvulo fecundado se fixar ao revestimento interior do útero e, quando isso não ocorre, essa camada do útero subdividir-se e o organismo a libera, esta é a menstruação.
É importante que você saiba que manter relações antes de ovular também é muito eficiente, pois o espermatozoide sobrevive dentro do corpo da mulher cerca de 5 dias, ou seja, mantendo relações dia sim e dia não você sempre terá espermatozoides em busca de um óvulo para fecundar.
Não fique desanimada se o seu positivo ainda não chegou, as chances de engravidar, por ciclo, são entre 20 e 25%, então é perfeitamente comum demorar cerca de 1 ano. Como você já sabe a época em que irá ovular, é hora de programar jantares românticos (sem álcool) e namorar bastante.
Beijos e estamos torcendo pelo seu positivo!
DESCEU EM FEVEREIRO DIA 23….E O MUCO CLARA DE OVO EU VI QUE DESCEU 6/03/2014 ATE 9/03 E COM UM POUCO DE COLICA….SO QUE DIA 10/03 DESCEU BEM POUCO MUCO, EU TIVE RELACOES SEM PROTECAO ATE DIA 8/3 E VOU TER RELACOES SOMENTE DIA 12/03, POIS ELE ESTA VIAJANDO…GOSTARIA DE SABER SE E POSSIVEL TER ENGRAVIDADO???? A FECUNDACAO OCORRE NO MESMO DIA DA RELACAO NO PERIODO FERTIL..OU SO OCORRE NO DIA DA OVULACAO??? POR EXEMPLO SE EU TIVE RELACAO NO PRIMEIRO DIA DO MUCO CLARA DE OVO VAI HAVER FECUNDACAO NESSE DIA OU ESSES ESPERMATOZOIDES VAO FICAR VIVO ATE O DIA DA OVULACAO???? SERA QUE POSSO TER ENGRAVIDADO??? COMO EU POSSO SABER SE HOUVE FECUNDACAO?TEM SINTOMAS?
Olá Gabriela, tudo bem com você?
O espermatozoide sobrevive, em média, 5 dias dentro do corpo da mulher, mas há relatos de mais de 10 dias. Essa é uma das razões de algumas mulheres engravidar fora do período fértil.
Como o espermatozoide sobrevive tantos dias dentro do corpo e em constante busca por um óvulo, as chances de você engravidar existem sim.
Sobre o dia da fecundação, o óvulo aguarda cerca de 24 horas para ser fecundado, porém como o espermatozoide pode estar no corpo há alguns dias, a data da relação não é necessariamente a data da fecundação.
Sobre os sintomas, após a nidação (que pode apresentar um ligeiro sangramento), começa a produção do HCG que, acredita-se, é o responsável pelos sintomas mais conhecidos de gestação. Conheça os 21 sintomas mais comuns nas primeiras semanas de gestação clicando no link.
Estamos torcendo pelo seu positivo
Beijos!
muito obrigado..
OI…ESTOU TENTANDO ENGRAVIDAR HA 4 MESES…..EM NOVEMBRO DESCEU DIA 23…DEZEMBRO DE 2013 DIA 25…JANEIRO DE 2014 DIA 25….FEVEREIRO DIA 23….E O MUCO CLARA DE OVO EU VI QUE DESCEU 6/03/2014 ATE 9/03 E COM UM POUCO DE COLICA….SO QUE DIA 10/03 DESCEU BEM POUCO MUCO, EU TIVE RELACOES SEM PROTECAO ATE DIA 8/3 E VOU TER RELACOES SOMENTE DIA 12/03, POIS ELE ESTA VIAJANDO…GOSTARIA DE SABER SE E POSSIVEL TER ENGRAVIDADO???? A FECUNDACAO OCORRE NO MESMO DIA DA RELACAO NO PERIODO FERTIL..OU SO OCORRE NO DIA DA OVULACAO??? POR EXEMPLO SE EU TIVE RELACAO NO PRIMEIRO DIA DO MUCO CLARA DE OVO VAI HAVER FECUNDACAO NESSE DIA OU ESSES ESPERMATOZOIDES VAO FICAR VIVO ATE O DIA DA OVULACAO???? SERA QUE POSSO TER ENGRAVIDADO??? COMO EU POSSO SABER SE HOUVE FECUNDACAO?TEM SINTOMAS?
olá nao foi dessa vez que engravidei mas eu gostaria de saber se se tomando o remedio saude da mulher posso ficar gravida será que ele realmente limpa tudo e faz voce fica gravida logo
Olá Luana,
Continuamos na torcida, logo o seu Positivo chegará!
