39 Semanas de Gestação

Almanaque dos pais

8 anos atrás

Sua Gravidez: 39 semanas de gestação

Você já sabe a data provável do parto (dpa)?. Esta data é uma referência muito importante, porém 90% das gestantes acabam parindo em outro dia, pois o trabalho de parto depende também da hora em que o bebê se sente pronto para vir ao mundo aqui de fora.

Confira o conteúdo desta semana em vídeo

Você e seu corpo

O topo do útero está cerca de 20cm acima da linha umbilical e começa a ficar um pouco mais baixo por conta do encaixe da cabeça do bebê. Alívio para os pulmões e estômago, mas sua bexiga ainda mais pressionada não vai deixar você comemorar. Pelo menos você terá mais fôlego para correr ao banheiro muitas e muitas vezes ao dia.

A média de ganho de peso até o final da gestação, para uma mulher com peso adequado antes da gravidez, é de 12,9kg. Esse peso fica distribuído aproximadamente da seguinte forma:

Até o final da gestação manteremos uma lista de links para matérias que podem lhe ajudar nessa reta final:
Pré-eclâmpsia.
Sinais de trabalho de parto.
Tipos de parto.
Mala da maternidade – itens, documentos, dicas e cuidados.

Seu Bebê

Nesta semana seu bebê já está medindo cerca de 50cm da cabeça aos pés (ou 36cm da cabeça ao bumbum) e pesando cerca de 3,300Kg.

Em média o bebê crescerá cerca de 200g por semana até seu nascimento, afinal ele já está todo formado e está focado em ganhar peso para estar ainda mais forte e lindo ao nascer.

O que ainda não se formou, mas estará pronto poucos dias após o bebê nascer, são canais lacrimais. Eles são os ductos que conduzem a lágrima desde as glândulas lacrimais até os olhos.

As conexões cerebrais continuam se formando, e continuarão assim até a adolescência. Não deixe de estimular seu filho com leituras, músicas, contando histórias, conversando, desenhando ou brincando.

Quando mais cedo você iniciar os estímulos, mais inteligente e atento ele será.

O comprimento do cordão umbilical varia muito, mas geralmente ele mede entre 50 e 70cm.

Alimentação da mamãe…

O trabalho de parto pode começar a qualquer momento. É importante que você faça refeições leves de 3 em 3 horas, desta forma não se sentirá desconfortável caso precise ir para a maternidade.

Porém se houve o agendamento de parto cesáreo converse com seu médico quais alimentos você poderá consumir nas horas que antecedem a cirurgia e quando você deverá iniciar o jejum.

Dicas da semana:

Se você trabalha fora é hora de entrar com o pedido da licença maternidade. Suas energias devem estar todas direcionadas ao trabalho de parto que se iniciará em breve, e seus pensamentos nos preparativos para a chegada do bebê. Solicite ao seu médico o atestado para que você possa dar entrada ao pedido e a empresa que você trabalha dará andamento aos processos no INSS para que você não fique sem remuneração durante o período de licença. Se a empresa em que você trabalha é uma Empresa Cidadã você poderá solicitar a licença de 6 meses. Saiba mais sobre seus direitos e garantias trabalhistas se você é registrada no regime CLT.

Você já deve ter pensado bastante sobre amamentar ou não seu bebê. As vantagens do aleitamento materno são inúmeras e além do bebê a mamãe também é muito beneficiada com diminuição de riscos de várias doenças, além do benefício prático e econômico. Saiba mais sobre Amamentação – Saúde para mamãe e bebê.

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