Almanaque dos Pais Do sonho de ser mãe e por toda sua maternidade
Sua Gravidez: 23ª semana de gravidez
A barriga da futura mamãe está crescendo a olhos vistos e é agora que você começa a se sentir ainda mais pai, cada dia mais ligado ao seu pequeno, pois agora você já pode ver que ele está lá dentro protegido, crescendo, mexendo e se preparando para nascer. Por sinal, você já começou a conversar ou cantar para a barriga? A audição do seu bebê está ainda mais desenvolvida, aproveite! Os sons graves são os mais audíveis.
A futura mamãe
O útero já mede cerca de 22 cm, porém ele chegará a cerca de 40cm até o final da gestação, ou seja, 1 cm por semana até o nascimento.
A futura mamãe poderá ter algumas crises de dor de cabeça durante esta semana e nas próximas também. É culpa dos famosos hormônios da gravidez. Para aliviar indica-se ficar em um quarto escuro e colocar uma bolsa de agua fria ou uma toalha molhada sobre os olhos.
Outro transtorno causado pela explosão hormonal é que, com o aumento da progesterona, ocorre um relaxamento da válvula estomacal, ou seja, as azias podem aumentar.
À medida que os dias passam as contrações Braxton Hicks ficam mais evidentes e podem ser sentidas ao colocar as mãos na parte de cima da barriga. Elas são mais sentidas principalmente após exercícios, atividade sexual ou quando a mamãe se curva. Essas contrações são indolores, porém se a mamãe sentir dores ou desconforto, é hora de procurar um médico para não haver dúvidas.
Seu Bebê
Seu filhote já está medindo cerca de 20 cm (da cabeça até o bumbum – ou 28cm da cabeça aos pés) e pesa cerca de 460g. Seu peso poderá aumentar quatro vezes em quatro semanas e com certeza há bastante pele extra para que a gordura se acumule sobre ela. Pois é, a produção de pele está bem acelerada para suportar o ganho de peso e altura que será bem intenso até o nascimento.
Os ossos estão mais fortes a cada dia e o seu bebê pode até sentar-se na barriga da mamãe. Outro benefício é que seus ossos da orelha média endureceram e agora ele pode ouvir bem melhor – principalmente os sons graves – e já leva inclusive alguns sustos. Está na hora de se dedicar mais aos papos com o filhote, leitura de histórias e até ouvir músicas juntos, afinal o bebê também já distingue melodias.
Ele já pode mover todos os músculos, prepare-se para sentir e até ver mais chutes e danças deste campeão de natação, afinal ele está imerso em cerca de 1 litro de líquido amniótico.
Desde a nona semana o pâncreas estava em formação. Agora ele já está todo desenvolvido e possui duas principais funções: liberar enzimas para a digestão dos alimentos; e produzir hormônios para regular os níveis de glicose no corpo. Até o momento era o pâncreas da mamãe que executava essas funções para o bebê.
Os olhos do seu bebê começam a se movimentar, de forma similar ao quanto estamos sonhando. Porém suas íris ainda não possuem coloração.
Dicas da semana:
Ajude a futura mamãe a selecionar receitas saudáveis e preparar a lista de compras no supermercado. Outra ajuda bastante importante é, sempre que possível, acompanhá-la nas compras para que ela não se esforce demais carregando peso ou se abaixando para pegar produtos que estão nas prateleiras baixas das gôndolas.
Aproveite para melhorar também a sua alimentação escolhendo produtos saudáveis para você e para a mamãe. E lembre-se que as crianças aprendem muito mais observando e imitando os pais do que ouvindo seus conselhos. Pais com dieta saudável incentivarão seus filhos a comerem melhor. Inicie este hábito desde já.