Nenhum medicamento, chá, vitamina ou “receita caseira” deve ser tomada sem o consentimento do seu médico. O corpo de cada mulher é diferente e possui necessidades diferentes, nem sempre o que é bom para uma mulher será bom para a outra.
Converse com seu médico antes de tomar qualquer remédio para não colocar em risco a sua saúde e a do seu futuro bebê, combinado?
Beijos
Minha namorada tem 14 anos, era virgem, ja menstruol, e fizemos sexo sem protecao, ela tava no 8 ou 9 dia fertil, ela é descontrolada os dias de menstruacao, sera que ela pode engravidar.
m ajude pf preciso dessa resposta, nois ja fez 2 vezes sexo sem protecao, ela era virgem, e mesntruol dia 25 d fevereiro, ee desrregulada, ela pode estar gravida boa tarde mt obg
Olá Luiz Carlos,
Ela pode sim estar grávida. Se ela já menstruou significa que ela já pode ovular e engravidar.
Por ela ter o ciclo irregular é difícil prever quando ela irá ovular, ou seja, será difícil reconhecer os dias férteis.
Peça a ela para agendar uma consulta com um médico ginecologista para ser examinada e tirar todas as dúvidas sobre métodos contraceptivos.
Beijos
ela falo q esta fertil esses dias
quais sao os dias mais arriscado para engravidar dos dias fertil
Na verdade Luiz Carlos todos os dias são arriscados pois também existe risco de engravidar fora do período fértil. Para prevenir gravidez o ideal é conversar com um médico que poderá avaliar e dizer qual o melhor método. A pílula anticoncepcional não pode ser tomada por conta, pois existem diversas doses diferentes de hormônios. A camisinha é uma forma eficiente de prevenir não só a gravidez, mas várias doenças venéreas.
Fale para ela se consultar com um médico, combinado?
oi engravidei e queria muito esse filho ha 4 anos temos tentado ter,mas engravidei e queria muito saber quando consebemos o nosso bebe,mas minha menstruacao e irregular e nao lembro a ultima menstruacao porem fiz o ultrasson e vou ganhar dia 26 de setembro de 2014,obgda
Olá Vanessa, tudo bem?
Parabéns pela sua gestação!
Pegando como base a data prevista do parto, você está na 12ª semana de gestação e a concepção aconteceu entre a última semana de dezembro e a primeira semana de janeiro.
Acompanhe com a gente a sua gestação semana a semana: 12 semanas de gestação.
Beijos para você e tudo de ótimo!
Ola,estou na duvida tive aborto espontaneo e completo, dia 10/01, estava de 10 semanas, no dia 15/02 ja estava ovulando e tentando, estou me sentindo estranha fazendo mto xixi durante a noite,nauseas,vomitos,mto sono e fome,espinhas e seios doloridos, ate hj dia 04/03 ainda nao menstruei,porem fiz um teste de farmacia e a linha do positivo deu mto bem clarinha,posso estar gravida? Tenho 23 anos e um principe de 1 ano e 7 meses.
Olá Larissa,
Quando ocorre um aborto a menos de 2 meses é possível que o teste de farmácia acuse um falso-positivo por conta de resíduos do hormônio HCG no organismo.
A forma para confirmar ou descartar a gravidez é realizar o exame de sangue beta-HCG quantitativo, que informará a quantidade de hormônio em seu organismo. Após 3 dias você repete o exame e, havendo aumento da concentração (pode triplicar o valor), você está grávida sim.
De qualquer forma agende uma consulta com seu médico.
Volte para nos contar, combinado?
Beijos
oi tudo bem, estou ansiosa e preocupada estou sem tomar anticoncepcional há 4 ou 5 meses, e no mês 11 desceu no dia 21, mês 12 no dia 27 ambos os meses com fluxo reduzido, já no mês 01 veio no dia 29 só que parecendo uma clara de ovo rosada e muitooooo pouquinho, ( antes durava em torno de 4 dias e no mês 01 ficou somente 1 dia ) e no dia 21/02 o GO me pedio um teste fiz e deu negativo, mas dia 23/02 tive relação sem proteção pra meu desespero no mês 02 não veio nada e ate agora 02/03 também nada. (me sinto um pouco enjoada, com cólicas finas e os seios um pouco doloridos). Obs: tenho 28 anos e já dois filhos.
Olá Mayana, tudo bem com você?
Pelo tempo de atraso você já pode realizar um teste de farmácia ou exame de sangue beta-HCG para confirmar ou descartar a gravidez.
Volte para nos contar, combinado?
Beijos