35 Semanas de Gestação

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Sua Gravidez: 35 semanas de gestação

O último mês de gestação está próximo! Os preparativos para o dia do parto continuam. Separe um dia na agenda para fazer exames, e os outros para continuar organizando a casa e enxoval para seu filhote que logo estará em seu colo.

Confira a 35º Semana de Gravidez em vídeo

Você e seu corpo

A parte superior do seu útero já está a 15cm acima de seu umbigo. Caso você esteja com 35 semanas em pleno verão o desconforto tende a ser maior, pois a retenção de líquido é mais intensa e o calor deixa você mais indisposta, inclusive para dormir.

Há muito sangue sendo direcionado ao seu útero, parece até que o coração está batendo na barriga. Quando você estiver deitada talvez consiga ver e sentir a pulsação em seu abdome.

A partir desta semana as alterações de humor ficam mais intensas. Hormônios, ansiedade, cansaço, mil coisas para organizar e todas as preocupações com parto e a nova vida com o bebê em sua casa fazem qualquer mulher ficar sensível. Ao notar que está começando a perder o controle pare tudo. Respire fundo, alongue o corpo, relaxe e tente pensar em outros assuntos por alguns minutos ou mesmo por algumas horas. Somente quando se sentir bem novamente volte ao ponto em que parou, você perceberá que algumas soluções aparecerão e alguns problemas ficarão bem menores do que pareciam ser.

Seus seios estão mais pesados e algumas veias azuis mais aparentes. Use sutiã adequado para o novo tamanho e peso de seus seios e que tenham alças largas.

Talvez o bebê comece a se encaixar, ou seja, ficar na posição de entrega (cabeça para baixo e pernas dobradas para cima) e a cabeça começa a descer cada vez mais. A vantagem é que seus pulmões ficam com mais espaço para se expandir e sua respiração melhora bastante. Porém sua bexiga fica ainda mais apertada e as idas ao banheiro, que já lhe fazem acordar algumas vezes a noite, ficam ainda mais intensas.

Você pode ficar com incontinência urinária neste período por conta do pouco espaço na bexiga. Tossir, espirrar, pegar peso ou mesmo dar risada pode fazer a urina escapar da bexiga. Porém se você tiver alguma dúvida se você está com incontinência urinária ou se é líquido amniótico, procure imediatamente seu médico.

Nesta semana de gestação você terá que repetir alguns exames caso ainda não os tenha realizado desde a semana 30 e realizar um novo exame. Guarde bem os resultados após apresentar ao seu médico, pois eles serão necessários para internação na maternidade.

Caso você não os tenha em mãos terá que refazer os exames na maternidade. Entre os exames que serão solicitados estão: Hemograma completo, HIV I e II, hepatite A, B e C, sífilis, toxoplasmose, rubéola, herpes, TSH, T3, T4 livre, anti-TPO. Citomegalovírus e Glicemia de jejum. Entre as semanas 35 e 36, você também realizará um exame de coleta para Streptococcus Grupo B, uma bactéria que se aloja no canal vaginal e pode contaminar o bebê no parto. No caso de positivo um tratamento eliminará a bactéria e o exame será repetido. Este exame é obrigatório e o resultado também deverá ser levado para a maternidade.

Você já deve ter lido bastante sobre partos, porém este é um assunto que faz muita mamãe de primeira viagem perder o sono. Converse com outras mamães e gestantes, procure cursos em hospitais ou maternidades e, principalmente, anote todas suas dúvidas, receios e vontades e converse com seu médico.

Até o final da gestação manteremos uma lista de links para matérias que podem lhe ajudar nessa reta final:
Sinais de trabalho de parto.
Tipos de parto.
Mala da maternidade – itens, documentos, dicas e cuidados.

Seu Bebê

Nesta semana seu bebê está medindo cerca de 34cm da cabeça ao bumbum, ou 45cm da cabeça aos pés. Seu peso está em torno de 2,600kg.

Com todo esse ganho de peso ele já está com os bracinhos, perninhas e rostinho mais rechonchudos.

Provavelmente ele já está na posição de entrega, a posição ideal para o parto normal, caso ainda não esteja ainda há tempo!

O bebê já reconhece a voz dos pais. Aproveite e cante, converse, acaricie a barriga. Estudos comprovam que se você cantar bastante a mesma música durante a gestação, após o nascimento o bebê é capaz de reconhecer a música, inclusive ficando mais calmo quando a ouve.

Há muito pouco espaço no útero para que o bebê se movimente, porém ele pratica pequenos chutes, socos e movimentos para ficar mais confortável. Se você sentir movimentos estranhos ou passar mais de 3 horas sem sentir nenhum movimento, procure o seu médico.

Alimentação da mamãe…
O desenvolvimento cerebral do bebê está intenso e é essencial que você forneça a ele Omega3, encontrado principalmente em peixes como atum, sardinha e salmão.

Para aliviar a prisão de ventre, consuma cereais e fibras e bastante água. Lembre-se que sentir sede já é sinal de desidratação.

 

Dicas da semana:

Já comprou o carrinho de bebê? É um artigo indispensável para o dia a dia, porém não é uma tarefa fácil achar o modelo que mais se encaixa em seu perfil. Existem modelos, estampas e preços para todos os gostos e estilos de vida. Além dos modelos também é essencial verificar os artigos de segurança e acessórios incluídos e opcionais dos carrinhos.

Também existem carrinhos para papais esportistas que querem levar o bebê em suas corridas, porém esses modelos não são indicados para passeio ou caminhada por serem mais pesados.
São tantas opções que preparamos uma matéria que lhe ajudará nessa tarefa: Saiba mais sobre como escolher o carrinho de bebê.

Se você é uma mamãe que trabalha fora, chegou a hora de organizar a sua licença. Marque uma reunião com seu superior e definam um plano de ação para que suas tarefas sejam passadas para outra pessoa gradativamente. Tente não assumir responsabilidades durante o período de licença porque, especialmente nos primeiros meses, você estará exausta com os cuidados do bebê e as noites mal dormidas e não conseguirá assumir outras funções além de mãe em tempo integral.

Se você é a chefe, comece a delegar suas tarefas a alguém de sua confiança e assista o desenvolvimento para que vocês possam ajustar a forma de trabalho. Você poderá solicitar relatório com o desenvolvimento do trabalho e envio de SMS ou e-mail para que você entre em contato assim que estiver disponível.

Lembre-se que nem todas as gestações completam as 40 semanas e prepare a sua empresa para a sua ausência temporária o quanto antes. Grande parte das gestantes não consegue trabalhar até o final da gestação, solicitando a licença maternidade através de atestado médico alguns dias ou semanas antes do dia do parto.

 

Confira as demais semanas

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