Sua Gravidez: 37 semanas de gestação
Nesta 37ª semana você entrou no 10º e último mês lunar.
Conforme determinação da Organização Mundial da Saúde (OMS) a partir desta semana, até a semana 42, seu bebê está maduro e pronto para nascer, ou seja, a partir desta semana seu bebê não é mais pré-maturo.
Confira a 37ª semana de gravidez em vídeo
Você e seu corpo
A hora do parto se aproxima, hora de agendar um horário no salão para cortar cabelo e unhas, afinal você não vai querer sair nas fotos toda desarrumada, não é mesmo? Lembre-se que as unhas não podem ser pintadas com esmaltes coloridos ou com gliter. Aproveite e agende uma massagem relaxante e linfática, mas verifique se o profissional possui técnicas para gestantes.
Você já ouviu dizer que a gestação dura 8 meses e 1 ano? Provavelmente neste último mês esta brincadeira fez sentido para você. Com os desconfortos causados pelo barrigão que vão desde dores nas costas, azias e indigestões, frequente vontade de urinar, dificuldade para se levantar, entre outros, somados à ansiedade em ter seu bebê nos braços, o tempo parece que parou.
Mas alguns dos sintomas podem ser aliviados. Sempre que puder levante seus pés, de preferência fique deitada com os pés mais altos do que sua cabeça. O inchaço tende a diminuir bastante com essa forcinha da gravidade para melhorar a circulação.
Dormir virada para o lado esquerdo é fundamental para aliviar a pressão na veia cava inferior e melhorar a circulação, assim oxigenando melhor o bebê que fica menos agitado. Esta posição também melhora o funcionamento dos rins da mamãe.
Fique atenta aos sinais de trabalho de parto e às contrações, mesmo as indolores conhecidas como Braxton Hicks. Anote os intervalos das contrações e ocorrendo mais de 6 contrações em 1 hora você deverá entrar em contato imediatamente com seu médico.
Se você e seu médico optaram ou precisarão recorrer ao parto cesáreo, está na hora de agendar junto ao hospital ou maternidade. Você pode definir a melhor data de acordo com o dia da semana, férias programadas por você ou pelo seu companheiro, ou mesmo por religiosidade ou misticismo.
Até o final da gestação manterei uma lista de links para matérias que podem lhe ajudar nessa reta final:
Pré-eclâmpsia.
Sinais de trabalho de parto.
Tipos de parto.
Mala da maternidade – itens, documentos, dicas e cuidados.
Seu Bebê
Conforme definição da Organização Mundial da Saúde (OMS) seu bebê está oficialmente pronto para nascer. Às mamães que optaram pelo parto domiciliar podem realizá-lo desde que o parto ocorra entre as semanas 37 e 42, porém somente com liberação e acompanhamento do médico obstetra.
Enquanto a mamãe está passando por dias complicados por conta do barrigão e desconfortos nessa reta final, o bebê está protegido, seguro e aguardando o melhor momento para conhecer a vida fora do útero.
O lânugo, aquela penugem que recobriu todo o corpo do bebê durante muitas semanas, está sendo absorvido, juntamente com o vérnix caseoso, substância branca e oleosa que recobre e protege a pele do bebê, porém esta última não será reabsorvida completamente porque auxiliará no parto e nas primeiras horas do bebê fora do útero.
Alimentação da mamãe…
Os principais causadores de gases são: feijão, grão de bico, soja, ervilhas, brócolis, couve, couve-flor, batata-doce, ovos , leite e derivados do leite.
Se você não consegue ficar sem o feijão, deixe-o de molho na noite anterior ao preparo e troque a água durante o preparo.
Outro vilão causador de gases são os refrigerantes, passe longe deles, A cerveja também é outro causador, porém você já deve estar passando longe dela desde que descobriu a gravidez, não é mesmo?
Dicas da semana:
Você sabia que o direito a um acompanhante durante o trabalho de parto, parto e pós-parto é estabelecido por lei? É a LEI Nº 11.108, de 7 de abril de 2005 e ela diz respeito a todos os hospitais e maternidades que atendem pelo SUS. Hospitais e maternidade particulares, em sua maioria, já permitem o acompanhante, porém não podem cobrar nenhuma taxa por isso.
Quem indica o acompanhante é a mamãe, e pode ser o pai do bebê, parente, amigo ou uma doula.
Se é o papai quem vai assistir ao parto, ou ele ainda não se decidiu, leia mais sobre “O pai deve assistir ao parto?”
Aproveite para tirar fotos e mais fotos do barrigão. Tire de vários ângulos, sozinha, com a família, com brinquedos, peças do enxoval, no quartinho do bebê, enfim, tenha muitas recordações dessa época e compare com as fotos que você já tirou e irá tirar. Aposto que daqui a algum tempo você irá se emocionar ao lembrar que carregou com todo amor, carinho e dedicação o seu filhote em sua barriga até que ele estivesse pronto para lhe trazer ainda mais felicidade fora dela.